Un guide simple de la Saint-Valentin pour les célibataires

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La Saint-Valentin est normalement une occasion amusante et romantique pour vous si vous êtes dans une relation amoureuse, mais elle peut être une journée déroutante et frustrante si vous êtes célibataire. Une journée qui célèbre les couples interpelle souvent les célibataires. La bonne nouvelle est que vous pouvez non seulement endurer la Saint-Valentin, mais aussi en profiter en tant que célibataire.

L'astuce consiste d'abord à réfléchir clairement à ce que signifie réellement être célibataire ou en couple, et ensuite à adopter un comportement constructif. Ce guide simple de la Saint-Valentin pour célibataires vous montrera exactement comment.

1. Sachez que vous n’êtes pas seul

Le jour de la Saint-Valentin, il est courant pour un célibataire de se sentir seul et que tout le monde est avec sa moitié. Cependant, ce n’est qu’une illusion, créée en grande partie par l’accent mis sur les couples à la Saint-Valentin à travers une variété de canaux de communication: articles, panneaux publicitaires, publicités, potins, etc.

La réalité est qu'il y a beaucoup de célibataires là-bas. Être célibataire ne fait pas de vous une exception. Cela fait en fait de vous un membre d'un large segment de la population, qui ne cesse de s'agrandir. C'est quelque chose d'important à garder à l'esprit.

2. Ne pas romantiser une relation

Une autre tendance à surveiller est la tendance à se sentir dans une situation pire que les autres simplement parce que vous êtes célibataire.

C'est ce qui arrive lorsque vous supposez qu'une relation en soi améliore votre vie. Une idée beaucoup plus proche de la vérité est que le fait qu'une relation améliore ou non votre vie dépend entièrement de la personne avec laquelle la relation est et de sa dynamique. Croyez-moi, il y a beaucoup de gens dans des relations qui les font se sentir misérables et leur enlèvent plus qu'ils n'ajoutent à leur vie.

Il est à votre portée de vivre une vie de célibataire heureuse et épanouissante. Tout ce que vous avez à faire est de reconnaître le large éventail d'options dont vous disposez pour vous rendre heureux et les utiliser. Cela m'amène à mon point suivant.

3. Faites quelque chose pour vous

Vous n’avez peut-être pas d’autre significatif dans votre vie, mais vous en avez vous-même. En tant que célibataire, la Saint-Valentin est un bon moment pour vous rappeler que vous êtes important pour vous.

Comment? En faisant des choses que vous aimez.

La dernière chose à faire est de rester à la maison et de bouder d'être célibataire. Au lieu de cela, réfléchissez aux choses que vous aimez le plus qui n'impliquent pas de relation et à la façon dont vous pouvez en faire en sorte que certaines se concrétisent rapidement. Ensuite, faites-les arriver. Vous voulez peut-être aller dans un spa, vous faire masser, vous acheter de beaux vêtements ou regarder un film. Tout ce qui vous fait plaisir disparaît.

En règle générale, plus vous prenez soin de vos besoins, moins vous ressentez le besoin de quelqu'un d'autre dans votre vie. Vous pouvez toujours chercher cette personne, mais sans ressentir une exigence désespérée pour elle.

4. Se mêler à d'autres célibataires

La Saint-Valentin n'est pas une journée réservée aux couples; ou du moins plus. Comme il y a une pléthore de célibataires qui ne veulent pas être ignorés ce jour-là, une vague croissante d'événements et d'activités pour célibataires à l'occasion de la Saint-Valentin a émergé.

Le plus souvent, je suis célibataire le jour de la Saint-Valentin. Et je peux vous dire par expérience que les célibataires ne manquent pas ce jour-là, dansant, faisant la fête, socialisant, buvant et s'amusant.

Il existe même des bars et des clubs qui organisent des soirées spéciales pour célibataires ou des fêtes le jour de la Saint-Valentin, urr, Night. Alors, entrez en contact avec certains de vos amis célibataires, sortez et amusez-vous. Si vous n’avez pas d’amis célibataires, c’est un excellent moment pour vous en faire. Par exemple, vous pouvez assister à un événement pour célibataires ou autre et rencontrer d’autres célibataires. Ce jour-là, ils seront particulièrement ravis de rencontrer de nouvelles personnes.

