Gestion du budget: 10 astuces simples pour vous aider à économiser de l'argent

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Le stress est un tueur assez silencieux mais très puissant et la source la plus courante de stress à laquelle les gens sont confrontés aujourd'hui est l'argent. Étant quelque chose dont nous ne pouvons pas vivre sans et qui n'est pas une chose que beaucoup de gens peuvent rassembler facilement, l'argent peut être un problème sérieux.

Vous devriez vous débarrasser de ce nuage pluvieux qui ne cesse de vous suivre. Tout d’abord, il est important de comprendre que les chances qu’un cousin éloigné vous laisse avec un énorme héritage et renversent votre chance sont assez négligeables et vous ne devriez pas compter sur eux.

Cependant, la bonne chose est que vous pouvez profiter de votre style de vie et l'améliorer de manière significative si vous introduisez quelques changements dans votre vie.

Élaborez un plan réaliste

Les personnes qui dépensent trop le font généralement parce qu'elles ne connaissent pas leurs limites de dépenses. Avoir de belles choses implique que vous devez travailler dur pour elles - alors soyez réaliste. Si vous voulez arrêter de mourir de faim pendant la dernière semaine de chaque mois, vous devez commencer par établir un plan budgétaire. Ainsi, vous pourrez augmenter votre budget, vous permettre toutes les nécessités et diriger ces restes vers le plaisir.

Faites attention à votre cuisine

Premièrement, si vous ne préparez pas vos repas à la maison, vous devriez commencer. Manger sainement devrait figurer en tête de votre liste de priorités; c'est la source de votre santé et de votre énergie - et c'est moins cher que de manger au restaurant.

Une fois la qualité réglée, vous devez vous concentrer sur la quantité. Un grand nombre de ménages gaspillent d'énormes quantités de nourriture en préparant trop, en mangeant trop peu et en jetant le reste. Vous aurez besoin d'un peu de temps pour harmoniser les quantités d'ingrédients dans vos repas, mais jusqu'à ce que vous soyez un pro, vous devriez manger des restes - aussi simple que cela.

Échange de marchandises

Au lieu d'acheter de nouveaux vêtements ou livres, vous devriez vous contenter d'articles usagés. De nombreuses organisations et sites Web géniaux sont conçus comme des supports et servent à mettre en relation des personnes qui souhaitent échanger leurs biens usagés contre d'autres ou les vendre à un prix inférieur à ceux que vous vous attendez à voir en magasin.

Désactiver le câble

La plupart des ménages sont toujours abonnés à la télévision par câble parce que rien de plus que de conserver une habitude. La vérité est que vous pouvez passer plus de temps avec votre ordinateur personnel ou votre smartphone qu'à regarder la télévision et il semble que cet appareil soit devenu plus un régulateur de bruit qu'une source de divertissement. De plus, tout le monde se tourne vers des supports comme Netflix, car ils sont moins chers et beaucoup plus conviviaux.

Utiliser les transports en commun

En plus d'être une alternative verte, les trains et les bus sont également un moyen de transport moins cher qui peut en fait être plus rapide si vous harmonisez votre horaire avec le leur. Bien sûr, les voitures sont confortables, privées et tout cela, vous êtes habitué à ce luxe, mais c'est une chose dont vous pouvez vivre sans. Au moins pour le moment.

Modifier votre forfait téléphonique

Beaucoup de gens acceptent en quelque sorte le plan que leur carrière mobile choisit pour eux - vous devriez changer votre forfait téléphonique parce que vous le pouvez. Vous devriez évaluer combien vous utilisez réellement votre forfait car je parie que vous passez plus de temps à utiliser le Wi-Fi. Compte tenu du fait que votre smartphone est un objet très personnel, vous devez l'adapter à vos besoins.

Ma suggestion est de penser également à l'assurance de la téléphonie mobile, afin que vous ayez une sauvegarde en cas de perte, de vol ou d'endommagement - vous n'aurez pas à vous soucier de ces coûts le cas échéant.

