Lire pour les enfants: 17 raisons pour lesquelles c'est important et par où commencer

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La lecture est l'une des activités les plus importantes que vous pouvez encourager vos enfants à faire. C'est divertissant, stimulant et absolument essentiel pour réussir plus tard dans la vie.

Être un lecteur compétent dès la troisième année est un facteur essentiel du succès futur d’un enfant. La lecture pour les enfants n'est pas seulement un passe-temps amusant. C'est la porte d'entrée pour découvrir d'autres personnes, lieux et idées, avec des possibilités illimitées.

Table des matières

  1. Pourquoi lire pour les enfants est-il important?
  2. Par où commencer
  3. Le résultat final

Pourquoi lire pour les enfants est-il important?

Développe le vocabulaire et les compétences linguistiques

Avant que vos enfants ne puissent lire par eux-mêmes, il est important de cultiver un amour pour les livres dès le début. Leur lire à voix haute à un jeune âge est un excellent moyen de promouvoir les compétences de communication verbale entre le parent et l'enfant.

À mesure que les enfants grandissent, nous leur parlons quotidiennement, mais le vocabulaire et les sujets auxquels ils sont exposés sont limités et souvent répétitifs. La lecture de livres améliorera le vocabulaire de votre enfant et l’exposera à différents types de structure de phrase, de styles d’écriture et de moyens de s’exprimer.

Non seulement la compréhension de la lecture de vos enfants s’améliorera avec le temps, mais cela aura également un effet positif sur leurs compétences en écriture et en communication. Pour les enfants qui sont bilingues ou qui apprennent une deuxième langue, la lecture est un élément important pour atteindre ou maintenir la maîtrise.

Encourage une soif de connaissances

Il existe des livres écrits sur tous les sujets imaginables, beaucoup dans une grande variété de niveaux de lecture.

Lors de la lecture de livres, vos enfants seront initiés à une grande variété de sujets, de cultures et d'idées. Ils se rendront compte de la quantité de connaissances à découvrir et approfondiront les sujets qui les intéressent le plus.

Dans de nombreux cas, ils apprécieront tellement le contenu du livre qu'ils ne se rendront même pas compte qu'ils acquièrent autant de connaissances sur un sujet particulier.

Augmente l'empathie

Les enfants ont une compréhension très étroite du monde qui les entoure. Cela est dû au nombre limité d'expériences qu'ils ont vécues, en fonction des circonstances dans lesquelles ils ont grandi.

La lecture de livres sur différents types de personnes qui ont vécu un large éventail d'expériences permet aux enfants non seulement d'apprécier la diversité, mais aussi de comprendre ce que cela peut être d'être à la place de quelqu'un d'autre.

Cela les aidera à apprécier et à sympathiser avec les personnes qui ont très peu de choses en commun avec eux et à devenir des individus plus complets.

La meilleure forme de divertissement

À l'ère actuelle, la technologie est devenue la référence en matière de divertissement pour adultes et enfants. Bien que les émissions de télévision et les applications pour enfants comme celles-ci puissent être une excellente ressource pour apprendre, les livres sont un meilleur choix à chaque fois.

Plutôt que de passer des heures devant un écran, encouragez vos enfants à considérer les livres comme la source de divertissement par défaut. Des études montrent que dans les familles où la lecture a été privilégiée, les enfants sont plus susceptibles de lire de manière indépendante et de développer une passion pour les livres à long terme.

Crée un lien

La lecture crée un lien entre parent et enfant de plusieurs manières. Dès la petite enfance, la lecture à haute voix favorise la proximité et l'intimité en passant du temps ensemble et en étant physiquement proche.

À mesure que votre enfant grandit, vous pouvez continuer à lire à voix haute ou lire le même livre séparément et parler des parties que vous avez le plus appréciées.

Utilisez la lecture comme une occasion d'engager et d'interagir avec votre enfant, en lui demandant ce qu'il pense des sujets abordés dans le livre ou en reliant l'histoire à la vie quotidienne.

Exerce son cerveau

La lecture demande plus de puissance cérébrale que la télévision. Lorsque nos enfants lisent des livres, ils utilisent la partie de leur cerveau qui traite des intégrations multisensorielles, établissant des liens entre les mots et la pensée visuelle.

