Quel est le but de la vie: la raison pour laquelle vous existez

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Quel est le but de la vie? C’est la question pour répondre à toutes les questions, et, bien sûr, y répondre n’est pas aussi simple que nous l’espérons. Les gens pensent qu'il devrait y avoir un X sur la carte de la vie qui leur dira où aller et comment s'y rendre, mais les choses ne sont tout simplement pas aussi simples.

Les réponses à cette question toujours importante peuvent être trouvées dans tout, de la science à la religion, à notre réalité interne et externe, à la logique et à l'inconnu. L'endroit où vous trouvez votre réponse unique dépend en grande partie de votre origine, de vos objectifs, de votre vision de la réalité et de ce que vous voulez vraiment.

Dans cet article, je ne propose peut-être pas de réponse définitive, mais je vais vous aider à trouver la vôtre.

Comprendre notre perception de la réalité

"Nous sommes tous d'accord pour dire que votre théorie est folle, mais est-elle assez folle?" –Niels Bohr

La première chose que j'ai remarquée en réfléchissant à la question "À quoi sert la vie?" était que ma signification serait inévitablement différente de la vôtre. Ma réponse serait vraie, mais fausse. Fondamentalement, notre perception de la réalité façonnera notre réponse à la question.

Dans notre perception de la réalité dans laquelle nous vivons, il y a trois éléments à examiner: notre réalité externe, notre réalité interne et l'inconnu.

Réalité externe

Dans notre réalité extérieure, nous avons notre culture et notre religion. Notre culture est simplement l'environnement dans lequel nous avons grandi et inclut tous les facteurs qui nous influencent. L'un des influenceurs les plus puissants est la religion.

La religion peut tout influencer, de ce que nous croyons à la façon dont nous traitons ceux qui nous entourent en passant par le type de communauté que nous créons pour nous-mêmes. Cependant, la religion n'est pas la seule partie de la réalité extérieure. Votre culture, votre éducation, votre ascendance, vos traditions familiales et vos groupes d'amis contribuent tous à créer votre réalité extérieure et se combinent pour créer la personne unique que vous êtes actuellement et que vous deviendrez finalement.

Chacun de ces facteurs vous aidera à répondre «À quoi sert la vie?»

Réalité interne

Dans notre réalité interne, nous trouvons notre désir. Dans notre désir, nous trouvons notre intuition et notre but. Notre intuition est notre guide et est provoquée par notre désir, et notre intuition nous conduira à notre but. Pensez à ces sentiments internes que nous avons, où notre réaction instinctive est d'essayer de nous dire quelque chose à travers des leçons de vie.

Puisque le chemin vers notre sens de la vie n'est pas clair, vous pouvez utiliser votre intuition pour vous guider. Suivez ces «instincts» lorsqu'ils vous parlent et vous trouverez peut-être quelque chose dont vous ne saviez pas que vous aviez besoin.

Si vous supprimiez votre réalité externe et tout ce qui vous influence à l'extérieur, il serait certainement plus facile de puiser dans votre réalité interne, mais ce n'est pas ainsi que cela fonctionne. Ils travaillent ensemble pour vous pousser vers vos objectifs et votre but lorsque vous commencez à vous demander "Quel est le but de la vie?"

L'inconnu

Cela nous conduit à l'inconnu. Nos vies sont basées sur ce que nous savons et croyons, et pourtant les choses que nous ne savons pas (et ne pouvons jamais savoir) dépassent de loin celles que nous faisons. Accepter qu'il y a des choses que nous ne pouvons jamais comprendre peut être frustrant, mais cela peut finalement nous conduire à un sentiment de paix et d'ouverture aux autres et à leurs idées.

Quel est le point de vie?

Il existe plusieurs façons de combiner les idées ci-dessus en une réponse à «À quoi sert la vie?» au-delà de simplement dire que le but est de rester en vie.