Collectez des coupons

Si vous souhaitez dépenser moins d'argent, vous devriez investir plus de temps. Afin de réduire vos coûts d'achat en ce qui concerne la liste des articles essentiels que vous trouvez nécessaires, comme les produits d'épicerie et les produits d'hygiène, vous devez rassembler des coupons et les utiliser à bon escient. Presque tous les supermarchés et magasins proposent une longue liste d'offres de réduction dont vous devez absolument profiter.

Divertissez les invités

Ces changements affecteront également votre vie sociale, mais cela ne signifie pas que vous devriez vous abstenir de socialiser - déplacez-le simplement des bars et restaurants trop chers chez vous et divertissez vos invités.

Ma suggestion est de faire une sélection de choses à voir absolument - votre groupe préféré ayant un concert ou une exposition que vous attendiez de voir depuis très longtemps et économisez pour ces événements. Sortir devrait être une question de passer du temps de qualité et de faire les choses que vous aimez - je suis sûr que vous vous êtes ennuyé à de nombreuses reprises en suivant vos amis à un événement qui vous indifférent et ce changement va avoir un effet positif sur cela .

Pensez à l'électricité

Des choses simples - je suis sûr que vous êtes déjà familier avec cela parce que chaque article sur les économies d'argent le mentionne - comme éteindre les lumières lorsque vous quittez la pièce, faites une différence significative à la fin du mois et vous devriez les appliquer.

Une autre chose qui est moins connue: vous devez débrancher tous les appareils que vous n'utilisez pas, car de cette façon, vous ne dépenserez aucune «énergie fantôme» que ces mêmes appareils consomment même lorsqu'ils ne sont pas allumés.

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Consulter des professionnels

Les gens vont à l'école pour apprendre à gérer les budgets, c'est donc une compétence que vous apprenez. Si vous ne semblez pas faire de différence et que vous finissez toujours par revenir à vos anciennes habitudes de dépenses, vous devriez consulter un professionnel ou vous inscrire à un cours.

Cet investissement de votre temps dans l'apprentissage de l'argent et la manière de gérer correctement votre budget fera de vous une personne plus heureuse à temps - c'est ce que j'ai fait pour moi. La vie est un meilleur endroit lorsque vous n'avez pas à vous inquiéter ou à vous stresser chaque jour pour vos factures.

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Dernière mise à jour le 18 décembre 2020

17 recettes pour autocuiseurs puissants pour les repas pressés de nuit de semaine

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Les nuits de semaine sont sauvages. Il y a des réunions de loisirs, des événements sportifs, des soirées de rendez-vous, des appels de travail tard le soir, l'heure du bain des enfants, des premières émissions de télévision (bien sûr), et il y a aussi… un dîner?

Essayer de s'entasser pour préparer une recette, dîner (sans parler d'apprécier le repas) et nettoyer la cuisine en moins d'une heure semblait toujours nécessiter une sorte d'intervention divine. Eh bien, laissez-moi vous présenter l'autocuiseur électrique, alias le changeur de jeu.

L'autocuiseur électrique rend l'impossible possible. Vous pouvez créer un repas sain et équilibré en moins d'une heure du début à la fin. Même les plats décadents tels que les côtes levées braisées ou les repas entiers tels que le saumon avec pommes de terre et brocoli peuvent être dégustés du début à la fin avec une brise un soir de semaine.

Y a-t-il quelque chose de plus facile que de jeter tout votre repas dans une casserole et de laisser la casserole faire le travail? Je ne peux penser à rien. C’est comme si vous aviez considérablement amélioré l’élément de base de la cuisine, la mijoteuse.

Voici quelques-unes de mes recettes d'autocuiseur électriques préférées pour préparer le dîner sur la table sous pression:

1. Soupe de ramen

Pour les nuits où tout ce dont vous avez besoin est un gros câlin, les ramen sont le plat parfait! Riche en ingrédients anti-inflammatoires tels que le gingembre frais, l'ail et les épinards, cette soupe de 20 minutes est bonne pour vous dans tous les sens.

Ce ramen rapide est équilibré avec des protéines maigres du poulet et des œufs à la coque, des amidons de nouilles et un bouillon salé qui vous donne envie de plus!