Pour les lecteurs débutants, les illustrations peuvent être un outil utile pour les aider à saisir le récit et à mieux comprendre. Dans le cas des lecteurs plus avancés, ils utilisent leur cerveau lors de la collecte d'indices contextuels pour les aider à trouver des mots ou des phrases qui ne leur sont pas familiers.

La lecture stimule également la pensée critique, incitant les enfants à établir des liens entre le livre et la vie réelle et à se forger une opinion sur l'histoire.

Améliore la concentration

La lecture d'un livre nécessite de la concentration et de la concentration, qui sont des compétences essentielles sur lesquelles travailler, même pour les tout-petits qui ont du mal à rester assis.

La lecture régulière de livres aidera vos enfants à s'entraîner à calmer leur esprit et leur corps pour se concentrer sur une tâche pendant une période de temps définie.

En supprimant les distractions et en leur laissant un espace pour lire et comprendre, leur capacité d'attention et leur capacité à se concentrer s'amélioreront considérablement avec le temps.

Les prépare à réussir à l'école et dans la vie

De nombreuses études indiquent que la lecture de livres aux enfants à un âge précoce a un effet durable sur leur réussite scolaire, qui est souvent directement liée à la réussite sur le lieu de travail. [1] Mais les avantages ne se limitent pas à la réussite scolaire.

La lecture est une expérience d'apprentissage à long terme qui favorise la croissance, ce qui permettra à vos enfants de devenir des personnes plus efficaces dans l'ensemble - de meilleurs conjoints, patrons et amis.

Favorise la créativité et l'imagination

En lisant une histoire, nos enfants créent une image de la façon dont ils la perçoivent dans leur esprit, en utilisant leur créativité et leur imagination. Chaque personne voit une image différente dans son esprit, et elle peut changer à chaque fois que le même livre est lu.

Reading introduit également de nouveaux mondes, qu'ils soient réels ou fictifs, dont nous n'avons jamais fait partie auparavant. Plonger dans le livre permet à vos enfants d'imaginer de nouvelles expériences et scénarios qu'ils n'auraient jamais cru possibles.

Ils pourront intégrer ces idées dans leur temps de jeu et utiliser leur créativité pour dépasser les limites de leur vie quotidienne.

Par où commencer

Maintenant que vous êtes conscient de la multitude d'avantages que la lecture peut apporter à vos enfants, quelle est la prochaine étape?

Si votre enfant n'a pas encore développé d'amour pour la lecture, il n'est pas trop tard pour commencer.

1. Faites de la lecture un choix, pas une corvée

Ne faites pas de la lecture une tâche obligatoire ou une corvée assignée. Encouragez et rappelez à vos enfants de lire, mais laissez-les prendre la décision ultime quant au moment de lire et pendant combien de temps. Le sentiment d'être obligé de lire enlèvera inévitablement la joie de l'expérience.

Si vous avez un lecteur réticent, essayez de comprendre quelle est la cause première de la réticence. Si vos enfants ont du mal avec les mots, trouvez quelques livres en dessous de leur niveau de lecture pour inculquer la confiance en reconnaissant les mots qu'ils connaissent. Passez progressivement à des livres plus difficiles jusqu'à ce qu'ils aient plus envie de lire volontairement.

Une autre alternative consiste à essayer les livres audio. Entendre une autre personne lire en toute confiance est un excellent moyen de s'exprimer couramment, et elle pourra apprécier le livre sans avoir à trébucher dessus.

Si le contenu pose problème et qu'ils trouvent la lecture ennuyeuse, présentez-leur différents types de matériel de lecture (voir ci-dessous).

2. Suggérer une variété de matériel de lecture

La lecture peut prendre de nombreuses formes et chaque type a quelque chose d'unique à offrir au lecteur. Si vos enfants ont du mal à trouver le plaisir de lire, c'est peut-être parce qu'ils n'ont pas trouvé de genre qui correspond à leurs intérêts.

Les livres traditionnels se déclinent dans de nombreux genres, y compris le mystère, l'histoire, les biographies, la fantaisie, la science-fiction, etc. Certains livres sont écrits dans des styles uniques et amusants, tels que choisir vos propres livres d'aventure, roman journal intime ou roman épistolaire.

