Pourquoi vous devriez arrêter de planifier et accepter l'incertitude

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Faisons face à l'inévitable: la vie nous vient vite. En un clin d'œil, le changement se produit et les opportunités vont et viennent. Nous regardons en arrière et réfléchissons à l'endroit où tout notre temps est passé et à quel point nous l'avons passé. En réalité, cela ressemble à beaucoup de mains calleuses et brûlées au pinceau. Comment pouvons-nous vraiment contrôler tout ce qui se passe?

Vérification de la réalité: nous ne pouvons pas. Trop de stress et d'énergie sont placés sur notre avenir, sur les idées et les événements que nous ne pouvons même pas commencer à anticiper ou à changer. Pourtant, nous continuons d'essayer de microgérer notre expérience, sans réellement vivre l'instant présent. Par essence, nous sommes esclaves de nos propres appareils.

Comment briser ce cercle vicieux? Mettez ce calendrier ridicule à code couleur et ce crayon pour pouvoir commencer par vous-même.

Commencez comme une «table rase» et travaillez sur la façon dont vous pouvez changer votre perspective et accepter l'incertitude avec ces sept raisons. Vous commencerez à ressentir une libération de pression et de stress en un rien de temps.

1. C'est hors de votre contrôle

Plus facile à dire qu'à faire, non? N'oubliez pas que si vous avez une idée de la façon dont votre avenir se déroulera, détrompez-vous. La vie ne se déroule jamais comme prévu. Il y a trop de facteurs et d'éléments qui peuvent avoir une incidence positive ou négative sur notre avenir prévu. Alors, pourquoi nous attarder sur ce que nous ne pouvons pas contrôler? Honnêtement, nous pouvons faire tout ce qui est en notre pouvoir pour décrocher une promotion et quelqu'un d'autre peut être mieux adapté. Vous ne pouvez pas forcer ce changement à se produire en votre faveur.

2. Le moment est venu de changer d’orientation

Déplacez votre concentration de ce que vous ne pouvez pas contrôler vers ce que vous pouvez. Lâchez prise et faites tout ce que vous pouvez dans le présent. Si vous voulez une promotion, travaillez dur, apprenez de nouvelles compétences, suivez un cours, demandez conseil et faites de votre mieux. Ensuite, l'avenir est hors de vos mains. Utilisez votre temps à bon escient, car insister sur ce qui peut arriver ne vous donnera qu'un mal de tête et un peu de paranoïa.

3. Vous devriez être à l'aise avec l'inconfort

Bien que cela ressemble à une contradiction élevée, cette idée a du mérite. Puisque l'avenir est hors de notre contrôle, tout est en cours de route et vous devez être prêt à vous mettre un peu mal à l'aise. Maroon 5 l'a si bien dit: "La vie n'est pas toujours des arcs-en-ciel et des papillons, c'est le compromis qui nous fait avancer." Nous ne pouvons pas toujours faire en sorte que les choses tournent en notre faveur. Alors, comment gérer ce stress? Pas de bébé.

La vie n’est pas facile, alors essayez de vous entraîner pour apprendre à gérer votre inconfort. Pensez à ce que c'est que de faire de l’exercice. C'est difficile, mais pour aller mieux, vous devez faire face à un peu de douleur ou d'inconfort. Avec le temps, les choses deviennent plus gérables. Adoptez cette idée dans votre vie et votre corps et votre esprit commenceront également à durer.

4. Accepter le changement et être flexible sont des compétences générales