Si vous comprenez ces 5 règles en psychologie, vous pouvez vivre une vie beaucoup plus facile

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Comprendre la psychologie de nous-mêmes et des autres autour de nous peut jouer un rôle énorme dans notre bonheur. Nous souffrons tous de croyances limitantes tirées d'expériences passées et d'interactions avec les autres, ce qui inhibe la facilité avec laquelle nous vivons nos vies. Qu'il s'agisse de croire que nous ne sommes pas assez bons parce qu'on nous dit que nous devrions être à un certain moment de notre vie à un certain moment, provoquant des sentiments d'échec, ou simplement mal comprendre les intentions ou les réactions des autres à notre égard, dans un meilleur état d'esprit qui va redresser nos perceptions et limiter la quantité de négativité que nous voyons et pensons à nous-mêmes.

Prendre l'habitude d'utiliser ces règles psychologiques est crucial pour vivre une vie plus facile et vous aidera à voir le monde sous un tout nouveau jour.

1. Les gens ne se soucient pas autant que vous le pensez

Cela peut sembler dur, mais c'est essentiellement vrai. Être tellement pris par ce que les autres pensent de nous ou agir d’une manière qui répondra (ce que nous pensons être) aux attentes des autres nous est préjudiciable car chacun est plongé dans ses propres problèmes et insécurités.

Il est préférable d'essayer de garder cela à l'esprit, car la plupart de ce que nous pensons que les gens pensent ne sont que des suppositions que notre propre esprit crée sur la base d'expériences passées ou de perceptions et interprétations incorrectes. Être soi-même sans se soucier de ce que pensent les autres contribuera grandement à atteindre le bonheur personnel.

2. Nous changeons constamment qui nous sommes

Il est facile de penser que nous sommes la même personne que nous étions il y a dix ans et que nous penserons et ressentirons la même chose dans dix ans, mais nous ne le sommes pas. Nos moi passés, présents et futurs sont tous essentiellement indépendants parce que nos mentalités changent avec les circonstances et les expériences de nos vies.

Pour cette raison, nous devons toujours être fidèles à notre personne actuelle lorsque nous prenons des décisions. Nous ne pouvons jamais prédire ce que notre futur moi pensera et ressentira, et tout ce qui s'est passé dans le passé était pour nous-mêmes passés. Le pouvoir est dans le présent.

3. Arrêtez de vous comparer aux autres

Avec les médias sociaux qui poussent beaucoup d'entre nous à publier les meilleurs moments, il peut être facile de commencer à se comparer à la vie apparemment «parfaite» des autres. Dans la vraie vie, nous avons toujours tendance à montrer notre meilleur côté aux gens plutôt que de montrer notre vulnérabilité par peur d'être jugés ou rejetés.

La vérité est que nous sommes tous vulnérables. Nous voulons tous être acceptés par les autres. C'est une énorme perte de temps de croire que les gens sont en quelque sorte meilleurs que nous et ont leur vie arrangée, tout en nous voyant pour qui nous sommes vraiment. Les comparaisons et le sentiment d'infériorité par rapport aux autres sont vains car même les personnes les plus puissantes ont des inquiétudes, des insécurités et des incertitudes en elles.

4. Ne présumez pas que vos conseils seront écoutés

Avez-vous déjà vu le problème criant d'un ami et savez-vous ce qu'il doit faire pour le résoudre? Vous donnez des conseils mais cela semble tomber dans l'oreille d'un sourd. Vous vous sentez frustré parce que, après tout, vous voulez juste les aider. Le fait est que personne n’écoute jamais vraiment les conseils à moins d’être dans le bon état d’esprit au bon moment.

À la fin de la journée, les gens ne changeront leur état d'esprit ou leur point de vue qu'à travers leurs propres réalisations et expériences. Parfois, cela peut prendre la forme de vos conseils, mais la plupart du temps, cela doit leur arriver à leur propre rythme. Ne vous sentez pas ignoré ou découragé - vous avez fait votre part, maintenant laissez-les travailler.