Si vous recherchez du matériel de lecture plus stimulant visuellement, essayez un roman graphique, un magazine ou un livre de voyage. Les livres sont également d'excellentes ressources pour apprendre une nouvelle compétence. Les livres de blagues, les livres de magie et les livres de cuisine en sont de bons exemples.

N'oubliez pas de montrer également à vos enfants le côté pratique de la lecture. Demandez leur aide pour lire la liste d'épicerie au magasin ou demandez-leur de lire les instructions de recette lorsqu'ils cuisinent ensemble dans la cuisine. Tous les types de lecture comptent:

3. Découvrez les livres de première main

Au fur et à mesure que vos enfants liront plus de livres, ils peuvent commencer à imaginer ce que ce serait s'ils étaient des personnages dans les livres. Une excellente façon de soutenir leur amour pour la lecture serait de les aider à décrire leurs parties préférées de leur livre.

Recherchez une recette de bière au beurre (Harry Potter) ou de Turkish Delight (Le Lion, La Sorcière et La Garde-robe) et préparez-la ensemble. Commencez à planter un jardin ensemble après avoir lu The Secret Garden.

Une autre façon amusante de célébrer la fin d'un livre est d'en regarder l'interprétation cinématographique. Voir des personnages bien-aimés prendre vie à l'écran est un moyen facile d'améliorer le plaisir de la lecture.

4. Soyez un exemple

Vous êtes la personne principale que vos enfants admirent. Les enfants adorent copier leurs parents et faire ce qu'ils observent quotidiennement.

Ne dites pas simplement à vos enfants de lire souvent; montrez-leur en le faisant vous-même. [2] Les actions sont plus éloquentes que les mots.

Lorsque vous modélisez votre propre amour de la lecture et des livres et que vous leur montrez la joie que cela apporte à votre vie, ils seront enclins à ressentir la même chose.

5. Mettre de côté l'heure

Pour un enfant qui a un emploi du temps chargé et tant d'autres activités amusantes remplies d'écrans parmi lesquelles choisir, il peut être difficile de réserver volontairement du temps pour la lecture.

Rendez cette décision un peu plus facile en créant du temps dédié uniquement à la lecture. Cela peut être juste avant le coucher, juste après les devoirs ou à tout moment qui convient le mieux à l’emploi du temps chargé de votre famille. Cette heure peut être utilisée pour lire à haute voix avec votre enfant ou pour une lecture indépendante.

6. Donnez vie aux livres

Trouver des liens réels avec les livres que vos enfants lisent augmentera la joie de la lecture.

Vos enfants viennent-ils de terminer un livre sur la vie à la ferme? Emmenez-les visiter une ferme locale et découvrez ce qu'ils lisent de première main. La lecture d'un livre sur les planètes et l'espace peut se transformer en un voyage au planétarium.

Pour une excursion plus mémorable, faites un voyage en famille hors du pays, comme visiter Londres après avoir terminé la série Harry Potter.

7. Rendre les livres accessibles

Une de mes activités préférées quand j'étais enfant était d'aller à la bibliothèque. Le grand nombre de livres qui étaient à ma disposition m'a rendu tellement excité à lire.

Trouvez une excellente bibliothèque dans votre région pour emmener vos enfants et leur faire vivre la magie des possibilités illimitées. Inscrivez vos enfants à leur propre carte de bibliothèque et encouragez-les à s'approprier leur aventure de lecture.

Commencez une petite collection de livres à la maison afin que vos enfants aient toujours des livres à portée de main. Visitez une librairie, naviguez en ligne ou inscrivez-vous pour un abonnement mensuel à un livre. L'accès régulier à de nouveaux livres vous permettra de continuer à lire passionnant et amusant.

8. Créer un club de lecture

Le fait que d'autres personnes vous aident à rester responsable est une excellente motivation pour en savoir plus et pour découvrir de nouveaux livres que vous n'auriez peut-être pas autrement.

Encouragez vos enfants à créer un club de lecture, soit avec leurs pairs, soit avec vous. Choisissez un livre que tout le monde aimerait et fixez une date limite pour se réunir et discuter de ce que chacun pense du livre. La date d'échéance tangible est une excellente incitation à rester sur la bonne voie et à lire régulièrement.

Le résultat final

Favoriser l'amour de la lecture chez vos enfants est l'un des plus beaux cadeaux que vous puissiez leur offrir.

