Passons-nous trop peu de temps avec trop de gens?

Anna est une experte en communication et une passionnée de vie. Elle est la stratège de contenu de Lifehack et adore écrire sur l'amour, la vie et la passion. Lire le profil complet

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Avec qui avez-vous interagi au cours des dernières 24 heures? Collègues, meilleurs amis, famille ou amis Facebook? Il y a de fortes chances que les personnes avec lesquelles vous avez passé la majorité de votre temps ne soient pas très importantes pour vous, mais plutôt des connaissances générales. Pendant ce temps, ceux qui comptent le plus pour vous n'ont pas passé beaucoup de temps avec vous.

La technologie est incroyable car elle nous permet de suivre des personnes dont nous aurions autrement perdu la trace. Cependant, pour la même raison, nous interagissons avec les gens très différemment d’avant.

Dans le passé, nous ne nous connections pas à autant de personnes

Dans le passé, nous interagissions avec des personnes que nous pouvions voir tout le temps - nos vrais amis, les membres de notre famille et certainement nos collègues. Si nous voulions voir quelqu'un en dehors de ces groupes, nous devions les appeler pour entendre leur voix, ou les rencontrer physiquement quelque part. Et quand nous avons choisi de rencontrer quelqu'un, nous étions très présents lors de notre rencontre.

Lorsque vous preniez du temps pour d'autres personnes, vous appréciiez davantage le temps passé avec eux et pouviez passer du temps de qualité avec eux.

S'il y avait des gens qui, au fil du temps, ne trouvaient pas vraiment de temps pour de vraies relations, ils sortiraient naturellement de votre vie. Il est naturel que les relations apparaissent et disparaissent avec le temps. Si nous transportions des gens au fur et à mesure que nous avancions dans nos vies, nous en laisserions naturellement partir certains en cours de route. Cela ressemblerait à ceci:

Aujourd'hui, il est presque trop facile de se connecter avec les gens

Facebook, les e-mails et les SMS nous permettent de communiquer instantanément avec les autres, même s'ils se trouvent dans des pays différents. Et pas seulement une personne - les textes de groupe nous permettent de contacter simultanément de nombreux amis. Si vous n'atteignez pas les gens par SMS, il suffit d'un rapide coup d'œil à leur statut Facebook pour savoir ce qu'ils font.

Pourtant, les connexions rapides ont tendance à être superficielles. Pensez-y, combien de vos «amis» Facebook avez-vous rencontrés en personne plus d'une fois? Même si vous n'avez aucun lien réel avec cette personne, vous savez tout sur elle! Cette connaissance n'a pas de sens car vous n'êtes pas vraiment connecté.

Au fur et à mesure que vous avancerez dans votre vie, vous aurez davantage de ces connexions superficielles. Alors qu'à ce moment-là, vous pouvez vous sentir bien, comme si vous étiez populaire et recherché, ils ne feront que vous empêcher de vraiment vous connecter avec ceux qui comptent dans votre vie. Au lieu de lâcher naturellement certaines personnes sur votre chemin, vous en transportez beaucoup trop, ce qui devient un fardeau pour vous.

Connectez-vous plus profondément, pas plus

La qualité est définitivement plus importante que la quantité dans les relations. Plus de connexions peuvent vraiment signifier plus de personnes dénuées de sens qui leur font perdre un temps précieux. La clé est de faire en sorte que chaque connexion compte.

Dans le passé, 80% du temps était consacré à des personnes qui comptent pour nous. Maintenant, nous dépensons ce pourcentage pour les "amis" des réseaux sociaux et les SMS.

Filtrez qui est important pour vous et qui est un obstacle

Il peut sembler cruel de devoir catégoriser et filtrer vos amis, mais il est plus difficile pour vous de passer du temps avec des personnes qui ne sont pas si importantes pour vous. J'ai parlé du concept de désencombrement de l'amitié dans mon autre article: La vérité dure mais honnête sur le désencombrement de l'amitié. Voici comment cela fonctionne:

Parcourez vos amis virtuels et créez une liste à code couleur. Le rouge devrait étiqueter les personnes qui ont de mauvaises relations, et même les personnes égoïstes dans la vraie vie. Attribuez cette étiquette à ceux qui vous culpabilisent à temps avec eux. Triez le reste de vos «amis» en étiquettes bleues (semi-superficielles mais avec du potentiel) et vertes (les vrais amis qui vous intéressent). Débarrassez-vous de toutes les relations rouges et concentrez-vous sur le développement de plus de vert.