5. Vous ne pouvez contrôler que votre réponse

La façon dont vous réagissez à un problème, un événement ou une situation est beaucoup plus importante que la situation elle-même. Dans la vie, l'attitude est tout dans la façon dont vous devenez globalement heureux. Vous pouvez choisir de réagir d'une manière qui ricochera tout au long de vos pensées, sentiments et émotions futurs ou choisir de reconnaître une meilleure façon.

Dans toute situation négative, cela peut être difficile, mais ne pas oublier de vous en sortir pendant quelques secondes et de vous remettre à zéro avant de réagir peut vous aider à vous entraîner à comprendre les répercussions possibles pour les autres et pour vous-même.

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Publié le 30 octobre 2020

11 livres de philosophie essentiels qui vous ouvriront l'esprit

Lifehack Reads est la collection organisée de nos livres préférés, soigneusement classés et triés par notre équipe éditoriale. Lire le profil complet

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Il existe de nombreuses façons de développer votre état d'esprit, mais aucune n'est aussi profonde que la lecture de livres de philosophie. À travers ces livres, certains des plus grands esprits posent des questions et approfondissent leurs réflexions.

Bien qu'il n'y ait pas toujours de réponse claire et distincte aux nombreuses questions de philosophie, l'ensemble du domaine est une passerelle vers un sens supérieur de soi. Cela vous amène à réfléchir à toutes sortes de choses.

Ci-dessous, nous couvrons quelques-uns des livres de philosophie essentiels qui conviennent le mieux à ceux qui commencent tout juste ou qui cherchent à élargir leur esprit.

Comment choisir un bon livre de philosophie

Avant d'arriver à cette liste, nous avons recherché des livres de philosophie idéaux pour vous aider à élargir votre esprit.

Nous avons constaté que les meilleurs livres de philosophie excellent dans les critères suivants:

  • Complexité - La philosophie n'est pas un sujet dans lequel vous ne pouvez pas vous plonger immédiatement et tout comprendre. Les livres que nous avons sélectionnés sont parfaits pour les personnes qui font le premier saut.
  • Point de vue - Avec la philosophie, en particulier, les opinions de l'auteur sont plus importantes que dans votre livre standard. Nous voulons nous assurer que les points de vue et les réflexions dont il est question sont toujours d'actualité.
  • Ouverture d'esprit - La philosophie consiste à poser des questions déroutantes et à démêler la réponse. Vous n'arriverez peut-être pas à une conclusion à la fin, mais ces livres sont conçus pour vous faire réfléchir.
  • Culture - Le dernier critère est la culture. Beaucoup de ces livres viennent des premiers philosophes d'il y a des siècles ou peut-être des dernières années. Ces livres de philosophie devraient brosser un tableau de la culture.

1. Méditations

L'une de celles que vous trouverez sur bon nombre de ces types de listes est Méditations et pour une bonne raison. C’est le seul document du genre à avoir jamais été réalisé. Le livre se concentre sur les pensées privées de l'homme le plus puissant du monde qui se conseille de s'acquitter de ses responsabilités et des obligations de sa position.

Nous en savons assez sur Marc Aurèle pour savoir qu'il était formé à la philosophie stoïcienne et pratiqué chaque soir sur une série d'exercices de spiritualité. Ces exercices ont été conçus pour le rendre humble, patient, empathique, généreux et fort face à tout problème auquel il doit faire face. Et il a fait face à de nombreux problèmes puisqu'il était essentiellement l'empereur d'environ un tiers de la planète.

Tout cela est versé dans ce livre, et vous êtes tenu de vous souvenir d'une ou plusieurs lignes qui seront applicables dans votre vie. C'est un incontournable du livre de philosophie.

2. Lettres d'un stoïcien

Semblable à Marc Aurèle, Sénèque était un autre homme puissant à Rome. C'était un écrivain brillant à l'époque et c'était le genre de gars à donner de bons conseils à ses amis les plus fidèles. Heureusement, une grande partie de ses conseils se présente sous forme de lettres, et ces lettres se trouvent dans ce livre. Les lettres elles-mêmes fournissaient des conseils sur la façon de gérer le deuil, la richesse, la pauvreté, le succès, l'échec, l'éducation et plus encore.

