8 choses très attrayantes chez les femmes (qui n'ont rien à voir avec l'apparence)

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J'aide les hommes à améliorer leur vie amoureuse depuis des années. J'ai probablement lu des dizaines d'articles sur ce que les femmes trouvent attirant chez les hommes. J'en ai même écrit quelques-uns. Le plus drôle, c'est que je rencontre rarement des articles qui touchent à ce que les hommes trouvent attirant chez une femme. Le jeu de rencontres moderne est-il si déséquilibré qu’il suffit qu’une femme «se présente», ou est-ce que nous, les hommes, trébuchons simplement à la vue d’une belle chevelure et d’un corps bien fait?

Je ne nierai pas le fait que cela est vrai pour beaucoup d’hommes, mais il en faut un peu plus pour vraiment attirer un homme qui n’est pas impressionné par la simple «beauté»?

Maintenant, je ne peux pas parler au nom de toute la population ici, mais voici huit choses que je trouve personnellement incroyablement attirantes chez une femme.

1. Gentillesse

Cela peut sembler un peu cliché, mais la vraie gentillesse est vraiment rare de nos jours. Bien sûr, vous avez des gens qui sont gentils avec ceux qui ont une sorte de valeur pour eux, mais combien de personnes rencontrez-vous chaque jour pour aller parler à un inconnu solitaire qui pleure dans le métro? Je ne veux pas être avec une personne qui est juste gentille avec moi, mes amis et ma famille. Je veux une personne qui puisse égayer ma journée en égayant la vie de toutes les personnes avec lesquelles elle entre en contact.

Vous avez le pouvoir d’alléger la journée de quelqu'un simplement en lui souriant. Cela vaut la peine de l’utiliser souvent, également pour devenir plus attrayant aux yeux des hommes. Des études de l'Université de la Colombie-Britannique montrent que les hommes sont attirés par les femmes souriantes. Un sourire naturel transmet des messages comme l'optimisme et la stabilité, qui sont certainement des qualités recherchées chez un partenaire.

2. Positivité et sens de l'humour

"Ce n'est pas égoïste de s'aimer soi-même, de prendre soin de soi et de faire de son bonheur une priorité."

L'une des choses les plus importantes dans toute relation, amoureuse ou autre, est la capacité de passer un bon moment et de bien rire. Prendre soin de votre hygiène émotionnelle et de votre bonne humeur devrait être votre priorité. Ce n'est qu'alors que vous pourrez vivre une vie positive, légère et avec une bonne dose d'humour. Bien que je ne tienne jamais aucune personne significative à un niveau comique de dire, Ellen Degeneres, j'aime une femme qui peut vivre sa vie un jour à la fois, prendre une blague et en faire quelques-unes.

3. Passion

Cela peut sembler une grande demande à certains, mais je suis une personne qui a besoin d'être constamment inspirée pour être heureuse. Pour moi, il n’ya pas de sentiment dans ce monde aussi attrayant que d’être inspiré par une femme passionnée par ses activités dans la vie.

Vous pourriez être un pianiste de classe mondiale ou vous pourriez être médecin, à la minute où je vois vos yeux s'illuminer en parlant de ce que vous voulez accomplir dans la vie, je vous garantis que je tomberai fort et vite. Vous ne pouvez pas vous ennuyer ensemble, car il y a toujours un sujet à aborder avec une fille passionnée par quelque chose.

4. S'entendre avec mes amis

Un ami m'a dit un jour un vieil adage chinois selon lequel un homme qui a une femme qui s'entend avec ses amis aura une vie longue et agréable. Eh bien, j'ai le sentiment que mon ami pourrait mentir sur le fait qu'il y ait un dicton réel; cependant, je dois dire que c’est vraiment une belle chose d’être avec une femme qui peut s’entendre avec ses copains et être simplement «l’un des gars» quand elle le veut.

5. Confiance

"Rien n'est plus beau qu'une femme confiante qui ne prétend pas être quelqu'un qu'elle n'est pas."

