La cause d'une dépendance pourrait remonter à l'époque où nous venons de naître

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L'abus d'alcool, la consommation de drogues illégales, le jeu obsessionnel et le tabagisme ne sont que quelques-uns des problèmes de dépendance qui affligent notre culture. Il y a beaucoup trop de dépendances pour être énumérées dans un seul article, c'est à quel point la dépendance est devenue mauvaise aujourd'hui. Est-ce parce que nous sommes plus conscients des dépendances ou est-ce à cause d'autre chose?

Les humains sont nés pour s'attacher. Lorsque l'attachement n'arrive pas à une autre personne, ils se tournent vers d'autres choses pour ce lien, ce qui crée une dépendance.

Pratiquez-vous les méthodes parentales attachées afin que votre enfant soit moins susceptible de devenir un toxicomane? Souffrez-vous d'une dépendance qui pourrait avoir été causée par une parentalité détachée? Vous trouverez ci-dessous des solutions à ces deux questions.

Des recherches ont montré que les enfants solidement attachés sont moins susceptibles de consommer de la drogue.

Des études de recherche ont montré que les enfants solidement attachés, c'est-à-dire que leurs parents utilisaient des styles de parentalité avec attachement (qu'ils le sachent ou non), sont moins susceptibles de consommer de la drogue. [1]

Cette recherche a également montré que les enfants qui n'étaient pas attachés à un parent ou à un tuteur en raison des méthodes parentales utilisées étaient plus susceptibles de consommer des drogues. Il est impératif que les parents, qui veulent empêcher leurs enfants de consommer de la drogue et d’autres comportements de dépendance, utilisent des pratiques parentales attachées.

Il y a une énorme population d'enfants dans notre société aujourd'hui qui sont plus vulnérables à la toxicomanie. Des études comme celle-ci discutée dans Psychology Today montrent que jusqu'à 40% de tous les enfants peuvent être insécurisés envers leur parent ou tuteur. [2] C'est effrayant pour notre société! Sachant que la recherche montre que la toxicomanie est corrélée à des enfants mal attachés, les parents doivent être plus vigilants pour pratiquer activement les méthodes parentales attachées.

Comment pratiquer la parentalité attachée pour éviter les comportements addictifs chez vos enfants?

De nombreux parents pratiquent l'Attachement Parenting sans même le savoir. Cependant, comme les études montrent que 40% des enfants sont mal attachés, plus de parents ont besoin de connaître l'attachement parental. La sensibilisation à ces méthodes parentales est essentielle pour diffuser le message selon lequel nos enfants ont besoin de la parentalité attachée pour prévenir la consommation de drogues. Il existe des moyens très pratiques de pratiquer la parentalité par attachement avec vos jeunes enfants.

Cet article de LifeHack décrit 6 façons dont les parents peuvent pratiquer la parentalité par attachement:

  1. Co-Sleep.
  2. Flux à la demande.
  3. Pratiquez les soins empiriques.
  4. Soyez physiquement proche avec Touch.
  5. Soyez attentif aux besoins de bébé.
  6. Faites preuve de prudence.

Il existe tout un corpus de recherches en ligne concernant la parentalité attachée, prouvant qu'elle réussit à créer des enfants et des adultes bien adaptés. Il existe également des organisations entières et des réseaux de soutien disponibles pour les parents et les tuteurs qui souhaitent activement poursuivre Attachmeant Parenting.

Voici quelques-unes de ces ressources:

Si vous avez un enfant mal attaché ou détaché, vous pouvez toujours l'aider.

