Vous vous disputez souvent avec votre partenaire sur de petites choses? La science dit que c'est bon pour votre relation

Un écrivain passionné qui aime partager sur la psychologie positive. Lire le profil complet

  • Partager
  • Épinglez-le
  • Tweet
  • Partager
  • E-mail

Les relations ne sont pas toujours faciles. Des disputes et des désaccords sont attendus lorsque deux personnes ayant des expériences de vie, des points de vue et des perspectives différents se rencontrent. Mais à quelle fréquence nous dit-on que se disputer avec notre partenaire signifie que la relation est vouée à l'échec? Ce désaccord est souvent le signe que vous n’êtes tout simplement pas compatible? Eh bien, si vous trouvez que vous vous disputez beaucoup avec votre être cher, il peut y avoir une grâce salvatrice - la science dit que c'est en fait un excellent indicateur de votre relation et voici comment.

L’amour n’est pas une rue facile

Autant l'amour est dépeint comme fantastique et romantique contre toute attente, autant la réalité est que les relations et le mariage demandent du travail pour se cultiver et s'épanouir. Il y a tellement de recherches psychologiques basées sur les raisons pour lesquelles les mariages échouent, mais pas autant sur les raisons pour lesquelles les mariages réussissent.

C’est cette perspective qui nous a amenés à croire que se disputer est un signe négatif d’échec et d’incompatibilité avec une personne que nous aimons. Bien que les disputes extrêmement blessantes soient préjudiciables les unes aux autres, les recherches suggèrent qu'une relation saine est une relation qui comprend régulièrement des désaccords.

Comment se disputer aide votre relation à durer

Nous savons tous que la communication est la clé de toute relation réussie. [1]

Bien que la plupart d'entre nous pensent que cela est assis calmement sur le canapé et évoquant des inquiétudes ou des préoccupations à notre partenaire, dans la vraie vie, c'est rarement le cas.

Après tout, nous sommes tous humains et nous avons tous nos mauvais jours, nos mauvaises réactions aux mots et aux situations et donc les disputes sont inévitables. En substance, les couples qui se disputent communiquent et c'est la pierre angulaire de toute relation réussie. Certes, cela peut ne pas sembler être le moyen le plus idéal de communiquer, mais en fait, il vaut mieux faire connaître nos opinions et nos points de vue que de les garder pour nous et de les laisser mijoter.

Jonah Lehrer, auteur d'un livre sur l'amour, a examiné de près comment se battre dans une relation est en fait une bonne chose plutôt qu'un négatif.

«Selon les scientifiques, les conjoints qui se plaignent le plus entre eux et se plaignent des choses les moins importantes finissent par avoir des relations plus durables. En revanche, les couples avec des seuils de négativité élevés - ils ne se plaignent que de problèmes graves - sont beaucoup plus susceptibles de divorcer. »

Donc, se disputer sur les petites choses permet à votre relation de bien mieux continuer que de la conserver pour ce qui serait considéré comme le plus sérieux et le plus important.

Comment Ne pas se battre indique une relation malsaine

D'accord, se disputer dès le premier jour peut être un signe malsain, mais une fois que nous nous installons dans une relation, c'est à ce moment que la vraie dynamique commence à se manifester.

Lehrer approfondit les recherches effectuées par John Gottman, qui a créé le Gottman Institute en consacrant des méthodes basées sur la recherche pour renforcer les relations. Les études de Gottman ont révélé qu'à un certain stade d'une relation où vous vous révélez mutuellement, si vous ne vous disputez pas, cela pourrait être un signe que vous avez perdu votre investissement émotionnel dans l'autre personne.

"Les recherches de Gottman montrent que trois ans après le début de la relation, si vous ne vous battez pas, c'est l'indicateur d'une relation malsaine. À ce stade, vous ne retenez plus vos pets. Vous êtes totalement intime. Vous avez vu où ils ont des cheveux, vous avez senti leur haleine matinale. Vous ne retenez rien. Donc, si vous ne vous battez pas, c’est souvent un signe de retrait. Dans un sens, vous pouvez considérer se plaindre et se battre dans une relation intime comme de simples moyens de montrer que vous vous souciez. [2]

Bien sûr, personne ne devrait être malheureux dans une relation, mais des disputes émotionnellement intelligentes ou même des querelles générales sont un signe que vous êtes investi et disposé à communiquer, ce qui permet de maintenir votre relation en marche.

Donc, pour ceux d'entre vous qui croient que se disputer est un signe de malheur imminent pour votre relation, détrompez-vous. En fait, c'est un signe que vous n'êtes pas seulement passionné par l'autre personne et la relation, mais surtout que la communication est abondante, ce qui vous montre un signe positif que votre partenariat est probablement beaucoup plus fort que vous ne le pensez.