Je ne sais pas pour vous, mais j'aime être entouré de gens heureux d'être eux-mêmes. Vous voyez, ce ne sont pas seulement les femmes qui répondent puissamment à un partenaire confiant, j’aime être avec une femme qui se défend et en quoi elle croit; tant que ce n’est pas une opinion contre mon équipe sportive ou mon groupe préféré. Ha! Je rigole. Je ne sortirais jamais avec une fille qui n’aimait pas Iron Maiden.

6. Être à l'aise avec sa sexualité

Il y a beaucoup à dire sur ce qui est sexy et, plus précisément, sur ce qui rend une femme sexy. Pour moi, ce qui compte, ce n’est pas ce qu’une fille porte sous les draps ou ce dans quoi elle est, c’est le fait qu’elle soit à l’aise avec sa propre sexualité et consciente de son énergie sexuelle. La romance est tellement plus amusante avec une femme qui sait ce qu'elle aime et qui n'en est pas décontenancée.

Votre sexualité fait partie intégrante de votre nature humaine. Le plus tôt vous embrassez ce côté, le meilleur et le plus attrayant partenaire que vous devenez.

7. Esprit de décision

"Une fille doit être deux choses: qui et ce qu'elle veut."

Les gens qui ne savent pas ce qu'ils veulent et qui ne peuvent pas assumer la responsabilité de leurs propres décisions sont l'un de mes plus gros problèmes. À la fin de la journée, je suis prêt à me battre à travers quelques arguments sur l'endroit où nous devrions dîner ou quel film nous devrions regarder, à condition que je sache que je suis avec une personne suffisamment forte pour être décisive. < / p>

8. Elle a son propre sens du style

Voici la chose: nous, les hommes, sommes des créatures visuelles. C’est ainsi que nous sommes programmés évolutionnistes Quelque chose que j'aime absolument chez une femme est un sens unique du style. J'admets que j'ai tendance à être attirée par certains stéréotypes - le goth bohème avec une bonne part d'encre corporelle (au cas où vous vous poseriez la question). Je tombe amoureux chaque fois que je vois une femme qui a un sens du style que je ne vois pas à chaque coin de rue.

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Dernière mise à jour le 18 décembre 2020

5 techniques de gestion du stress qui ont fait leurs preuves

Coach NeuroHealth certifié, spécialisé dans la gestion du stress et le mode de vie de bien-être intégratif pour l'équilibre travail-vie personnelle Lire le profil complet

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Ressentez-vous la frustration d'être entraîné dans un million de directions?

L'énergie dispersée - le résultat de la difficulté à faire toutes les choses, mais le sentiment que vous ne réussissez pas à être efficace dans l'une d'entre elles - enflamme une foule à la fois au travail et à la maison. Peut-être que vous luttez plus que d'habitude parce que les frontières entre la vie professionnelle et personnelle sont devenues floues. Ou peut-être que les défis supplémentaires de cette année amplifient simplement cette bataille que vous combattiez déjà depuis un certain temps.

Bien qu'il soit impossible d'éliminer tous les facteurs de stress qui nous donnent envie de nous arracher les cheveux par les racines ou de nous recroqueviller dans le confort douillet de nos lits, nous pouvons maîtriser nos réactions à ces derniers. La clé d'une gestion réussie du stress est simple: adoptez une approche proactive.

Ces techniques de gestion du stress basées sur la science vous aideront à arrêter la roue du hamster afin que vous puissiez vous sentir plus calme, peu importe ce que la vie vous réserve.

Les rituels du matin en pleine conscience donnent le ton pour une journée paisible

Vous êtes-vous déjà senti comme si vous étiez en train de parcourir les mouvements mais que vous n'appréciez pas vraiment le processus de démarrage de votre journée? Il n’est pas nécessaire qu’il en soit ainsi. Commencer nos matins avec intention déclenche un effet d'entraînement positif qui touche tous les aspects de notre vie. Le simple fait de prendre le temps de créer un sentiment de calme et de se nourrir le matin contribue grandement à une gestion efficace du stress.

1. Concentrez-vous d'abord sur le bien-être

Au lieu de vous sentir vaincu dès le moment où vous ouvrez les yeux, prévoyez à l'avance de faire quelque chose qui vous apporte de la joie. Pour que cela soit le plus efficace possible, choisissez quelque chose en fonction de ce que vous aimez vraiment, plutôt que de ce que vous pensez devoir faire.