Il n'y a pas beaucoup de diagnostics psychiatriques qui s'appliquent aux nourrissons. Le trouble de l'attachement réactif (également connu sous le nom de RAD) s'applique aux nourrissons et est défini dans le DSM-IV comme un trouble chez les nourrissons ou les enfants où l'enfant est détaché en raison de l'incapacité du soignant à fournir des soins et un confort adéquats au début. enfance. Vous vous demandez peut-être quel est le critère spécifique pour diagnostiquer la RAD, alors les voici sur le site Web de The Trauma Dissociation: [3]

Si vous pensez que votre enfant répond aux critères de ce diagnostic, veuillez consulter un professionnel. Un psychologue ou un psychiatre peut mieux aider avec ce trouble et peut même aider le parent ou le soignant avec des méthodes d'attachement. Il est préférable d'attraper ce trouble pendant qu'ils sont jeunes, car à l'âge de six ans, il devient plus difficile d'identifier ce diagnostic, car il se manifeste d'autres manières.

Une des principales façons dont RAD se manifeste à mesure qu'une personne vieillit est la dépendance.

Si vous pensez avoir une dépendance causée par le détachement parental, n’ayez pas peur de demander de l’aide.

Vous ne pouvez pas continuer à blâmer vos parents pour vos problèmes toute votre vie. Finalement, vous devez accepter la responsabilité de votre avenir. Assumez la responsabilité de votre dépendance en étant orienté vers la solution pour éliminer la dépendance. La première étape du rétablissement de la dépendance consiste à admettre que vous avez un problème. La prochaine étape consiste à obtenir de l'aide.

Des recherches ont montré que le meilleur traitement de la toxicomanie est la thérapie de groupe, car de nombreuses dépendances sont liées au manque d'attachement aux gens. [4]

La thérapie de groupe fournit à la fois un moyen de guérison et d'attachement. Pour réussir le processus de récupération, vous devez vous rendre vulnérable en partageant. Cette vulnérabilité vous aide à créer des liens avec les autres membres du groupe.

En utilisant des méthodes de thérapie de groupe et en comprenant qu'il existe une cause sous-jacente à la dépendance, la thérapie est beaucoup plus prometteuse. L'étiquette de l'alcoolisme comme «une maladie» donne l'impression qu'elle peut être incurable. Il est curable et il existe des causes profondes. L'échec de l'attachement (ou la RAD non diagnostiquée) dans les premières années de la vie en est une des causes. Les chercheurs qui ont examiné ce sujet de la toxicomanie ont déclaré ce qui suit: [5]

Le traitement clinique de ce trouble basé sur la théorie de l'attachement pourrait à la fois diminuer les symptômes et guérir l'incurable.

La plupart des méthodes de groupe utilisent des méthodes d'attachement, car elles encouragent les interactions de groupe et les liens via le partage de groupe. Si vous pensez que votre dépendance est liée au manque d'attachement ou de RAD dans la petite enfance, vous trouverez que la thérapie de groupe est utile pour votre guérison.

Voici quelques ressources pour trouver des groupes qui aident à lutter contre la dépendance:

  • Accédez au site Web d'Alcholics Anonymous pour trouver un groupe qui se réunit dans votre région
  • Le site Web sur l'abus des drogues fournit un outil de recherche pour trouver des programmes et des groupes de traitement près de chez vous

Référence

[1] ^ NCBI: La voie de médiation entre les styles parentaux, les styles d'attachement et l'autorégulation avec la susceptibilité à la dépendance des adolescents * [2] ^ Psychology Today: Une étude montre que 40% des enfants américains sont mal attachés [3] ^ Dissociation de traumatisme: Trouble d'attachement réactif [4] ^ Taylor & Francis en ligne: Conflit et réparation dans le traitement de la toxicomanie [5] ^ Taylor & Francis en ligne: Théorie de l'attachement et abus de substances

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Publié le 30 octobre 2020

11 livres de philosophie essentiels qui vous ouvriront l'esprit

Lifehack Reads est la collection organisée de nos livres préférés, soigneusement classés et triés par notre équipe éditoriale. Lire le profil complet

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Il existe de nombreuses façons de développer votre état d'esprit, mais aucune n'est aussi profonde que la lecture de livres de philosophie. À travers ces livres, certains des plus grands esprits posent des questions et approfondissent leurs réflexions.

Bien qu'il n'y ait pas toujours de réponse claire et distincte aux nombreuses questions de philosophie, l'ensemble du domaine est une passerelle vers un sens supérieur de soi. Cela vous amène à réfléchir à toutes sortes de choses.