La lecture de livres peut les transporter partout où ils peuvent l'imaginer, et les avantages qu'elle leur procure à court et à long terme sont innombrables.

Utilisez ces conseils pour encourager activement la lecture à devenir une partie agréable de leur vie, et cela en vaudra la peine.

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Thérapeute matrimoniale et familiale, auteur: Calm Your Worries, blogueuse et consultante Lire le profil complet

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En tant que mère au travail débordée, vous obtenez de nombreuses idées intelligentes de magazines, d'amis et d'Internet sur la façon de gérer le travail, les enfants et la maison.

Malheureusement, vous pouvez toujours vous sentir épuisé et insuffisant au travail et à la maison malgré les conseils pour vous organiser, cuisiner efficacement et prendre soin de vous.

À quel point ce serait formidable de se réveiller demain en sachant que vous pouvez commencer à vous sentir mieux sans tous ces sentiments accablés?

La sensation de se sentir dépassée quand on porte beaucoup de chapeaux: maman, professionnelle, chef de famille, partenaire, amie, etc. a ses racines dans la réalité. Vous faites absolument beaucoup de travaux importants. Mais voici la chose:

Si vous sentir dépassé est devenu votre réflexe ou réaction chronique, cette émotion fait désormais littéralement partie de vous qui a besoin de votre attention afin que vous puissiez avancer avec plus de confiance.

Si vous aider vous semble trop difficile, n'ayez crainte. Ces conseils viennent directement de la thérapie et des neurosciences pour pirater votre système nerveux. Vous apprendrez des moyens plus profonds de vous calmer et d'avoir plus confiance en vous, en votre vie et en vos choix.

1. Respirez et remarquez ce que votre corps ressent à l'intérieur et à l'extérieur

En utilisant des techniques de thérapie centrée sur le corps, vous pouvez mieux comprendre vos sentiments submergés et offrir une aide précise et pratique.

Comme vous l'apprendrez, lorsque vous vous sentez stressé, votre cerveau pensant n'est pas votre meilleure ressource. En fait, le simple fait de penser et de renforcer vos efforts pour «vous débarrasser» des sentiments accablés peut en fait les aggraver.

La première étape pour aider lorsque vous vous sentez dépassé est simplement de ralentir et de respirer. Cela ne signifie pas que vous devez soudainement prendre d'énormes gorgées d'air ou respirer rapidement. Cela vous fera paniquer!

Respirez normalement et naturellement. Rendez votre respiration confortablement lente, en prolongeant l'expiration. Comptez 5 à 10 respirations.

2. Soyez un peu curieux

Posez-vous la question suivante: comment savoir si je suis dépassé? Fermez les yeux ou adoucissez votre regard si vous le pouvez. Imaginez que vous changez de conscience de votre monde extérieur et que vous l'envoyez dans votre corps avec votre respiration.

Vous remarquerez peut-être les signaux tout de suite. Par exemple: ma poitrine est tendue, mon cœur bat rapidement et il y a une sensation d'énergie frustrée dans mes jambes et mes bras. Ou vous pourriez juste entendre quelques mots comme: je panique, j'échoue ou je ne peux pas le faire!

Si c'est possible, soyez un peu curieux de connaître cette sensation. Considérez que même si cela peut être un grand sentiment, vous avez probablement d'autres parties de vous qui ressentent différemment.

3. Offrez des soins affectueux aux parties stressées de vous

Richard Schwartz, développeur de Internal Family Systems Therapy définit nos personnalités comme étant constituées de sous-parties qui interagissent en nous. Cela explique pourquoi une «partie» de vous peut ressentir d'une manière et pourtant, vous avez une autre partie qui se sent différemment. [1]

Reconnaître doucement la partie de vous qui se sent dépassée et lui offrir un peu de soutien et de compassion (comme vous le feriez pour un enfant effrayé) peut apaiser votre corps et votre esprit. «Je t'ai compris» est un excellent mantra à respirer lorsque tu es débordé.

4. Soyez intelligent sur votre système nerveux intelligent

Vous avez peut-être entendu parler du cerveau «intestinal» ou du cerveau «corporel». La science de la théorie polyvagale montre que tout le système nerveux a un impact sur la façon dont vous pensez et ressentez - pas seulement votre esprit pensant.