Conclusion

Selon moi, que vous soyez célibataire ou en couple, la Saint-Valentin est une occasion festive et un excellent moment pour s'amuser.

À la fin de leur journée, ce n'est pas l'état de votre relation qui fait la vraie différence dans votre vie ou ce jour-là. C’est plutôt votre capacité à capitaliser sur tout type de situation et à vivre avec passion.

Alors, que vous soyez célibataire ou en couple, passez une bonne Saint-Valentin!

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Dernière mise à jour le 18 décembre 2020

17 recettes pour autocuiseurs puissants pour les repas pressés de nuit de semaine

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Les nuits de semaine sont sauvages. Il y a des réunions de loisirs, des événements sportifs, des soirées de rendez-vous, des appels de travail tard le soir, l'heure du bain des enfants, des avant-premières d'émissions de télévision (bien sûr), et il y a aussi… un dîner?

Essayer de s'entasser pour préparer une recette, dîner (sans parler d'apprécier le repas) et nettoyer la cuisine en moins d'une heure semblait toujours nécessiter une sorte d'intervention divine. Eh bien, laissez-moi vous présenter l'autocuiseur électrique, alias le changeur de jeu.

L'autocuiseur électrique rend l'impossible possible. Vous pouvez créer un repas sain et équilibré en moins d'une heure du début à la fin. Même les plats décadents tels que les côtes levées braisées ou les repas entiers tels que le saumon avec pommes de terre et brocoli peuvent être dégustés du début à la fin avec une brise un soir de semaine.

Y a-t-il quelque chose de plus facile que de jeter tout votre repas dans une casserole et de laisser la casserole faire le travail? Je ne peux penser à rien. C’est comme si vous aviez considérablement amélioré l’élément de base de la cuisine, la mijoteuse.

Voici quelques-unes de mes recettes d'autocuiseur électriques préférées pour préparer le dîner sur la table sous pression:

1. Soupe de ramen

Pour les nuits où tout ce dont vous avez besoin est un gros câlin, les ramen sont le plat parfait! Riche en ingrédients anti-inflammatoires tels que le gingembre frais, l'ail et les épinards, cette soupe de 20 minutes est bonne pour vous dans tous les sens.

Ce ramen rapide est équilibré avec des protéines maigres du poulet et des œufs à la coque, des amidons de nouilles et un bouillon salé qui vous donne envie de plus!

Pour améliorer encore plus la valeur nutritive de cette recette, essayez de doubler la carotte et les épinards pour un supplément de vitamines.

2. 4 minutes de saumon, brocoli et pommes de terre

Quoi de mieux qu'un repas parfaitement équilibré en seulement 4 minutes? Je ne pense à rien!

Ce poisson merveilleusement gras se marie si bien avec le brocoli et l'amidon des pommes de terre super alimentaires que vous ne croirez pas que cela a été fait en si peu de temps!

Le saumon est une excellente source d'acides gras oméga-3 (ou huile de poisson) qui aide notre cœur, notre peau, nos articulations, notre tube digestif et bien plus encore!

3. Gyros au bœuf

Un pita chaud enroulé autour de gyros fraîchement préparés, de garnitures et même de sauce tzatziki, oh là là! Cette recette passe du réfrigérateur à l'assiette en moins d'une heure avec seulement 15 minutes de préparation!

Lors de la création de la sauce tzatziki, assurez-vous de prendre du yogourt grec nature. Ce yogourt est naturellement plus riche en protéines, ajoutant un autre avantage nutritionnel à ce grand plat! Vous pouvez également opter pour un pita de blé entier pour ajouter un peu de fibres supplémentaires!

4. Ébullition de crevettes

Cette recette est parfaite pour les nuits d'été à la plage, une recette classique d'ébullition de crevettes que vous n'avez pas à passer toute la journée à préparer! Cette recette est une amuse-gueule amusante au maximum! Il est délicieux, satisfaisant et a le meilleur goût lorsqu'il est servi sur une table de pique-nique.

Pour faire passer cette recette au niveau supérieur, ajustez les proportions de légumes aux protéines. En augmentant le maïs et en diminuant la quantité de saucisse Andouille, vous pouvez diminuer le total de sodium et de calories tout en augmentant les fibres et les vitamines!