Vivre avec un but

«Un penseur voit ses propres actions comme des expériences - comme des tentatives de découvrir quelque chose. Le succès et l'échec sont pour lui des réponses avant tout. - Friedrich Nietzsche

Le sens de la vie se trouve lorsque nous comprenons notre vraie réalité. La vraie réalité projette notre réalité interne sur notre monde extérieur. Lorsque nous découvrons notre but, nous constatons que le sens de la vie est simplement de vivre vers le but que nous avons choisi.

Une fois que nous avons trouvé notre but, nous avons alors une raison de vivre et de rester en vie. Cela ne veut pas dire vivre pour les autres. Il doit être plus grand que cela, pour que votre but et votre sens ne meurent jamais.

Vous pouvez en savoir plus sur la façon de trouver votre objectif ici. Vous pouvez également regarder la vidéo suivante pour en savoir plus sur le but de votre vie:

Affiner notre réalité externe

Votre réalité externe influencera tous les aspects de votre réalité interne. Si vous constatez que vous êtes déprimé ou insatisfait ou que vous vous sentez «vide» d'une manière ou d'une autre, cela peut refléter un manque dans votre réalité externe.

Peut-être n’avez-vous pas de bons amis pour vous soutenir dans les moments difficiles. Peut-être que votre éducation vous a laissé peu d'indications sur ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas. Peut-être travaillez-vous à un emploi qui vous a laissé sans vie car il ne vous offre aucun défi à surmonter.

Si vous souhaitez améliorer votre réalité interne et votre sens du but, vous devrez examiner longuement et attentivement quelle partie de votre réalité externe déséquilibre les choses. Une fois que vous aurez fait cela, votre objectif deviendra probablement beaucoup plus clair.

Trouvez de la gratitude

En attendant, pendant que vous essayez de répondre "Quel est l'intérêt de la vie?" vous pouvez donner un coup de pouce à votre réalité interne avec une bonne dose de gratitude. Même si vous n'êtes pas sûr de votre objectif ou de la direction dans laquelle vous voulez aller pour le moment, il y a des choses dans votre vie pour lesquelles vous pouvez être reconnaissant dans le moment présent qui peuvent mener à une vie agréable.

Des recherches ont montré à maintes reprises que ceux qui pratiquent la gratitude deviennent plus optimistes et sont globalement plus heureux de leur vie [1]. Cela ne signifie pas qu'ils ont tout compris, mais cela signifie qu'ils seront plus heureux lorsqu'ils chercheront les réponses.

Vous pouvez apprendre à cultiver la gratitude en lisant cet article.

Le résultat final

À quoi ça sert de vivre alors? La réponse est qu'il n'y a pas de réponse unique pour tout le monde. L'idée est que vous combinez votre réalité externe et interne, acceptez l'inconnu et puisez dans le but de votre vie. Votre personnalité, vos compétences, vos objectifs et vos désirs sont ce qui servira de boussole pour vous aider à trouver cela.

Lorsque vous découvrirez votre objectif et que vous trouverez la réponse pour vous aider à vivre le reste de votre vie, vous ajouterez une contribution significative au monde qui se répercutera dans la réalité longtemps après votre départ. Lorsque nous combinons chaque écho laissé par chaque personne, le grand chant de la vie émerge pour former chaque morceau de beauté que nous voyons autour de nous. Utilisez les informations ci-dessus pour commencer à former votre écho dès aujourd'hui.

En savoir plus sur le sens de la vie

  • Quel est le but de la vie? Un guide pour vivre avec du sens
  • Qu'est-ce que la vie? 9 façons de trouver votre sens dans la vie
  • Il y a plus dans la vie que___________

Référence

[1] ^ Harvard Health Publishing: Remercier peut vous rendre plus heureux

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Dernière mise à jour le 14 décembre 2020

Comment être fidèle à vous-même et vivre la vie que vous voulez

Sarah est conférencière, écrivaine et militante Lire le profil complet

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Nous vivons dans un monde qui nous dit constamment quoi faire, comment agir, quoi être. Savoir être fidèle à vous-même et vivre la vie que vous voulez peut être un défi.