En fait, saviez-vous que votre système nerveux avisé capte généralement les informations de votre environnement avant que votre cerveau ne puisse les interpréter? [2]

Lorsque vous vous sentez dépassé, un seul petit signal de «danger» ressenti dans votre système nerveux est souvent le déclencheur inconscient qui vous fait passer de occupé mais compétent à un sentiment de panique et d'épuisement.

Ce signal pourrait être aussi simple qu'une chanson à la radio qui semble trop stimulante, la mauvaise humeur d'un enfant (même si cela n'a rien à voir avec vous) ou votre conjoint oubliant une course sans importance.

5. Rappelez-vous qu'un sentiment ne peut être qu'un sentiment

Lorsque vous vous sentez agité, votre corps physique est naturellement en état d'alerte. Toute information ou stimulation que vous recevrez à ces moments vous semblera accablante.

Ce n’est pas de votre faute, mais il est utile de comprendre qu’en général, lorsque vous vous sentez comme si vous n’êtes pas assez bon, ce n’est pas objectivement vrai. Votre esprit peut simplement créer une raison pour les signaux de danger provenant de votre corps.

Permettez à votre corps de ressentir sans porter de jugement négatif sur vous-même ou votre vie. Cette technique vous aidera à briser le cycle du sentiment de dépassement, puis à créer une pensée négative sur le sentiment, ce qui vous submergera encore plus.

6. Apprenez vos réponses inconscientes les plus courantes au stress

Pourquoi est-ce important? Lorsque vous vous sentez stressé, vous répondez probablement inconsciemment de la même manière tout au long de votre vie.

Pour certains, trop de stress créera rapidement une sensation d'engourdissement et sans espoir. Pour d'autres, la pensée que la vie est tout simplement «trop» mène à des accès de panique ou de colère. Pourtant, d'autres peuvent geler complètement, se sentant très anxieux mais ne pouvant pas faire grand-chose du tout.

D'un point de vue biologique, toutes ces expériences sont assez normales. Lorsque vous reconnaissez que les réactions de votre corps ne sont ni défectueuses ni stupides, il est beaucoup plus facile de vous rassurer et d’avancer avec confiance.

7. Exercez la partie de votre système nerveux qui fournit le bien-être et la connexion sociale

Saviez-vous que vous pouvez réellement tonifier votre nerf vagal ventral, le nerf responsable des sentiments de sécurité et de lien social? [3]

Aussi souvent que vous le pouvez, permettez-vous de vous attarder sur vos souvenirs préférés qui évoquent des sentiments de bien-être, de connexion avec vos proches, des moments de beauté dans la nature ou vos souvenirs préférés d'animaux ou de lieux. Utilisez tout votre sens pour vraiment ressentir l'expérience dans votre corps.

En faisant cela, vous activez et tonifiez votre nerf vague ventral tout en tonifiant vos muscles. Faites une sorte de «signet corporel» de ces sensations purement contentieuses auxquelles vous pouvez revenir lorsque vous êtes stressé.

Cette pratique peut sembler idiote, comme une indulgence ou même un fantasme. Mais il est soutenu par la science et il est important pour vous de créer une réponse forte et saine aux facteurs de stress.

8. Donnez une pause aux parties de bébé

Aucune partie de vous n'essaie de vous blesser. Mais certaines parties de nous ressentent des sentiments extrêmes et portent des fardeaux de notre passé.

Par exemple, si vous vous sentez surchargé de travail dans le présent, cela peut activer des parties de votre personnalité qui se sentaient de la même manière plus tôt dans la vie. La colère profonde, la peur, le ressentiment ou la tristesse vous indiquent que quelque chose de votre passé pourrait bénéficier de votre attention.

Je sais que cela peut sembler étrange, mais la prochaine fois que vous vous sentez très dépassé, respirez et remarquez si vous vous sentez comme un enfant essayant de faire le travail d’un adulte. Si tel est le cas, passez un moment à rappeler calmement et avec compassion à toutes les parties intérieures de votre enfant que vous êtes vraiment adulte, capable et que vous faites quelque chose de approprié.

9. Répondre aux messages critiques que vous vous donnez

Que vous entendez-vous vous dire lorsque vous vous sentez dépassé? Vous remarquerez peut-être des parties de vous qui semblent critiques ou même cruelles.