Bien que Sénèque soit stoïque, il a une approche plus pratique et a emprunté à d'autres écoles de pensée pour ses conseils. Comme il l’a dit de son vivant, «Je me fiche de l’auteur si la réplique est bonne.» Semblable à Méditations, il existe plusieurs lignes et conseils brillants qui sont toujours pertinents à ce jour.

3. Ethique à Nicomaque

Aristote était un célèbre philosophe grec à l'époque avec une profonde connaissance. Il porte le nom d'une forme de logique également appelée logique aristotélicienne. A travers ce livre, Aristote écrit sur la racine de toute éthique aristotélicienne. En d'autres termes, ce livre contient les idées morales qui forment la base de la quasi-totalité de la civilisation occidentale.

4. Au-delà du bien et du mal

Friedrich Nietzsche a joué un grand rôle dans le monde philosophique. Il était l'un des principaux philosophes du mouvement existentiel, et tout est venu à travers ce livre en particulier. C'est un esprit brillant. Cependant, le problème avec une grande partie de son travail est que tout est écrit en allemand.

Heureusement, ce livre est l'un des plus accessibles depuis sa traduction. Dans le livre, il décompose les paradoxes des compréhensions conventionnelles de la morale. Ce faisant, il prépare le terrain pour une grande partie du processus de réflexion du XXe siècle qui a suivi.

5. Méditations sur la première philosophie

Dans Méditations sur la première philosophie, René Descartes décompose son livre en six méditations. Le livre adopte un style journalistique structuré comme un cours de méditation de six jours. Le premier jour, il donne des instructions pour se débarrasser de toute croyance en des choses qui ne sont pas garanties. Après cela, il essaie d'établir ce qui peut être connu avec certitude. Semblable à Méditations, il s'agit d'un texte philosophique incontournable et influent que vous pouvez prendre en main.

6. Ethique

Écrit par Benedict de Spinoza, ceci est venu à un moment pendant le Siècle des Lumières. Les Lumières étaient un mouvement qui a dominé le monde des idées en Europe au cours des 17e et 18e siècles et avec cela, de nombreuses écoles de pensée ont émergé et ont été présentées à travers des livres.

Parmi les nombreux livres de philosophie influents publiés à l'époque, l'éthique a dominé pendant cette période en discutant des fondements du rationalisme. Même si nous avons développé plus loin que cela, l'éthique peut introduire de nouvelles façons de penser à partir de cette école de pensée particulière.

7. Critique de la raison pure

Immanuel Kant est un autre grand philosophe qui a réuni en un seul livre deux des plus grandes écoles de pensée opposées de l’histoire. Ces écoles sont une pensée rationnelle et des connaissances empiriques empiriques - des connaissances acquises par l'expérience.

Dans Critique de la raison pure, Kant explore la raison humaine, puis travaille à établir ses illusions et à en revenir aux constituants fondamentaux. Dans l'ensemble, vous pouvez en apprendre davantage sur le comportement humain et les processus de pensée et ainsi ouvrir davantage votre esprit sur la façon dont vous pensez et traitez tout ce qui vous entoure.

8. Sur la généalogie de la morale

Un autre travail de Nietzsche qui nous est accessible est Sur la généalogie de la morale. Selon Nietzsche, le but de ce livre est d'attirer l'attention sur ses écrits précédents. Cela dit, il fait plus que cela, vous n'avez donc pas à vous soucier autant de la lecture de ses autres livres.

Dans ce livre, il développe les aphorismes cryptiques qu'il évoque dans Beyond Good and Evil et propose une discussion ou une morale dans un travail plus accessible que beaucoup de ses précédents travaux.

9. Tout est f * cké

Le seul livre de cette liste qui ait été écrit ces dernières années, ce livre de Mark Manson vise à expliquer pourquoi nous avons tous besoin d'espoir tout en acceptant que l'espoir peut souvent nous conduire à la ruine aussi.