Pour améliorer encore plus la valeur nutritive de cette recette, essayez de doubler la carotte et les épinards pour un supplément de vitamines.

2. 4 minutes de saumon, brocoli et pommes de terre

Quoi de mieux qu'un repas parfaitement équilibré en seulement 4 minutes? Je ne pense à rien!

Ce poisson merveilleusement gras se marie si bien avec le brocoli et l'amidon des pommes de terre super alimentaires que vous ne croirez pas que cela a été fait en si peu de temps!

Le saumon est une excellente source d'acides gras oméga-3 (ou huile de poisson) qui aide notre cœur, notre peau, nos articulations, notre tube digestif et bien plus encore!

3. Gyros au bœuf

Un pita chaud enroulé autour de gyros fraîchement préparés, de garnitures et même de sauce tzatziki, oh là là! Cette recette passe du réfrigérateur à l'assiette en moins d'une heure avec seulement 15 minutes de préparation!

Lors de la création de la sauce tzatziki, assurez-vous de prendre du yogourt grec nature. Ce yogourt est naturellement plus riche en protéines, ajoutant un autre avantage nutritionnel à ce grand plat! Vous pouvez également opter pour un pita de blé entier pour ajouter un peu de fibres supplémentaires!

4. Ébullition de crevettes

Cette recette est parfaite pour les nuits d'été à la plage, une recette classique d'ébullition de crevettes que vous n'avez pas à passer toute la journée à préparer! Cette recette est une amuse-gueule amusante au maximum! Il est délicieux, satisfaisant et a le meilleur goût lorsqu'il est servi sur une table de pique-nique.

Pour faire passer cette recette au niveau supérieur, ajustez les proportions de légumes aux protéines. En augmentant le maïs et en diminuant la quantité de saucisse Andouille, vous pouvez diminuer le total de sodium et de calories tout en augmentant les fibres et les vitamines!

5. Quinoa mexicain

Le parfait repas en un pot avec des fibres, des protéines et beaucoup de saveur! C'est un rêve végétarien et amateur de viande!

Le quinoa est la substitution parfaite du riz blanc dans cette recette classique tout en complétant les haricots pour créer un plat rempli de protéines. De plus, l'ajout de tous ces légumes crée un repas débordant de saveurs. Garnissez ce quinoa mexicain d'avocat frais pour le compléter parfaitement.

6. Lo Mein

Ce Lo Mein écrasera toute envie grasse et à emporter sans la culpabilité habituelle! Ce n'est pas très souvent, vous pouvez remplacer un bol de plats à emporter pécheur par quelque chose d'aussi délicieux et facile à préparer à la maison!

Créez ce Lo Mein en moins de 15 minutes du début à la fin. C'est plus rapide qu'il n'en faut pour que le livreur se présente à la porte!

7. Poulet entier «rôti»

Tout le monde sait que le secret de la cuisson par lots est d'avoir un poulet entier cuit de différentes manières tout au long de la semaine!

Cette recette donne le poulet rôti le plus parfaitement moelleux qui puisse être utilisé tel quel, pour les tacos, pour la soupe et pour les sandwichs toute la semaine!

Astuce: gardez les os et les restes pour faire un bouillon de poulet incroyable à avoir sous la main! Cuire le bouillon plus longtemps et à une température plus basse créera un délicieux bouillon d'os riche en vitamines, minéraux et protéines.

8. Soupe au poulet et aux lentilles

C'est la soupe la plus confortable qui soit! Riche en protéines, fibres et vitamines B, cette soupe comblera toutes vos envies!

Cela ne pourrait pas non plus être plus facile pour un repas pressé en semaine, tout ce que vous avez à faire est de hacher et de laisser votre autocuiseur électrique faire le travail!

En seulement 30 minutes, vous aurez une soupe réchauffante que toute la famille pourra déguster!

9. Bols de burrito au quinoa végétalien

Y a-t-il quelqu'un qui n'aime pas un bon bol de burrito? Ce bol végétarien est le plat parfait en une seule casserole qui est facilement personnalisable!

Des végétaliens aux amateurs de viande, tout le monde appréciera ce bol simple et riche en fibres. Ajoutez les garnitures que vous voulez pour créer un bol de burrito aussi bon que celui d'un restaurant!

