Le guide minimaliste de la créativité

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Nous sommes nés avec l'idée que nous sommes soit créatifs, soit nous ne le sommes pas; soit que nous sommes nés avec le don de peindre ou de composer de grandes œuvres d’art, soit que nous ne le sommes pas. Au fond, vous pourriez souhaiter être plus créatif, de sorte que vous pourriez être connu comme la personne qui trouvera des solutions créatives aux problèmes sur le lieu de travail ou dans votre vie. Vous voulez créer des œuvres à partir de votre cœur dont vous pouvez être fier.

Le gène créatif n'est pas quelque chose dont seuls quelques-uns ont la chance, mais quelque chose que nous possédons tous. Certains viennent de choisir de le cultiver plus que d'autres. Pensez-y comme une graine qui est plantée dans votre garde: pour vous, elle pourrait simplement rester en dormance, mais d'autres versent des nutriments et de l'eau sur les leurs depuis des années. Je vais vous montrer comment nourrir cette graine de la manière la plus simple possible.

Faites de la place pour créer

Souvent, nous sommes obligés de prendre une décision entre le travail qui paie les factures et le travail qui nous laisse la possibilité de nous exprimer. Souvent, le travail qui met un toit au-dessus de notre tête prend le pas sur le reste, le but ici est donc de créer un petit espace dans votre vie pour vous exprimer.

Il peut s'agir d'une pratique consistant à se réveiller 20 minutes plus tôt pour que vous puissiez écrire librement vos pensées le matin, ou si vous êtes peintre, il suffit d'un peu plus de temps sur la toile dans votre vie après le travail. Quelle que soit la façon dont vous aimez passer votre temps à créer, prenez simplement un peu de temps pour cela. Quelques minutes supplémentaires suffisent pour réveiller ce cadeau.

Participez au processus

Une fois que vous avez créé un peu plus d'espace dans votre vie, il est temps de vous engager pleinement. Lorsque vous mettez de côté ce havre d'espace supplémentaire, assurez-vous de ne pas le remplir de soucis quant à ce que vous pourriez faire d'autre. Traitez ceci comme un temps sacré; un moment où vous êtes vraiment libre de vos obligations.

Une fois que vous avez vos instruments (stylo, crayon, toile, etc.), prenez quelques respirations profondes. La seule chose que vous voulez faire ici est de vous engager le plus pleinement possible. Soyez avec le processus de création; regardez votre pinceau peindre de nouveaux mondes sous vos yeux. Imaginez-vous comme un grand peintre créant la prochaine grande œuvre.

Chaque fois que vous vous sentez emporté par une pensée malhonnête, prenez simplement une profonde inspiration et réengagez-vous.

Ne jugez pas votre produit final

Nous sommes souvent très durs avec nous-mêmes lorsque nous faisons quelque chose de créatif et nous nous empêchons de nourrir nos cadeaux avant même qu'ils ne se soient retirés de l'allée. La chose importante à garder à l'esprit lorsque vous engagez votre muscle créatif est que le processus est la partie importante - le résultat final n'a pas d'importance. Plus vous jouez fréquemment dans cette zone, plus vous deviendrez fort. Considérez cela comme du temps passé dans la salle de sport: un effort soutenu et continu vaut plus qu'une explosion sporadique sur le long terme.

Continuez, appréciez le processus. Après un certain temps, vous serez au niveau que vous souhaitez atteindre.

Permettre au hasard de se produire

Sans aller trop loin, n'oubliez pas qu'il s'agit de laisser le processus vous mener. Dans le monde moderne, nous jouons dans le domaine de notre esprit rationnel 90% du temps - maintenant nous cédons la roue à notre copilote.

Lorsque vous vous asseyez pour vous engager, essayez de ne rien forcer. Laissez le processus de création vous prendre le dessus et voyez où il veut aller. Au lieu d'essayer de peindre une image d'un coucher de soleil, demandez à votre pinceau où il veut aller, puis suivez la réponse. Certains pourraient assimiler cela à du griffonnage, mais si vous posez les bonnes questions, vous pouvez engager votre esprit créatif d'une manière que vous n'auriez jamais cru possible.

Ceci était un petit guide pour activer votre muscle de créativité dormant. Petit tour d'horizon: créez un petit espace dans votre vie, soyez présent, laissez les bagages à la porte, soyez avec le processus et laissez-vous guider.

Vous êtes sur la bonne voie.