Référence

[1] ^ Bakadesuyo: Comment faire durer une relation: 5 secrets soutenus par la recherche [2] ^ TIME: Comment faire durer une relation: 5 secrets soutenus par la recherche

  • Partager
  • Épinglez-le
  • Tweet
  • Partager
  • E-mail

Lire la suite

Autres articles de cet auteur

Jenny Marchal

Un écrivain passionné qui aime partager sur la psychologie positive.

Tendance de la communication

Autres articles de cet auteur

Jenny Marchal

Un écrivain passionné qui aime partager sur la psychologie positive.

Tendance de la communication

Lire la suite

7 étapes pour prendre la résolution du nouvel an et la conserver
Comment développer rapidement ses muscles: 5 astuces de remise en forme et de nutrition
30 meilleures citations pour vous inciter à ne jamais cesser d'apprendre
9 exemples de mentalité de croissance inspirante à appliquer dans votre vie

Dernière mise à jour le 18 décembre 2020

Comment voyager peut considérablement améliorer vos compétences interpersonnelles

Voyageur vagabond, écrivain et passionné de cuisine végétale. Lire le profil complet

  • Partager
  • Épinglez-le
  • Tweet
  • Partager
  • E-mail

Par nature, le voyageur chevronné fait également office de papillon social. Ils peuvent engager une conversation sur un coup de tête et parvenir d'une manière ou d'une autre à trouver un terrain d'entente avec des personnes de tous horizons.

Voyager seul peut être incroyablement révélateur et enrichissant, mais cela nous dotera également des compétences nécessaires pour réussir. Les compétences en communication et en relations interpersonnelles sont des attributs qui peuvent être appris et perfectionnés. Ces compétences sont applicables dans la vie de tous les jours et peuvent être traduites dans des environnements professionnels.

Nous sommes intrinsèquement fermés

Pour ma première expérience de voyage solitaire, je venais d'arriver à San Francisco pour un externat. Il y a eu un problème avec notre train et nous avons dû passer à un nouveau train sur le quai suivant. Un homme qui avait eu une conversation polie a décidé que c'était maintenant sa mission de m'aider à déplacer mes affaires vers le train suivant.

Bien que bien intentionné, j'étais consterné. Je n'étais pas habitué à la gentillesse des étrangers, en fait je pensais qu'il essayait de me voler ou pire. La gentillesse est quelque peu régionale. Et grandissant dans la région des trois états, j'avais été conditionné à être extrêmement sceptique. L'interaction avec des étrangers semblait incroyablement tabou.

C’est honteux de l’admettre, mais les compétences sociales ont été abandonnées. Nous avons oublié comment nous parler. L'idée d'entamer une conversation avec un inconnu est terrifiante. Mais plus terrifiant encore, le manque de communication efficace mènera finalement à une vie solitaire.

Faire vivre la passion

Un homme très sage a dit un jour qu'avant de s'engager pleinement envers quelqu'un, emmenez-le en voyage. Ce sage est Bill Murray - et il dit la vérité. Voyager peut être une période très vulnérable pour de nombreuses fois, souvent, cela peut faire ressortir le pire chez les gens.

Mais si vous parvenez à surmonter les obstacles inévitables qui surgiront pendant votre voyage, il a été prouvé que les voyages renforcent les relations. [1] Cela vous donne, à vous et à votre partenaire, l'occasion de partager un objectif commun.

Le simple fait d'être dans un environnement différent [2], libre de toutes vos obligations quotidiennes qui tendent à vous gêner, aidera à raviver la romance et l'intimité. Cela vous donnera à tous les deux la possibilité de revoir certains problèmes qui déclencheraient normalement une dispute - dans un cadre romantique et sûr.

Les couples qui voyagent régulièrement ensemble ont déclaré avoir une communication plus efficace les uns avec les autres que ceux qui ne le font pas. [3]

Vous ne verrez jamais le monde de la même façon

La plus grande révélation que l'on puisse vivre en se plongeant dans le style de vie du voyage est la prise de conscience que tout le monde ne pense pas comme vous. Tout le monde ne vit pas de la même manière que vous. Différentes cultures ont des philosophies et des priorités différentes.

Respirez, détendez-vous, appréciez

Ayant grandi dans un endroit où les résultats sont attendus instantanément, je n’ai pas bien compris l’idée d’attendre. Je veux dire, quel est le problème? J'ai passé ma commande et je la veux maintenant. De toute évidence, l'impatience était répandue sur mon visage. Le serveur qui a pris ma commande m'a demandé de manière très innocente: «Pourquoi avez-vous l'air contrarié? Vous avez quelques instants supplémentaires pour profiter de la vie avant de recevoir votre nourriture. » Il avait tellement raison. Pourquoi étais-je en colère? Je n’avais nulle part où être. J'ai donc suivi son conseil. J'ai pris une profonde inspiration, absorbant toute la beauté qui m'entourait.

La patience est une vertu. Et lorsque vous voyagez, vous n’avez d’autre choix que d’être patient.

Apprenez à rouler avec les coups