Revenez à cette liste dans quelques semaines et voyez si des relations sont encore distrayantes ou devraient être dans la catégorie rouge. Si tel est le cas, supprimez ces personnes. Bien que cela puisse sembler dur et que vous puissiez craindre qu'ils ne le remarquent et soient bouleversés, la vérité est que vous devez faire ce qui est le mieux pour vous et les relations que vous souhaitez vraiment cultiver.

Si quelqu'un vous contacte pour vous demander pourquoi il ne voit plus votre message, soyez honnête: dites-lui que vous devez vous concentrer davantage sur votre famille immédiate et vos amis afin d'être le meilleur possible. Consultez cet article sur la façon dont cela peut vous permettre de vous connecter avec vos vrais amis: J'ai supprimé 564 amis sur Facebook mais j'ai sauvegardé 100 amitiés réelles

Les bonnes personnes méritent votre temps

Si vous avez un rapport avec ce qui a été mentionné dans cet article, désactivez et commencez à trier vos relations dès maintenant. Débarrassez-vous des relations que vous passez une tonne de temps simplement parce que c'est facile. Choisissez de consacrer plus de temps et de consacrer plus d'efforts aux connexions importantes. Vous le devez à eux et à vous-même.

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Dernière mise à jour le 18 décembre 2020

Comment voyager peut considérablement améliorer vos compétences interpersonnelles

Voyageur vagabond, écrivain et passionné de cuisine végétale. Lire le profil complet

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Par nature, le voyageur chevronné fait également office de papillon social. Ils peuvent engager une conversation sur un coup de tête et parvenir d'une manière ou d'une autre à trouver un terrain d'entente avec des personnes de tous horizons.

Voyager seul peut être incroyablement révélateur et enrichissant, mais cela nous dotera également des compétences nécessaires pour réussir. Les compétences en communication et en relations interpersonnelles sont des attributs qui peuvent être appris et perfectionnés. Ces compétences sont applicables dans la vie de tous les jours et peuvent être traduites dans des environnements professionnels.

Nous sommes intrinsèquement fermés

Pour ma première expérience de voyage solitaire, je venais d'arriver à San Francisco pour un externat. Il y a eu un problème avec notre train et nous avons dû passer à un nouveau train sur le quai suivant. Un homme qui avait eu une conversation polie a décidé que c'était maintenant sa mission de m'aider à déplacer mes affaires vers le train suivant.

Bien que bien intentionné, j'étais consterné. Je n'étais pas habitué à la gentillesse des étrangers, en fait je pensais qu'il essayait de me voler ou pire. La gentillesse est quelque peu régionale. Et grandissant dans la région des trois états, j'avais été conditionné à être extrêmement sceptique. L'interaction avec des inconnus semblait incroyablement tabou.

C’est honteux de l’admettre, mais les compétences sociales ont été abandonnées. Nous avons oublié comment nous parler. L'idée d'entamer une conversation avec un inconnu est terrifiante. Mais plus terrifiant encore, le manque de communication efficace mènera finalement à une vie solitaire.

Faire vivre la passion

Un homme très sage a dit un jour qu'avant de s'engager pleinement envers quelqu'un, emmenez-le en voyage. Ce sage est Bill Murray - et il dit la vérité. Voyager peut être une période très vulnérable pour de nombreuses fois, souvent, cela peut faire ressortir le pire chez les gens.

Mais si vous parvenez à surmonter les obstacles inévitables qui se présenteront pendant votre voyage, il a été prouvé que les voyages renforcent les relations. [1] Cela vous donne, à vous et à votre partenaire, l'occasion de partager un objectif commun.

