Si vous avez une faible maîtrise de vous-même, vous êtes en fait plus altruiste dans vos relations

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La croyance commune est qu'une relation durable exige que les deux parties soient dévouées l'une à l'autre et disposées à se sacrifier l'une pour l'autre - ce qui signifie généralement avoir un niveau élevé de maîtrise de soi afin de prendre des décisions rationnelles qui prennent en compte les deux de vos besoins. L'impulsivité, selon beaucoup, fait de vous un partenaire plus égoïste et indifférent, et est un mauvais trait pour quelqu'un dans une relation.

Cependant, une étude récente a révélé que cette croyance commune n'est peut-être pas tout à fait exacte.

Des chercheurs de la Vrije Universiteit Amsterdam et de l'Université de Londres, qui ont publié leur étude dans Psychological Science, une revue de l'Association of Psychological Science, ont démontré que les personnes ayant une faible maîtrise de soi étaient plus susceptibles d'en prendre plus que leur juste part des fardeaux que les personnes ayant une maîtrise de soi élevée. [1]

Cela suggère qu'ils sont en fait plus susceptibles de se comporter de manière désintéressée en raison de leur impulsivité. Bien que l’étude ait une portée limitée et que des recherches supplémentaires soient nécessaires sur le terrain, les résultats indiquent que les connaissances antérieures sur la façon dont l’impulsivité affecte la décision peuvent être plus cyniques qu’il ne le faudrait.

Ils sont prêts à assumer une plus grande part du fardeau

Les résultats de l’étude suggèrent que contrairement aux connaissances antérieures sur la manière dont l’impulsivité affecte le comportement, l’instinct d’aider les autres pourrait être notre réponse naturelle aux difficultés et aux défis de la vie. [2]

L'étude a demandé aux couples de se préparer à répondre à 12 questions embarrassantes d'étrangers sur eux-mêmes, et ils ont eu le choix de décider comment s'attaquer à la tâche. Les participants ayant une plus grande maîtrise de soi étaient plus susceptibles de diviser les questions et les étrangers de manière égale, donnant aux deux membres du couple six questions et six étrangers. Cependant, les participants ayant une moindre maîtrise de soi étaient plus disposés à accepter davantage de questions et de conversations embarrassantes avec des inconnus, évitant ainsi à leurs partenaires des conversations.

Leur instinct est de penser d'abord à leurs partenaires

L'étude a montré que les participants qui avaient une plus grande maîtrise de soi étaient susceptibles de prendre plus de temps pour réfléchir à l'impact de leurs actions, y compris l'impact négatif que cela aurait sur eux, et peser cela par rapport à l'impact que cela aurait sur leur partenaire, alors que les personnes impulsives étaient apparemment plus susceptibles d'assumer la tâche de soulager leur partenaire d'un fardeau.

Cela suggère que notre instinct est de prendre soin de nos partenaires, tandis que la logique - qui nous dit de nous soucier de nous-mêmes - nous fera prendre du recul et tempérer ce que nous sommes prêts à faire pour les autres.

Il s'agit d'un instinct sain pour les personnes en relation à favoriser. La nécessité d'équilibrer vos propres intérêts par rapport aux autres peut vous empêcher, dans certains cas, de vouloir offrir à votre partenaire un stylo vape au moment où il en a le plus besoin. En identifiant et en encourageant le désir d'aider d'abord votre partenaire, vous devenez un partenaire plus attentionné.

Ils attendent de leurs partenaires qu'ils leur rendent la pareille

D'un autre côté, ces mêmes scientifiques ont constaté que les personnes dans des relations qui avaient plus d'impulsivité et affichaient plus de volonté d'assumer une plus grande part du fardeau que leur partenaire étaient également plus susceptibles d'avoir des normes plus élevées et ressentir plus de ressentiment si leur partenaire ne va pas au-delà pour eux non plus.

Les scientifiques ont suggéré que cela pourrait être dû au fait que la personne impulsive est incapable de voir au-delà de l'action actuelle d'un partenaire pour juger la relation dans son ensemble, et qu'elle est donc plus susceptible d'organiser un événement ou un comportement individuel contre son partenaire, suggérant qu'ils ont plus de difficulté à avoir une vue d'ensemble que les personnes moins impulsives.