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Dernière mise à jour le 18 décembre 2020

Comment voyager peut considérablement améliorer vos compétences interpersonnelles

Voyageur vagabond, écrivain et passionné de cuisine végétale. Lire le profil complet

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Par nature, le voyageur chevronné fait également office de papillon social. Ils peuvent engager une conversation sur un coup de tête et réussir d'une manière ou d'une autre à trouver un terrain d'entente avec des personnes de tous horizons.

Voyager seul peut être incroyablement révélateur et enrichissant, mais cela nous dotera également des compétences nécessaires pour réussir. Les compétences en communication et en relations interpersonnelles sont des attributs qui peuvent être appris et perfectionnés. Ces compétences sont applicables dans la vie de tous les jours et peuvent être traduites dans des environnements professionnels.

Nous sommes intrinsèquement fermés

Pour ma première expérience de voyage solitaire, je venais d'arriver à San Francisco pour un externat. Il y a eu un problème avec notre train et nous avons dû passer à un nouveau train sur le quai suivant. Un homme qui avait eu une conversation polie a décidé que c'était maintenant sa mission de m'aider à déplacer mes affaires vers le train suivant.

Bien que bien intentionné, j'étais consterné. Je n'étais pas habitué à la gentillesse des étrangers, en fait je pensais qu'il essayait de me voler ou pire. La gentillesse est quelque peu régionale. Et grandissant dans la région des trois états, j'avais été conditionné à être extrêmement sceptique. L'interaction avec des étrangers semblait incroyablement tabou.

C’est honteux de l’admettre, mais les compétences sociales ont été abandonnées. Nous avons oublié comment nous parler. L'idée d'entamer une conversation avec un inconnu est terrifiante. Mais plus terrifiant encore, le manque de communication efficace mènera finalement à une vie solitaire.

Faire vivre la passion

Un homme très sage a dit un jour qu'avant de s'engager pleinement envers quelqu'un, emmenez-le en voyage. Ce sage est Bill Murray - et il dit la vérité. Voyager peut être une période très vulnérable pour de nombreuses fois, souvent, cela peut faire ressortir le pire chez les gens.

Mais si vous parvenez à surmonter les obstacles inévitables qui surgiront pendant votre voyage, il a été prouvé que les voyages renforcent les relations. [1] Cela vous donne, à vous et à votre partenaire, l'occasion de partager un objectif commun.

Le simple fait d'être dans un environnement différent [2], libre de toutes vos obligations quotidiennes qui tendent à vous gêner, aidera à raviver la romance et l'intimité. Cela vous donnera à tous les deux la possibilité de revoir certains problèmes qui déclencheraient normalement une dispute - dans un cadre romantique et sûr.

Les couples qui voyagent régulièrement ensemble ont déclaré avoir une communication plus efficace les uns avec les autres que ceux qui ne le font pas. [3]

Vous ne verrez jamais le monde de la même façon

La plus grande révélation que l'on puisse vivre en se plongeant dans le style de vie du voyage est la prise de conscience que tout le monde ne pense pas comme vous. Tout le monde ne vit pas de la même manière que vous. Différentes cultures ont des philosophies et des priorités différentes.

Respirez, détendez-vous, appréciez

Ayant grandi dans un endroit où les résultats sont attendus instantanément, je n’ai pas bien compris l’idée d’attendre. Je veux dire, quel est le problème? J'ai passé ma commande et je la veux maintenant. De toute évidence, l'impatience était répandue sur mon visage. Le serveur qui a pris ma commande m'a demandé de manière très innocente: «Pourquoi avez-vous l'air contrarié? Vous avez quelques instants supplémentaires pour profiter de la vie avant de recevoir votre nourriture. » Il avait tellement raison. Pourquoi étais-je en colère? Je n’avais nulle part où être. J'ai donc suivi son conseil. J'ai pris une profonde inspiration, absorbant toute la beauté qui m'entourait.

La patience est une vertu. Et lorsque vous voyagez, vous n’avez d’autre choix que d’être patient.

Apprenez à rouler avec les coups

Tout ne fonctionne pas comme prévu, les choses vont sûrement mal tourner. Lorsque vous voyagez, vous êtes exceptionnellement vulnérable à ces accidents, avec très peu de sécurité si les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez. Cela peut être incroyablement déconcertant les premières fois. Cela peut même dissuader certains de décider de continuer. Mais si vous pouvez le pirater et prendre les coups au fur et à mesure, vous développerez finalement la patience du Saint. De mauvaises choses vont arriver; laisse les. Vous trouverez un autre moyen.

Lorsque les choses ne fonctionnent pas, il faut non seulement être patient, mais aussi adaptable [4]. Vous devez être capable de vous souvenir et d'élaborer une stratégie, ou au moins d'accepter la situation actuelle et de rouler avec elle.