L'arrogance est une peur cachée qui vole votre confiance

Coach international, auteur et conférencier à succès qui inspire les gens du monde entier au succès. Lire le profil complet

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Quand les gens apprennent que vous avez écrit un livre qui se vend dans le monde entier, la première question que j'entends souvent est "Alors, quelle est la plus grande peur que vous voyez?" Même au moment où j'écris ceci, je trouve qu'il est difficile de se concentrer sur une seule peur. Cependant, en tant qu'entraîneur, je pense que l'un de mes emplois les plus importants est d'aider les gens à gagner en confiance. Et l'opposé de la confiance est la peur.

À quoi beaucoup me diront "Je n'ai pas peur de ma vie!" et pourtant quand ils lisent le livre, ils sont surpris par les peurs cachées qui se cachent dans leur subconscient attaquant leur succès. Toutes les peurs ne vous réveillent pas au milieu de la nuit, couvertes de sueur et effrayées pour votre vie. Certains sont cachés et sont les causes sous-jacentes d'un manque de confiance en soi et un manque de confiance en soi se cache souvent dans une peur qui souhaite rester un harceleur dans votre esprit.

Avez-vous déjà remarqué à quel point vous êtes génial dans quelque chose et que vous vous arrêtez quand on vous demande de faire quelque chose de nouveau lié à cela?

Vous êtes-vous retrouvé à garder le silence sur une idée par peur de ce que les gens pourraient penser?

Vous avez une ambition brûlante que vous ne semblez jamais atteindre?

Encore un travail à faire avant de pouvoir envoyer cet article ou rapport ou lancer ce site Web ou partager vos idées révolutionnaires?

Cela pourrait être un caché caché d'une peur appelée arrogance.

Tout le monde a peur

Nous connaissons tous quelqu'un qui est très confiant et qui semble flotter dans la pièce lors de fêtes ou d'événements professionnels avec du piquant, un charme naturel et des rires et tout le monde sait qui il est et veut discuter avec lui. Je parie que cette personne n'a pas peur de l'arrogance, n'est-ce pas?

Au contraire, ils sont tout aussi susceptibles d'avoir leurs propres processus de pensée automatiques internes qui ont un impact sur les actions et les sentiments, mais ils ont appris le pouvoir de se sentir confiant et de fournir cela. Cela n'a peut-être pas eu à y penser beaucoup, mais ils feront les choses automatiquement ou avec de la pratique qui leur permettra de se sentir en confiance.

Je parle d'expérience ici, j'avais l'ineptie sociale d'une saucisse brûlée lors de réunions sociales, réussissant toujours à dire la mauvaise chose et ne pouvant pas m'empêcher de parler, ressemblant à la chose la plus proche du mouvement perpétuel et mais je continue de jabber, parce que mon dialogue interne est devenu hyperdrive alors que je panique à propos de ce que cette personne pense de moi, "oh non, je ne voulais pas dire cela, que doivent-ils penser!" Je continuerais à parler pour tenter de me sortir d’une catastrophe de conversation. Cela ne s'est pas produit uniquement dans des situations sociales, je l'ai fait lorsque j'ai commencé à travailler en réseau. Et cela signifiait que le trajet en voiture pouvait être un voyage d'enfer alors que mon esprit rejouait chaque conversation et me convaincait que j'étais le pire humain de la planète.

L'arrogance est un voleur de confiance

Devinez ce que cela a sur votre confiance? À votre capacité à vous sentir à l'aise dans n'importe quelle situation? Devinez ce que cela fait sur ce que vous ressentez, et si vous vous sentez négatif, qu'est-ce que cela fait sur vos pensées et vos actions? Vous l'avez deviné, nous sommes moins susceptibles de réaliser ce que nous souhaitons parce que nos voix et nos croyances internes sont passées au pilote automatique et ont l'intention de nous garder coincés dans une boucle qui n'entraîne que le même niveau de succès et rien de mieux.

Donc, si vous sentez que vous manquez de confiance, si vous trouvez que vous parlez trop ou ne partagez jamais ce que vous pensez réellement, ou si vous trouvez que vos grands rêves restent des rêves et ne sont toujours pas plus proches de la réalité; il est peut-être temps de vérifier votre attitude à l’égard de l’arrogance.

Vous voyez, je me souviens avoir regardé d'autres personnes dans la pièce et avoir pensé pourquoi ne puis-je pas être cette personne avec le piquant et le style naturel? Pourquoi ne puis-je pas être confiant et détendu? Et la première chose que j'ai faite a été de réaliser que la conversation interne que je rejouais en était une qui disait des choses comme: ils sont meilleurs que vous; ils sont dans l'industrie depuis des années, que pourriez-vous avoir à ajouter?

Vous n'êtes qu'une fille qui laisse les hommes aux vraies conversations. (Oui, une pensée ridicule à avoir, d'autant plus que je crois que nous sommes capables de réaliser tout ce que nous souhaitons vraiment et que j'ai été l'un des plus jeunes directeurs de carrosserie automobile du Royaume-Uni et j'ai tellement appris en tant que jeune femme dans l'industrie automobile! Mais bon, je suis honnête ici, parce que l'honnêteté avec vous pourrait vous aider à trouver la force d'être honnête avec vous-même.)