Par exemple, vous avez peut-être lu que les entraînements matinaux soulagent le stress en augmentant la sérotonine (cette merveilleuse hormone qui stimule l'humeur). C'est vrai, et si l'entraînement vous fait du bien, continuez comme ça!

Si vous avez peur de sortir du lit pour faire de l'exercice, il est temps d'adopter une approche différente. Se mettre la pression pour faire quelque chose que nous ne pouvons pas supporter diminue en fait notre motivation et aggrave notre stress!

Stratégie: abandonnez les "devraient" et faites quelque chose que vous savez que vous aimez.

En cas de doute, voici quelques idées simples à essayer:

Offrez-vous un calme paisible avant que tout le monde dans la maison ne se réveille. Savourez la chaleur, la saveur et l'arôme de votre café. Sortez pour vous imprégner de la beauté paisible du lever du soleil. Écoutez de la musique exaltante ou le chant des oiseaux qui chantent. Écrivez ce pour quoi vous êtes reconnaissant ou ce qui se passe bien dans votre vie.

Les activités de pleine conscience comme celles-ci nous aident à être à l'écoute de nos sens et à remarquer nos pensées et nos sentiments sans interruption. Ils soulagent le stress en renforçant la résilience sous la forme de capacités d'adaptation améliorées et d'une diminution de la tendance à assumer les émotions négatives des autres. Ces capacités signifient que les futurs facteurs de stress auront moins d'impact sur notre bonheur et notre bien-être physique. [1]

2. Cultivez soigneusement qui / ce que vous autorisez dans votre espace mental

"Vous êtes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps."

Cette célèbre citation de Jim Rohn a été écrite bien avant l'avènement des technologies modernes comme Internet et les médias sociaux. Grâce à ces avancées, notre bulle de cinq personnes s'est développée de manière exponentielle.

Il serait sage de ne pas ignorer le fait que même un «enregistrement rapide le matin» sur nos téléphones peut avoir un impact puissant. Notre humeur et notre niveau de stress tout au long de la journée dépendent souvent de cet élément unique.

Une méthode efficace pour contrôler cet impact consiste à créer des frontières solides. Décidez quels individus, événements et pensées méritent le précieux bien immobilier de votre cerveau. Refusez de permettre aux urgences d’autres personnes de devenir vos urgences.

Stratégie: évitez les e-mails, les réseaux sociaux et les actualités tant que vous n'avez pas pris le temps de vous consacrer à votre activité de bien-être matinale.

Limitez l'exposition à ces points de vente tout au long de la journée pour minimiser les niveaux de stress. [2] Identifiez les personnes, les sujets de conversation ou les situations qui déclenchent une réaction de stress en vous. Évitez-les autant que possible et supprimez tout bruit supplémentaire qui ne vous aide pas à vous sentir calme.

Évitez les effondrements de midi et prenez le contrôle de votre vie

Avez-vous déjà remarqué que de nombreux conseils pour soulager le stress, en particulier pour améliorer notre réussite et notre qualité de vie, se concentrent sur les routines du matin et du soir?

Darren Hardy, auteur de The Compound Effect, appelle ces habitudes les «serre-livres» de nos jours et déclare qu'elles sont la marque d'une vie réussie. Bien que cette pratique en soi nous aide à soulager le stress en nous mettant en contrôle de nos débuts et fins quotidiens, il y a un mérite souvent sous-évalué à créer des points d'ancrage supplémentaires tout au long de la journée pour garder notre énergie ancrée et optimisée.

3. Faites de la place pour le plaisir

Regardons les choses en face: devenir adulte peut être un véritable frein. Nous avons tellement de tension refoulée en raison de notre concentration sur les «devraient», «les incontournables» et les «besoins». Dans toute cette agitation et cette inquiétude qui en résulte, nous oublions parfois de lâcher prise et de nous remettre à l'écoute de nos désirs, de nos rêves et de nos exigences physiologiques pour le soulagement.

Stratégie: résistez à l'envie de vous gronder pour être égoïste ou paresseux, ou pour ne pas «gagner».

Ce critique intérieur est tout à fait normal, mais ce n'est pas seulement un tueur amusant, il intensifiera vos sentiments de stress. Gérer cette voix peut être un peu délicat, mais c'est tout à fait faisable.