Ci-dessous, nous couvrons quelques-uns des livres de philosophie essentiels qui conviennent le mieux à ceux qui commencent tout juste ou qui cherchent à élargir leur esprit.

Comment choisir un bon livre de philosophie

Avant d'arriver à cette liste, nous avons recherché des livres de philosophie idéaux pour vous aider à élargir votre esprit.

Nous avons constaté que les meilleurs livres de philosophie excellent dans les critères suivants:

  • Complexité - La philosophie n'est pas un sujet dans lequel vous ne pouvez pas vous plonger immédiatement et tout comprendre. Les livres que nous avons sélectionnés sont parfaits pour les personnes qui font le premier saut.
  • Point de vue - Avec la philosophie, en particulier, les opinions de l'auteur sont plus importantes que dans votre livre standard. Nous voulons nous assurer que les points de vue et les réflexions dont il est question sont toujours d'actualité.
  • Ouverture d'esprit - La philosophie consiste à poser des questions déroutantes et à démêler la réponse. Vous n'arriverez peut-être pas à une conclusion à la fin, mais ces livres sont conçus pour vous faire réfléchir.
  • Culture - Le dernier critère est la culture. Beaucoup de ces livres viennent des premiers philosophes d'il y a des siècles ou peut-être des dernières années. Ces livres de philosophie devraient brosser un tableau de la culture.

1. Méditations

L'une de celles que vous trouverez sur bon nombre de ces types de listes est Méditations et pour une bonne raison. C’est le seul document du genre à avoir jamais été réalisé. Le livre se concentre sur les pensées privées de l'homme le plus puissant du monde qui se conseille de s'acquitter de ses responsabilités et des obligations de sa position.

Nous en savons assez sur Marc Aurèle pour savoir qu'il était formé à la philosophie stoïcienne et pratiqué chaque soir sur une série d'exercices de spiritualité. Ces exercices ont été conçus pour le rendre humble, patient, empathique, généreux et fort face à tout problème auquel il doit faire face. Et il a fait face à de nombreux problèmes puisqu'il était essentiellement l'empereur d'environ un tiers de la planète.

Tout cela est versé dans ce livre, et vous êtes tenu de vous souvenir d'une ou plusieurs lignes qui seront applicables dans votre vie. C'est un incontournable du livre de philosophie.

2. Lettres d'un stoïcien

Semblable à Marc Aurèle, Sénèque était un autre homme puissant à Rome. C'était un écrivain brillant à l'époque et c'était le genre de gars à donner de bons conseils à ses amis les plus fidèles. Heureusement, une grande partie de ses conseils se présente sous forme de lettres, et ces lettres se trouvent dans ce livre. Les lettres elles-mêmes fournissaient des conseils sur la façon de gérer le deuil, la richesse, la pauvreté, le succès, l'échec, l'éducation et plus encore.

Bien que Sénèque soit stoïque, il a une approche plus pratique et a emprunté à d'autres écoles de pensée pour ses conseils. Comme il l’a dit de son vivant, «Je me fiche de l’auteur si la réplique est bonne.» Semblable à Méditations, il existe plusieurs lignes et conseils brillants qui sont toujours pertinents à ce jour.

3. Ethique à Nicomaque

Aristote était un célèbre philosophe grec à l'époque avec une profonde connaissance. Il porte le nom d'une forme de logique également appelée logique aristotélicienne. A travers ce livre, Aristote écrit sur la racine de toute éthique aristotélicienne. En d'autres termes, ce livre contient les idées morales qui forment la base de la quasi-totalité de la civilisation occidentale.

4. Au-delà du bien et du mal

Friedrich Nietzsche a joué un grand rôle dans le monde philosophique. Il était l'un des principaux philosophes du mouvement existentiel, et tout est venu à travers ce livre en particulier. C'est un esprit brillant. Cependant, le problème avec une grande partie de son travail est que tout est écrit en allemand.