Quand quelqu'un demande comment nous sommes, nous supposons que la personne ne pense pas sincèrement à la question, car cela conduirait à une conversation approfondie. Donc, leur dire que vous êtes bon ou bien, même si vous ne l’êtes pas, est la réponse habituelle.

Dans un monde idéal, nous nous arrêterions et nous écouterions vraiment. Nous n’aurions pas peur d’être nous-mêmes. Au lieu de cela, lorsque nous répondons à ce que nous faisons, notre masque, la personnalité que nous montrons au monde, se resserre. Parfois encore plus qu'avant. Finalement, il devient difficile de décoller, même lorsque vous êtes seul.

Imaginez un monde où nous demandions comment quelqu'un allait et ils nous le disaient vraiment. Imaginez un monde où il n'y avait pas de masques, seulement de la transparence lorsque nous nous parlions.

Si vous voulez vivre dans un monde qui célèbre qui vous êtes, les erreurs et tout, enlevez le masque. Cela ne veut pas dire que vous devez être positif ou bien tout le temps.

Selon un psychologue danois, Svend Brinkman, nous nous attendons à ce que chacun soit heureux et bien à chaque seconde, et nous l'attendons de nous-mêmes. Et cela «a un côté sombre». [1] La psychologie positive peut avoir ses avantages, mais pas au détriment de cacher ce que vous ressentez vraiment afin de rester en apparence positive pour les autres.

Personne ne peut se sentir positif tout le temps et pourtant, c'est ce que notre culture nous apprend à adopter. Nous devons désapprendre cela. Cela dit, dire aux autres que vous allez «bien» tout le temps est en fait préjudiciable à votre bien-être, car cela vous empêche de vous affirmer, d'être authentique ou d'être votre vrai moi.

Lorsque vous reconnaissez un sentiment, cela vous conduit au problème qui cause ce sentiment; et une fois que vous avez identifié le problème, vous pouvez y trouver une solution. Lorsque vous cachez ce sentiment, vous le bourrez de manière à ce que personne ne puisse vous aider. Vous ne pouvez même pas vous aider.

Les sentiments sont là pour une seule raison: être ressentis. Cela ne signifie pas que vous devez agir sur ce sentiment. Cela signifie simplement que vous commencez le processus de résolution de problèmes pour pouvoir vivre la vie que vous voulez.

1. Embrassez votre vulnérabilité

Lorsque vous êtes votre vrai moi, vous pouvez mieux vous défendre ou défendre ce dont vous avez besoin. Votre expression personnelle compte et vous devez valoriser votre voix. Ce n’est pas grave d’avoir besoin de quelque chose, ce n’est pas grave de parler, et ce n’est pas grave de ne pas être bien.

Dire à quelqu'un que vous allez simplement «bien» alors que vous ne l'êtes pas, votre histoire et votre voyage ne vous rendent pas très bien. Être fidèle à soi-même implique d'embrasser tous les aspects de votre existence.

Lorsque vous vous mettez à table, il n'y a rien que vous ne pouvez pas battre. Voici 7 avantages de la vulnérabilité que vous devriez apprendre.

Pouvez-vous enlever le masque? C'est la chose la plus difficile que quiconque puisse faire. Nous avons appris à attendre d'être en sécurité avant de commencer à être authentiques.

Dans les relations en particulier, cela peut être difficile. Certaines personnes évitent à tout prix la vulnérabilité. Et dans notre relation avec nous-mêmes, nous pouvons nous regarder dans le miroir et mettre immédiatement le masque.

Tout commence par votre histoire. Vous avez fait votre propre voyage unique. Ce voyage vous a conduit ici, vers la personne que vous êtes aujourd'hui. Il ne faut pas avoir peur et accepter tous les aspects de ce voyage.

Vous devez chercher à prospérer, pas seulement à survivre. Cela signifie que vous n’avez pas à vous faire concurrence ou à vous comparer à qui que ce soit.