5. Quinoa mexicain

Le parfait repas en un pot avec des fibres, des protéines et beaucoup de saveur! C'est un rêve végétarien et amateur de viande!

Le quinoa est la substitution parfaite du riz blanc dans cette recette classique tout en complétant les haricots pour créer un plat rempli de protéines. De plus, l'ajout de tous ces légumes crée un repas débordant de saveurs. Garnissez ce quinoa mexicain d'avocat frais pour le compléter parfaitement.

6. Lo Mein

Ce Lo Mein écrasera toutes les envies grasses à emporter que vous avez sans la culpabilité habituelle! Ce n'est pas très souvent, vous pouvez remplacer un bol de plats à emporter pécheur par quelque chose d'aussi délicieux et facile à préparer à la maison!

Réalisez ce Lo Mein en moins de 15 minutes du début à la fin. C'est plus rapide que le livreur se présente à la porte!

7. Poulet entier «rôtisserie»

Tout le monde sait que le secret de la cuisson par lots est d'avoir un poulet entier cuit de différentes manières tout au long de la semaine!

Cette recette donne le poulet rôti le plus parfaitement moelleux qui puisse être utilisé tel quel, pour les tacos, pour la soupe et pour les sandwichs toute la semaine!

Astuce: gardez les os et les restes pour faire un bouillon de poulet incroyable à avoir sous la main! Cuire le bouillon plus longtemps et à une température plus basse créera un délicieux bouillon d'os riche en vitamines, minéraux et protéines.

8. Soupe au poulet et aux lentilles

C'est la soupe la plus confortable qui soit! Riche en protéines, fibres et vitamines B, cette soupe comblera toutes vos envies!

Cela ne pourrait pas non plus être plus facile pour un repas pressé en semaine, tout ce que vous avez à faire est de hacher et de laisser votre autocuiseur électrique faire le travail!

En seulement 30 minutes, vous aurez une soupe réchauffante que toute la famille pourra déguster!

9. Bols de burrito au quinoa végétalien

Y a-t-il quelqu'un là-bas qui n'aime pas un bon bol de burrito? Ce bol végétarien est le plat parfait en une seule casserole qui est facilement personnalisable!

Des végétaliens aux amateurs de viande, tout le monde appréciera ce bol simple et riche en fibres. Ajoutez les garnitures que vous voulez pour créer un bol de burrito aussi bon que celui d'un restaurant!

10. Riz et haricots

Le plat classique de riz et de haricots est un aliment de base pour de nombreuses raisons. Il regorge de protéines parfaitement complétées, d'une excellente texture et d'assaisonnements équilibrés. Désormais, vous pouvez créer ce repas équilibré et copieux en moins d'une heure! Plus besoin de tremper ces haricots!

Ce repas équilibré et parfaitement assaisonné amènera tout le monde à se battre pour un autre bol!

11. Salade de quinoa d'été

Vos baies fraîches de saison ont été préparées pour cette salade rapide!

Apportez cette salade riche en nutriments à une fête ou servez-la comme dîner d'été léger pour que tout le monde demande la recette!

Le quinoa, les fruits, les légumes et les noix créent un plat parfaitement équilibré avec tous les groupes alimentaires. Vous pouvez garnir cette salade de poitrine de poulet cuite ou la laisser telle quelle pour répondre aux besoins de chacun!

12. Soupe minestrone

Cette soupe minestrone est rapide et riche en légumes, ce qui la rend parfaite pour tout dîner de semaine! Il est riche en vitamine C, en antioxydants et en vitamine A, ce qui en fait le dîner parfait pour toute la famille!

Astuce: utilisez des nouilles de grains entiers pour augmenter les fibres et les vitamines B de ce plat savoureux!

13. Poulet au citron et à l'ail

Préparez vos protéines et votre accompagnement en même temps avec du poulet savoureux que toute la famille adorera! En moins d'une heure, vous pouvez avoir une belle assiette équilibrée avec des légumes et des protéines.

Ce poulet au citron et à l'ail savoureux vous donnera la protéine et l'excitation pour pimenter n'importe quelle assiette!

14. Fajitas au poulet