Pouvez-vous vraiment désintoxiquer votre corps pour perdre du poids?

PDG et entraîneur personnel certifié de Your House Fitness Lire le profil complet

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Il arrive un moment dans votre vie où vous décidez de faire le voyage de la perte de poids, et ce moment arrive à tout moment, surtout après de longues vacances. Pendant les vacances, vous avez tendance à vous détendre davantage et à prendre beaucoup de poids. Et quand il est temps de retourner au travail, vous réalisez que la plupart de vos vêtements de travail ne vous vont plus, alors la prochaine chose qui vous vient à l'esprit est de savoir comment commencer votre voyage vers la perte de poids.

Le voyage vers la perte de poids n'est pas toujours aussi facile qu'il y paraît, mais avec beaucoup de persévérance et de constance, votre voyage sera fructueux. Vous allez commencer à chercher des moyens rapides et faciles de perdre du poids, et la première chose qui vous vient à l'esprit est le processus de désintoxication pour perdre du poids.

Cependant, le processus de désintoxication pour perdre du poids est considéré comme le moyen le plus rapide de perdre du poids. La plupart des gens courent vers les options de régime de désintoxication parce que c'est une solution facile. Le taux auquel les gens considèrent la désintoxication par perte de poids est plus une exagération et un outil de marketing que de la science, car il n'est pas scientifiquement prouvé qu'un régime de désintoxication est une solution permanente à la perte de poids.

La plupart des gens voudront peut-être vraiment savoir pourquoi la désintoxication par perte de poids est un mythe, car elle est considérée comme le moyen le plus rapide et le plus simple de perdre du poids. Et voici pourquoi il est considéré comme un mythe.

Le mythe de la désintoxication pour la perte de poids

On pense que la désintoxication par perte de poids améliore votre système immunitaire, facilite la digestion et augmente également votre niveau d'énergie, et plus particulièrement elle réduit votre poids en vous faisant excréter les déchets de toxines de votre système.

Les toxines sont connues pour avoir un effet négatif sur le système humain. Le système corporel a été régulé pour éliminer naturellement cette toxine du système, mais on pense que les toxines ne sont pas correctement éliminées. Et c'est pourquoi les gens envisagent toujours le régime de désintoxication.

Fondamentalement, la désintoxication pour perdre du poids est un moyen radical de perdre du poids, mais ce n’est pas une solution permanente à la perte de poids. La cure de désintoxication pour la perte de poids commence avec le jeûne et vous encourage également à manger plus de fruits et légumes et à prendre plus d'eau et de jus.

Nous savons que l'eau est bonne pour le corps, mais l'excès d'eau est mauvais pour la santé. La désintoxication pour la perte de poids vous encourage à rester à l'écart des aliments contenant des toxines et à vous concentrer sur les aliments naturels comme les fruits et légumes, l'eau, les jus de fruits et aussi les pilules et les laxatifs.

Vous allez certainement perdre du poids en utilisant cette méthode, mais cela ne peut pas durer. Une fois que vous arrêtez votre cure de désintoxication de perte de poids, vous êtes obligé de reprendre chaque poids que vous pensiez avoir perdu.

Cette cure de désintoxication de perte de poids n'est pas vraiment utile car elle a ses effets secondaires. Le poids que vous perdez au cours de ce processus n'est pas le poids gras mais le poids de l'eau. Vous vous privez de nourriture et vous devenez faible, fatigué, puis vous perdez des calories et de l'énergie, ce qui est mauvais pour votre santé.