L'authenticité signifie que vous en avez assez. Il suffit d’être qui vous êtes pour obtenir ce que vous voulez.

Et si, pour la première fois, vous étiez réel? Et si vous disiez ce que vous vouliez dire, faisiez ce que vous vouliez faire et ne vous en excusiez pas?

Vous vous êtes affirmé, ouvert dans vos opinions ou vos actions pour défendre ce qui est bon pour vous, (plutôt que d'être passif ou agressif) en le faisant. Vous n’avez pas laissé les choses vous toucher. Vous saviez que vous aviez quelque chose de spécial à offrir.

C’est là que nous devrions tous être.

Alors, répondez-moi ceci:

Comment vas-tu vraiment?

Et sachez que peu importe la réponse, vous devriez toujours être accepté.

La bravoure consiste à comprendre que vous ne pouvez toujours pas être accepté pour votre vérité.

La bravoure, c'est de savoir que vous comptez, même lorsque les autres disent que vous n'en avez pas.

La bravoure c'est croire en soi quand toutes les preuves le font (c'est-à-dire les échecs ou les pertes passés)

La bravoure consiste à être vulnérable tout en sachant que la vulnérabilité est un signe de force.

Il prend le contrôle.

2. Choisissez votre attitude face à l'adversité

Vous pouvez prendre le contrôle de votre destin et vivre la vie que vous voulez en restant fidèle à vous-même. Vous pouvez commencer à tout moment. Vous pouvez commencer dès aujourd'hui.

Vous pouvez commencer par un jour à la fois, en faisant simplement face à ce qui se passe ce jour-là. La plupart d'entre nous sont submergés face à la perspective d'un grand changement. Même si la seule chose que nous changeons est notre attitude.

En un instant, vous pouvez devenir une personne différente avec un changement d'attitude. Lorsque vous prenez le contrôle de votre attitude, vous devenez capable de mieux comprendre ce qui vous entoure. Cela vous permet d'avancer.

À l'origine, vous aviez peut-être un projet de vie. Cela aurait pu commencer quand vous étiez petit; vous espériez devenir sirène, médecin, astronaute ou les trois en grandissant. Vous espériez être quelqu'un. Vous espériez que l'on se souviendra de vous.

Vous pouvez toujours rêver de ces rêves, mais finalement la réalité s'installe. Des obstacles et des luttes surgissent. Vous avez choisi un chemin différent lorsque le dernier n’a pas fonctionné. Vous pensez à tous les «devraient» de votre vie pour vivre la vie que vous voulez. Vous devriez faire ceci… devriez faire cela…

Clayton Barbeau, psychologue, a inventé le terme «devrait être soi-même» [2]. Cela devient tout ce que vous devriez faire plutôt que de voir les opportunités juste devant vous.

Mais dans tout ce désarroi, avez-vous perdu de vue le vrai vous?

C'est peut-être dans nos échecs et nos erreurs perçus que nous perdons de vue qui nous sommes, parce que nous essayons de maintenir notre position et notre statut.

Pour être qui nous sommes vraiment et réaliser ce que nous voulons vraiment, nous devons être résilients: comment renforcer la résilience pour faire face à ce que la vie vous lance

Cela signifie que nous ne voyons pas toutes les possibilités de ce qui pourrait arriver, mais que nous devons nous faire confiance pour recommencer et continuer à construire la vie que nous voulons. Face à l'adversité, vous devez choisir votre attitude.

L'attitude peut-elle surmonter l'adversité? Cela aide certainement. En cherchant à être fidèle à vous-même et à vivre la vie que vous souhaitez, vous devrez faire face à un fait:

Le changement va se produire.

Que ce changement soit bon ou mauvais est propre à chaque personne et à son point de vue.

Vous devrez peut-être recommencer, une, deux fois, plusieurs fois. Cela ne veut pas dire que tout ira bien, mais que tout ira bien. Ce qui reste ou devrait rester, c'est le vrai vous. Lorsque vous avez perdu cela de vue, vous avez tout perdu de vue.