10. Riz et haricots

Le plat classique de riz et de haricots est un aliment de base pour de nombreuses raisons. Il est plein de protéines parfaitement complétées, d'une excellente texture et d'assaisonnements équilibrés. Désormais, vous pouvez créer ce repas équilibré et copieux en moins d'une heure! Plus besoin de tremper ces haricots!

Ce repas équilibré et parfaitement assaisonné amènera tout le monde à se battre pour un autre bol!

11. Salade de quinoa d'été

Vos baies fraîches de saison ont été préparées pour cette salade rapide!

Apportez cette salade riche en nutriments à une fête ou servez-la comme dîner d'été léger pour que tout le monde demande la recette!

Le quinoa, les fruits, les légumes et les noix créent un plat parfaitement équilibré avec tous les groupes alimentaires. Vous pouvez garnir cette salade de poitrine de poulet cuite ou la laisser telle quelle pour répondre aux besoins de chacun!

12. Soupe minestrone

Cette soupe minestrone est rapide et riche en légumes, ce qui la rend parfaite pour tout dîner de semaine! Il est riche en vitamine C, en antioxydants et en vitamine A, ce qui en fait le dîner parfait pour toute la famille!

Astuce: utilisez des nouilles de grains entiers pour augmenter les fibres et les vitamines B de ce plat savoureux!

13. Poulet au citron et à l'ail

Préparez vos protéines et votre accompagnement en même temps avec du poulet savoureux que toute la famille adorera! En moins d'une heure, vous pouvez avoir une belle assiette équilibrée avec des légumes et des protéines.

Ce délicieux poulet au citron et à l'ail vous donnera la protéine et l'excitation pour pimenter n'importe quelle assiette!

14. Fajitas au poulet

Des plats sales, simples et rapides sont utilisés pour créer ces fajitas qui rivaliseront même avec votre restaurant mexicain préféré!

N'hésitez pas à les compléter avec ce que vous voulez, mais assurez-vous d'inclure de l'avocat frais pour une augmentation des vitamines et des minéraux.

Astuce: Si vous appréciez la crème sure sur vos fajitas, optez pour du yogourt grec nature plus riche en protéines, moins calorique et tout aussi savoureux!

15. Poulet au cari à la noix de coco

Un grand bol de curry de poulet à la noix de coco sur du riz est ce dont les rêves sont faits! Ce plat brillant et savoureux est plein de légumes et de protéines maigres sans sécheresse!

Ce qui peut généralement prendre quelques heures, créez ce plat coloré en seulement 30 minutes avec votre autocuiseur électrique!

16. Poulet aux noix de cajou

Ce classique à emporter peut être dans votre assiette en seulement 20 minutes, mais vous pouvez prétendre avoir pris des heures pour le créer lorsque tout le monde vous demande la recette! Vous pouvez doubler le poivron vert pour augmenter les légumes sans sacrifier aucune saveur. Servez ce classique sur du riz brun pour plus de fibres et de minéraux.

17. Pain de viande

Le pain de viande est un aliment de base depuis le pain tranché, mais il n'a jamais fallu seulement 20 minutes pour le préparer! Cette recette comprend le pain de viande et les côtés pour créer un rêve tout-en-un. Parfait pour servir après de longues journées de semaine, ce plat est un aliment de base réconfortant.

Et ne vous laissez pas berner par le temps de cuisson court, ce pain de viande est le meilleur des deux mondes - il est juteux et rapide à préparer!

Malgré ses racines apparentes dans le concept de la mijoteuse, les plats cuisinés à l'autocuiseur sont susceptibles d'être beaucoup plus sains. Sans avoir besoin de sauces grasses pour créer de la saveur et éviter la sécheresse, l'autocuiseur électrique utilise la chaleur générée par l'eau pour cuire les aliments. Cela conduit à plus de saveur sans sécheresse et à des repas plus maigres.

L'autocuiseur électrique est la solution pour tous ceux qui recherchent des repas sains et équilibrés avec un horaire de nuit de semaine fou.