Le simple fait d'être dans un environnement différent [2], libre de toutes vos obligations quotidiennes qui tendent à vous gêner, aidera à raviver la romance et l'intimité. Cela vous donnera à tous les deux la chance de revoir certains problèmes qui déclencheraient normalement une dispute - dans un cadre romantique et sûr.

Les couples qui voyagent régulièrement ensemble ont déclaré avoir une communication plus efficace les uns avec les autres que ceux qui ne le font pas. [3]

Vous ne verrez jamais le monde de la même façon

La plus grande révélation que l'on puisse vivre en se plongeant dans le style de vie du voyage est la prise de conscience que tout le monde ne pense pas comme vous. Tout le monde ne vit pas de la même manière que vous. Différentes cultures abritent des philosophies et des priorités différentes.

Respirez, détendez-vous, appréciez

Ayant grandi dans un endroit où les résultats sont attendus instantanément, je n’ai pas bien compris l’idée d’attendre. Je veux dire, quel est le problème? J'ai passé ma commande et je la veux maintenant. De toute évidence, l'impatience était répandue sur mon visage. Le serveur qui a pris ma commande m'a demandé de manière très innocente: «Pourquoi avez-vous l'air contrarié? Vous avez quelques instants supplémentaires pour profiter de la vie avant de recevoir votre nourriture. » Il avait tellement raison. Pourquoi étais-je en colère? Je n’avais nulle part où être. J'ai donc suivi son conseil. J'ai pris une profonde inspiration, absorbant toute la beauté qui m'entourait.

La patience est une vertu. Et lorsque vous voyagez, vous n’avez d’autre choix que d’être patient.

Apprenez à rouler avec les coups

Tout ne fonctionne pas comme prévu, les choses vont sûrement mal tourner. Lorsque vous voyagez, vous êtes exceptionnellement vulnérable à ces accidents, avec très peu de sécurité si les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez. Cela peut être incroyablement déconcertant les premières fois. Cela peut même dissuader certains de décider de continuer. Mais si vous pouvez le pirater et prendre les coups au fur et à mesure, vous développerez finalement la patience du Saint. De mauvaises choses vont arriver; laisse les. Vous trouverez un autre moyen.

Lorsque les choses ne fonctionnent pas, il faut non seulement être patient, mais aussi adaptable [4]. Vous devez être capable de vous souvenir et d'élaborer une stratégie, ou au moins d'accepter la situation actuelle et de rouler avec elle.

Ce n’est pas la situation, c’est votre réaction

Dans un glissement de terrain d'effets positifs, votre patience et votre capacité d'adaptation feront de vous une personne plus gentille et moins sceptique. Parce qu'à ce stade, vous l'avez. Nous sommes tous humains et faisons de notre mieux pour nous en sortir. Alors restez cool.

Des conflits vont survenir et la manière dont vous choisissez de les gérer déterminera le résultat.

Autres formes de communication

Tout ce qui est nouveau et inconnu peut sembler terrifiant. Surtout lorsque vous voyagez à l'étranger, en particulier si vous voyagez seul.

Si vous êtes comme moi, vous savourez le coup un peu abrasif du choc culturel. Tout est si étranger, si incroyablement différent.

Cela peut rendre la communication difficile. Je ne parle littéralement pas leur langue. Il y a de fortes chances que je ne devienne pas fluide du jour au lendemain ou ailleurs dans un proche avenir. Mais je peux encore faciliter ma lutte en apprenant quelques phrases clés dans la langue de ma visite afin de me débrouiller au quotidien.

Plus probablement qu'autrement, je vais massacrer la prononciation. La personne moyenne comprendra l'essentiel de ce que j'essaie de dire et appréciera l'effort, quelle que soit la mauvaise exécution.

La communication non verbale deviendra votre grâce salvatrice. Vous développerez la capacité de transmettre votre sens sans mots. Sans vous en rendre compte, vous pouvez commencer à refléter le comportement de ceux qui vous entourent pour établir une base commune.

En peu de temps, vous évoluez. Vous avez choisi de nouvelles manières qui vont se refléter dans votre personnalité et vos habitudes existantes.