Ils doivent se méfier de ne pas laisser monter le ressentiment

Les scientifiques ont souligné qu'un comportement désintéressé pouvait être un inconvénient sur une longue période, en particulier si un partenaire faisait plusieurs sacrifices. [3]

De plus, avoir de la rancune à propos d'un incident particulier au lieu de voir toute la relation pourrait également dégrader un partenaire dévoué. La chercheuse principale Francesca Righetti a déclaré qu'un tel problème est un équilibre délicat entre tous les couples, mais que ce trait particulier peut identifier les couples qui luttent davantage avec lui.

L'impulsivité semble avoir des avantages et des compromis; les partenaires avec des partenaires impulsifs doivent veiller à ce que les deux membres de la relation fassent des sacrifices, pas seulement la moitié, tandis que les partenaires impulsifs doivent prendre soin d'évaluer le comportement de leur partenaire dans son ensemble, plutôt que sous l'angle d'événements spécifiques.

Favorisez votre relation en encourageant le désir de donner la priorité à votre partenaire par rapport à vous-même. Cependant, une telle stratégie devrait être employée uniformément par les deux partenaires. Si votre partenaire n'est pas disposé à sacrifier autant pour vous que vous l'êtes pour lui, vous pouvez en profiter à la place.

Référence

[1] ^ Science psychologique: une faible maîtrise de soi favorise la volonté de sacrifier dans les relations étroites [2] ^ Association pour la science psychologique: une faible maîtrise de soi favorise un comportement désintéressé dans les relations étroites [3] ^ Courrier quotidien en ligne: impulsif les gens NE SONT PAS égoïstes: ils sont plus susceptibles de sacrifier du temps et de l'énergie pour leurs proches

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Publié le 30 octobre 2020

11 livres de philosophie essentiels qui vous ouvriront l'esprit

Lifehack Reads est la collection organisée de nos livres préférés, soigneusement classés et triés par notre équipe éditoriale. Lire le profil complet

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Il existe de nombreuses façons de développer votre état d'esprit, mais aucune n'est aussi profonde que la lecture de livres de philosophie. À travers ces livres, certains des plus grands esprits posent des questions et approfondissent leurs réflexions.

Bien qu'il n'y ait pas toujours de réponse claire et distincte aux nombreuses questions de philosophie, l'ensemble du domaine est une passerelle vers un sens supérieur de soi. Cela vous amène à réfléchir à toutes sortes de choses.

Ci-dessous, nous couvrons certains des livres de philosophie essentiels qui conviennent le mieux à ceux qui débutent ou cherchent à élargir leur esprit.

Comment choisir un bon livre de philosophie

Avant d'arriver à cette liste, nous avons recherché des livres de philosophie idéaux pour vous aider à élargir votre esprit.

Nous avons constaté que les meilleurs livres de philosophie excellent dans les critères suivants:

  • Complexité - La philosophie n'est pas un sujet dans lequel vous ne pouvez pas vous plonger immédiatement et tout comprendre. Les livres que nous avons sélectionnés sont parfaits pour les personnes qui font le premier saut.
  • Point de vue - Avec la philosophie, en particulier, les opinions de l'auteur sont plus importantes que dans votre livre standard. Nous voulons nous assurer que les points de vue et les réflexions dont nous discutons sont toujours d'actualité.
  • Ouverture d'esprit - La philosophie consiste à poser des questions déroutantes et à démêler la réponse. Vous ne pourrez peut-être pas parvenir à une conclusion à la fin, mais ces livres sont conçus pour vous faire réfléchir.
  • Culture - Le dernier critère est la culture. Beaucoup de ces livres viennent des premiers philosophes d'il y a des siècles ou peut-être des dernières années. Ces livres de philosophie devraient brosser un tableau de la culture.

1. Méditations

L'une de celles que vous trouverez sur bon nombre de ces types de listes est Méditations et pour une bonne raison. C’est le seul document du genre à avoir jamais été réalisé. Le livre se concentre sur les pensées privées de l'homme le plus puissant du monde qui se conseille de s'acquitter de ses responsabilités et des obligations de sa position.