Le point est (pas seulement pour partager des pensées vraiment personnelles et inutiles que j'avais avant!) que les pensées qui sont autorisées à courir dans nos esprits peuvent avoir un impact sur nos actions et cela a ensuite un impact sur nos résultats. Ainsi, ce qui est génial, c'est (que j'adore le coaching pour sa rapidité!) Que si vous voulez obtenir de meilleurs résultats, vous devez changer d'avis.

Prenez le contrôle de vos pensées automatiques

Tout d'abord, prenez conscience des schémas de pensée automatiques dans lesquels vous vous glissez. Lorsque vous les remarquez, cela dépend de ce qui fonctionne pour vous. Ce que j'appelle la science d'être vous dépendra de la meilleure façon pour vous d'y faire face.

Par exemple, si vous êtes une personne à qui on dit d'arrêter la caféine pour votre santé, êtes-vous le genre de personne qui s'arrête à partir de ce moment? Ou êtes-vous la personne qui limite les apports jour après jour pour atteindre votre objectif? Aimez-vous une application qui vous motive? Êtes-vous le genre de personne qui recherche des alternatives et la meilleure façon de consommer de la dinde froide avec de la caféine ou êtes-vous quelqu'un qui proclame "Pourquoi moi" et fait de son mieux pour se cacher dans le déni jusqu'au prochain rendez-vous chez le médecin?

La raison pour laquelle vous devez considérer la question de la caféine est qu'elle vous aidera à comprendre la science d'être vous-même et votre manière naturelle de gérer les choses. Pour moi, c’est tout ou rien. Alors, quand j'ai décidé de faire face à ma peur de l'arrogance, j'ai utilisé le conseil suivant. Et pour ce faire, je devais apprécier ce qu'étaient les pensées automatiques. Pour moi, j'ai opté pour l'approche 1,2,3:

  1. Prenez conscience des pensées automatiques que vous laissez courir dans votre esprit.
  2. Arrêtez de réfléchir.
  3. Choisissez plutôt une nouvelle pensée plus motivante et positive.

Idéalement, vous devriez faire chaque étape pendant une semaine avant d'ajouter l'étape suivante pour assurer la maîtrise et non une tentative de changement sans enthousiasme.

Agissez

Pensez à la personne qui semble respirer la confiance, le succès et le bonheur. Comment agissent-ils? Qu'est-ce-qu'ils disent? Combien écoutent-ils? Comment se tiennent-ils? Où vont-ils? De quoi parlent-ils sur les réseaux sociaux? Parfois, remarquer les traits de ceux que vous admirez peut vous aider à agir davantage comme eux.

Il ne s'agit pas d'une performance Broadway. Cependant, il s'agit de remarquer ce que vous ressentez. Cela peut ne pas fonctionner pour tout le monde. Mais pour ceux que cela aide, cela peut aider rapidement. Et bientôt, l'acte devient réalité.

Vous accepter

L'une des raisons pour lesquelles nous ne présentons pas notre véritable potentiel est que nous avons peur de ce que les gens vont penser et de la manière dont ils nous percevront. En tant qu'humains, nous sommes par nature un animal social qui veut les autres autour de nous. Et ainsi nous travaillons dur pour être acceptés et aimés.

L'une des façons les plus rapides d'être aimé est d'être vous. L'ironie est que les gens cachent qui ils sont par peur d'être rejetés. Apprenez à accepter qui vous êtes et les gens feront automatiquement de même pour vous aussi. Les gens acceptent la perception de la réalité que vous leur apportez. Vous avez peur devant un public? Votre public aura l'air nerveux. Souriez en entrant dans une fête? Les gens vont sourire en retour. Acceptez que vous êtes assez bon maintenant aujourd'hui.

Après vous avoir accepté en écoutant ce que vous pensez que les gens pensent de vous, vous pouvez commencer à traiter la vérité. Quand j’ai demandé à un public de me dire ce qu’il pensait à ce moment, il a rarement pensé à moi. C’est notre ego qui nous dit que les gens parlent de nous ou ne nous aiment pas. Lorsque le public répond, cela a tendance à être des choses comme "Je me demandais quoi cuisiner pour le thé." Ou "Vais-je rester coincé dans la circulation ce soir." Ou "J'aurais aimé ne pas porter ces chaussures, elles ne sont pas aussi confortables que je le pensais!" C'est un excellent moyen de montrer aux gens qui ont peur de parler en public que nos plus grandes peurs n'existent généralement même pas!

Remodeler la réalité

Je trouve souvent que les clients avec lesquels je travaille sont, sinon reconnus au niveau national pour leur industrie ou leur passe-temps, ils sont appréciés au niveau international, et pourtant ils permettent à un complexe inférieur lancinant de les empêcher d'obtenir leurs vrais résultats.

Je me souviens d'un client récemment que je leur ai répété: «Alors puis-je simplement préciser que vous êtes l'un des meilleurs au Royaume-Uni et sur le panel international pour cette profession, et vous me demandez si vous êtes assez bon pour X ? » C'est dans ce recadrage qu'ils ont pu voir qu'il était stupide de même suggérer qu'ils n'étaient peut-être pas impeccablement qualifiés et parfaits pour le travail.