Des déclarations telles que «Je ne rattraperai jamais», «Pourquoi est-ce que j'essaye» ou «Je ne peux rien faire de bien» sont très courantes lorsque vous êtes stressé. Croyez-le ou non, ces messages intérieurs sont probablement des éléments protecteurs malavisés de votre personnalité.

Ces éléments sont normaux et essaient de vous aider en vous «mettant en forme» pour ne pas échouer, en vous alertant sur les sentiments de peur à l'intérieur, ou en évitant le choc ou la déception en anticipant comment les autres pourraient vous critiquer.

Si c'est possible, reconnaissez ces pièces comme protectrices. Peut-être exprimer un peu de gratitude. Remarquez comment les voix critiques en vous, même si elles ont de bonnes intentions, provoquent l'épuisement et encore plus de stress.

Lorsque vous reconnaissez ces messages à l'intérieur, en leur faisant savoir qu'ils font partie de vous et que vous voyez leur intention positive, les messages critiques se calment.

10. Prenez de petits moments pour exprimer votre gratitude

Tout le monde parle de gratitude, je sais. Mais il y a de bonnes raisons à cette tendance.

De plus en plus d'études sur la gratitude montrent des liens valables entre la gratitude et la diminution du stress et de la santé mentale. Une étude de recherche multi-universitaire de 2018 a conclu que la gratitude a non seulement des effets directs sur la qualité de vie, mais également des effets indirects à travers le stress perçu et la santé mentale. [4]

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la gratitude a un impact positif sur notre système nerveux, mais la meilleure façon de découvrir cet impact est simplement de l'essayer vous-même.

Prenez une minute chaque jour pour noter une à trois choses pour lesquelles vous vous sentez reconnaissant. Celles-ci peuvent être grandes ou petites, importantes ou insignifiantes, mais elles doivent être vraies. Faites-en une habitude et regardez votre soulagement du stress augmenter.

11. Jouez avec le temps

Dans le livre The Big Leap de Gay Hendrick en 2010, il parle du concept du temps d'Einstein contre le temps newtonien.

L'heure newtonienne est l'heure que nous regardons tous toute la journée. Le temps d'Einstein est davantage lié à ce que vous faites de vos moments, sachant que votre perception peut ralentir ou accélérer le temps.

Par exemple, si vous passez du temps avec quelqu'un que vous aimez et faites quelque chose que vous aimez, le temps passe très vite. À l'inverse, si vous faites un travail misérable par temps inconfortable, chaque seconde peut vous sembler une éternité.

La prochaine fois que vous vous sentirez stressé par le temps, respirez lentement et rappelez-vous que vous prenez le temps. Le temps vous appartient. Ensuite, profitez du rythme et faites ce que vous devez faire. Avec de la pratique, ce petit outil deviendra précieux pour surmonter la pression mentale du temps.

12. Ne vous laissez pas tromper par la perfection

Lorsque vous êtes en train d'élever des enfants et de travailler, l'énergie nerveuse se présente parfois comme du perfectionnisme. Dans un effort pour vous sentir en contrôle, vous pouvez vous fixer des objectifs arbitraires mais déraisonnables qui semblent nécessaires ou vrais.

Faites un rapide inventaire de tous les emplois que vous attendez de vous et de votre famille. Maintenant, remettez-vous en question. Qu'est-ce qui est vraiment important et qu'est-ce qui est simplement préférable? Quels travaux peuvent être laissés à la discrétion de quelqu'un d'autre, assez bien exécutés par les enfants ou complètement abandonnés?

Gardez tous les emplois qui vous donnent de la joie et faites-les avec joie. Abandonnez les emplois qui ressemblent à des normes ou à des attentes avec peu ou pas de bénéfices. Gardez-les pour la retraite si vous le souhaitez.

13. Accordez-vous le mérite de passer du temps de qualité avec vos enfants

Pensez au temps que vous passez à vous détendre et à profiter de vos enfants comme un travail de 100 000 $ l'heure. De très petites quantités sont toujours extrêmement précieuses.

Montrer à vos enfants qu'ils sont importants est tout aussi susceptible de se produire dans une partie de pêche de dix minutes que dans une journée entière au parc aquatique. Une collation partagée, un livre avant de se coucher, à une demi-heure de votre téléphone pour permettre un contact visuel affectueux avec vos bébés, vous offre une vie de sécurité et de merveilleux souvenirs.