Heureusement, ce livre est l'un des plus accessibles depuis sa traduction. Dans le livre, il décompose les paradoxes des compréhensions conventionnelles de la morale. Ce faisant, il prépare le terrain pour une grande partie du processus de réflexion du XXe siècle qui a suivi.

5. Méditations sur la première philosophie

Dans Méditations sur la première philosophie, René Descartes décompose son livre en six méditations. Le livre adopte un style journalistique structuré comme un cours de méditation de six jours. Le premier jour, il donne des instructions pour se débarrasser de toute croyance en des choses qui ne sont pas garanties. Après cela, il essaie d'établir ce qui peut être connu avec certitude. Semblable à Méditations, il s'agit d'un texte philosophique incontournable et influent que vous pouvez prendre en main.

6. Ethique

Écrit par Benedict de Spinoza, ceci est venu à un moment pendant le Siècle des Lumières. Les Lumières étaient un mouvement qui a dominé le monde des idées en Europe au cours des 17e et 18e siècles et avec cela, de nombreuses écoles de pensée ont émergé et ont été présentées à travers des livres.

Parmi les nombreux livres de philosophie influents publiés à l'époque, l'éthique a dominé pendant cette période en discutant des fondements du rationalisme. Même si nous avons développé plus loin que cela, l'éthique peut introduire de nouvelles façons de penser à partir de cette école de pensée particulière.

7. Critique de la raison pure

Immanuel Kant est un autre grand philosophe qui a réuni en un seul livre deux des plus grandes écoles de pensée opposées de l’histoire. Ces écoles sont une pensée rationnelle et des connaissances empiriques empiriques - des connaissances acquises par l'expérience.

Dans Critique de la raison pure, Kant explore la raison humaine, puis travaille à établir ses illusions et à en revenir aux constituants fondamentaux. Dans l'ensemble, vous pouvez en apprendre davantage sur le comportement humain et les processus de pensée et ainsi ouvrir davantage votre esprit sur la façon dont vous pensez et traitez tout ce qui vous entoure.

8. Sur la généalogie de la morale

Un autre travail de Nietzsche qui nous est accessible est Sur la généalogie de la morale. Selon Nietzsche, le but de ce livre est d'attirer l'attention sur ses écrits précédents. Cela dit, il fait plus que cela, vous n'avez donc pas à vous soucier autant de la lecture de ses autres livres.

Dans ce livre, il développe les aphorismes cryptiques qu'il évoque dans Beyond Good and Evil et propose une discussion ou une morale dans un travail plus accessible que beaucoup de ses précédents travaux.

9. Tout est f * cké

Le seul livre de cette liste qui ait été écrit ces dernières années, ce livre de Mark Manson vise à expliquer pourquoi nous avons tous besoin d'espoir tout en acceptant que l'espoir peut souvent nous conduire à la ruine aussi.

Bien que la plupart des livres de cette liste soient tous pratiques, celui-ci est le plus réaliste, car même les plus grands esprits philosophiques ne pouvaient pas prédire des choses comme la technologie, Twitter et la façon dont notre monde politique a évolué.

Manson livre un livre profond qui puise dans l'esprit de nos philosophes ancestraux, tels que Platon, Nietzsche et Tom Waits, et approfondit divers sujets et comment tout cela est lié: la religion et la politique, notre relation avec l'argent , les divertissements et Internet.

Dans l'ensemble, ce livre est un défi pour nous tous - un défi d'être plus honnête avec nous-mêmes et de communiquer avec le monde d'une manière que nous n'avons jamais essayée auparavant.

10. Raisons et personnes

L'un des livres de philosophie les plus difficiles à lire sur cette liste, Reasons and Persons vous enverra tout au long du voyage. Grâce à beaucoup de logique minutieuse, Derek Parfit nous montre des perspectives uniques sur l'intérêt personnel, la personnalité et si nos actions sont bonnes ou mauvaises.

Considéré par beaucoup comme un texte psychologique important au XXe siècle, les arguments avancés sur ces sujets vous ouvriront l'esprit à une toute nouvelle façon de penser.