Nous en savons suffisamment sur Marc Aurèle pour savoir qu'il a été formé à la philosophie stoïcienne et pratiqué chaque soir sur une série d'exercices de spiritualité. Ces exercices ont été conçus pour le rendre humble, patient, empathique, généreux et fort face à tout problème auquel il doit faire face. Et il a fait face à de nombreux problèmes puisqu'il était essentiellement l'empereur d'environ un tiers de la planète.

Tout cela est versé dans ce livre, et vous êtes tenu de vous souvenir d'une ou plusieurs lignes qui seront applicables dans votre vie. C'est un incontournable du livre de philosophie.

2. Lettres d'un stoïcien

Semblable à Marc Aurèle, Sénèque était un autre homme puissant à Rome. C'était un écrivain brillant à l'époque et c'était le genre de gars à donner de bons conseils à ses amis les plus fidèles. Heureusement, une grande partie de ses conseils se présente sous forme de lettres, et ces lettres se trouvent dans ce livre. Les lettres elles-mêmes fournissaient des conseils sur la façon de gérer le deuil, la richesse, la pauvreté, le succès, l'échec, l'éducation et plus encore.

Bien que Sénèque soit stoïque, il a une approche plus pratique et a emprunté à d'autres écoles de pensée pour ses conseils. Comme il l’a dit de son vivant, «Je me fiche de l’auteur si la réplique est bonne.» Semblable à Méditations, il existe plusieurs lignes et conseils brillants qui sont toujours pertinents à ce jour.

3. Ethique à Nicomaque

Aristote était un célèbre philosophe grec à l'époque avec une profonde connaissance. Il porte le nom d'une forme de logique également appelée logique aristotélicienne. A travers ce livre, Aristote écrit sur la racine de toute éthique aristotélicienne. En d'autres termes, ce livre contient les idées morales qui forment la base de la quasi-totalité de la civilisation occidentale.

4. Au-delà du bien et du mal

Friedrich Nietzsche a joué un grand rôle dans le monde philosophique. Il était l'un des principaux philosophes du mouvement existentiel, et tout est venu à travers ce livre en particulier. C'est un esprit brillant. Cependant, le problème avec une grande partie de son travail est que tout est écrit en allemand.

Heureusement, ce livre est l'un des plus accessibles depuis sa traduction. Dans le livre, il décompose les paradoxes des compréhensions conventionnelles de la morale. Ce faisant, il prépare le terrain pour une grande partie du processus de réflexion du XXe siècle qui a suivi.

5. Méditations sur la première philosophie

Dans Méditations sur la première philosophie, René Descartes décompose son livre en six méditations. Le livre adopte un style journalistique structuré comme un cours de méditation de six jours. Le premier jour, il donne des instructions pour se débarrasser de toute croyance en des choses qui ne sont pas garanties. Après cela, il essaie d'établir ce qui peut être connu avec certitude. Semblable à Méditations, il s'agit d'un texte philosophique incontournable et influent que vous pouvez prendre en main.

6. Ethique

Écrit par Benedict de Spinoza, ceci est venu à un moment pendant le Siècle des Lumières. Les Lumières étaient un mouvement qui a dominé le monde des idées en Europe au cours des 17e et 18e siècles et avec cela, de nombreuses écoles de pensée ont émergé et ont été présentées à travers des livres.

Parmi les nombreux livres de philosophie influents publiés à l'époque, l'éthique a dominé pendant cette période en discutant des fondements du rationalisme. Même si nous avons développé plus loin que cela, l'éthique peut introduire de nouvelles façons de penser à partir de cette école de pensée particulière.

7. Critique de la raison pure

Immanuel Kant est un autre grand philosophe qui a réuni en un seul livre deux des plus grandes écoles de pensée opposées de l’histoire. Ces écoles sont une pensée rationnelle et des connaissances empiriques empiriques - des connaissances acquises par l'expérience.

Dans Critique de la raison pure, Kant explore la raison humaine, puis travaille à établir ses illusions et à en revenir aux constituants fondamentaux. Dans l'ensemble, vous pouvez en apprendre davantage sur le comportement humain et les processus de pensée et ainsi ouvrir davantage votre esprit sur la façon dont vous pensez et traitez tout ce qui vous entoure.