Et puis, vous reconstruisez. Moment après moment, jour après jour. Nous avons tous le choix, et en ce moment, c'est important.

Vous pouvez choisir d'avoir une attitude positive, en voyant les avantages de chaque situation et, là où il n'y en a pas, le potentiel pour une. Peut-être que cette lueur d'espoir, c'est vous et ce que vous ferez de la situation. Comment allez-vous l'utiliser pour quelque chose de bien?

C'est ainsi que vous pouvez puiser en vous-même et en votre pouvoir. Parfois, cela arrive par accident, parfois exprès. Cela peut arriver lorsque nous ne le cherchons même pas, ou cela peut être votre seul objectif. Tout le monde y arrive différemment.

Vous pouvez vous lever ou rester. Votre choix.

Lorsque le pire se produit, vous pouvez compter sur votre authenticité pour vous aider. C'est parce que l'auto-représentation, parler pour faire savoir aux autres ce dont vous avez besoin, fait partie de la recherche de vous-même.

Il n'y a rien de mal à demander de l'aide. Ou parfois, aider les autres peut nous aider à faire face à la douleur d'une situation blessante. Vous décidez de la manière dont vous allez aider les autres et, soudain, vous devenez le meilleur de vous-même.

3. Faites ce qui vous rend heureux quand personne ne regarde

Être la meilleure version de vous n'a rien à voir avec votre succès ou votre statut. Cela a tout à voir avec votre personnage, ce que vous faites quand personne ne regarde.

Pour créer la vie que vous voulez, vous devez être la personne que vous voulez être. Le simuler jusqu'à ce que vous le fassiez est juste un moyen de le faire passer tout au long de votre voyage. Vous avez le feu à l'intérieur de vous pour faire les choses correctement, pour assembler les pièces, pour vivre authentiquement. Et le caractère est la façon dont vous y arrivez.

Si vous tombez et que vous en aidez un autre pendant que vous êtes là-bas, c'est comme si vous vous releviez deux fois.

Avec l'attitude, votre personnage concerne les choix que vous faites plutôt que ce qui vous arrive.

Oui, il s'agit de faire ce qu'il faut, même lorsque les obstacles semblent insurmontables. Il s'agit d'utiliser la montagne qui vous a été donnée pour montrer aux autres qu'elle peut être déplacée. Il s’agit d’être vous-même, de prendre le contrôle, de choisir votre attitude face à l’adversité et d’être la meilleure version de vous-même pour créer la vie que vous voulez.

Comment savez-vous ce que vous voulez vraiment? S'agit-il vraiment d'un statut ou d'un succès?

Malheureusement, ces choses n'apportent pas toujours le bonheur. Et certains aspects de notre image ou de notre «existence axée sur la performance» peuvent ne pas nous satisfaire. Le matérialisme fait partie de notre refus de nous accepter comme suffisamment. Toutes les choses que nous utilisons pour réprimer notre vrai moi sont suffisantes.

La «suffisance» est ce que nous recherchons vraiment, mais l'ego se met en travers du chemin.

L'ego est la perception de soi comme valeur extérieure. Ce n’est pas une VRAIE estime de soi.

L’ego réprime notre vrai soi avec un nouveau soi - le soi de poursuivre les questions «Suis-je jamais assez?». Et au lieu de remplir notre vrai moi d'amour de soi et d'acceptation, quand nous «devrions nous-mêmes» et chasser «suffisamment», nous nourrissons l'ego ou notre image.

Il est important de réaliser que VOUS ÊTES ASSEZ, sans tous les pièges matériels.

La psychologue de Stanford, Meagan O’Reilly, décrit le mal de ne pas penser que nous sommes suffisants. Une de ses tactiques pour lutter contre cela est de compléter la phrase, [3]

"Si je pensais que j'étais déjà assez, je ____"

Que feriez-vous si vous estimiez que vous étiez assez?

En croyant que vous êtes assez, vous pouvez vivre la vie que vous voulez.