Ces pensées d'auto-sabotage, à la base, viennent de votre subconscient essayant de vous protéger du jugement, que ce soit par vous-même ou par les autres. Le simple fait de les remarquer est la première étape pour surmonter cela. Demandez-vous: "Est-ce vraiment vrai ou est-ce que c'est mon cerveau qui parle par peur?" Parlez-en à un petit enfant: lui diriez-vous qu'elle est égoïste ou paresseuse pour jouer, faire une pause ou s'amuser? Bien sûr que non! S'imaginer à sa place est un moyen simple de pratiquer l'auto-compassion.

Évitez également la tendance à garder le plaisir pour la fin de la journée après l'avoir «mérité». Il ne s’agit pas de garder le score, et si vous essayez, vous risquez de perdre. Le bonheur et la satisfaction de notre vie ne doivent pas être gagnés, peu importe ce qu'on nous a appris.

Nos cerveaux et nos corps réagissent si positivement aux expériences qui évoquent la joie, le confort, la connexion et le jeu que les effets sont mesurables. En fait, il a été démontré que le simple fait de se livrer à des activités agréables réduisait les niveaux de cortisol (hormone du stress). [3]

4. Manger pour vaincre le stress

Un cerveau en manque de carburant est un cerveau stressé. Lorsque nos estomacs sont vides, notre taux de sucre dans le sang baisse, ce qui flatte notre énergie. Cela réduit également les niveaux de patience.

Si vous avez déjà vu un enfant, ou même votre conjoint ou un collègue, vous fulminer comme une bombe anti-stress, vous avez peut-être été témoin de ce que certains appellent «les bourreaux» (faim + colère). Les gens sont plus susceptibles de paniquer ou d'exploser lorsqu'ils fonctionnent à ce niveau. La partie de notre cerveau qui prend des décisions éclairées, logiques et perspicaces est littéralement fermée dans cette situation.

Il est courant de ne remarquer que nous avons faim ou de ne pas oublier de manger une fois que nous avons déjà atteint notre limite. Le problème, comme mentionné, est que nos capacités de prise de décision à ce stade sont nulles. Nous sommes susceptibles de saisir tout ce qui rassurera le plus rapidement notre cerveau sur le fait qu'il ne mourra pas de faim, et comme l'une des principales sources de carburant de notre cerveau est le glucose, nous avons naturellement besoin de glucides simples et de bonbons pour que ce sucre frappe rapidement. Cela ajoute au stress quelques heures plus tard, lorsque notre énergie tombe en panne. Cela crée encore plus de stress en nous faisant gaspiller beaucoup d'énergie mentale à nous battre pour des choix qui nous font nous sentir merdiques.

Stratégie: la planification à l'avance est essentielle, mais elle n'a pas besoin d'être compliquée.

Préparez par lots des aliments de base - comme les pâtes, le quinoa et divers fruits et légumes - pour préparer des repas rapides et des collations à la volée. Gardez des amuse-gueules nourrissants en veille - dans votre voiture, votre bureau, votre réfrigérateur - pour une récupération pratique et rapide des «hangries».

Incluez des aliments riches en magnésium, qui ont fait leurs preuves pour gérer le stress et créer une humeur tranquille. [4] La farine d'avoine et le riz brun riches en magnésium sont faciles à préparer à l'avance. Chargez les salades ou les sandwichs de légumes-feuilles comme la romaine, la laitue frisée rouge ou les épinards. Grignotez des bananes, du yogourt, du brocoli ou des noix du Brésil pour une dose rapide de ce minéral anti-stress.

Détendez-vous et décompressez pour relâcher la tension et le stress

À la fin d'une journée chaotique, il est naturel de vouloir mettre nos problèmes de côté et de se déconnecter un peu. La dure vérité est que bon nombre de nos activités de relaxation nocturne ne nous donnent pas vraiment les résultats que nous essayons d’obtenir. Au mieux, ils procurent un soulagement de courte durée au niveau de la surface… et au pire, ils aggravent en fait le stress auquel nous tentons de nous échapper.

5. Libérez-vous du piège du bonnet de nuit

L'alcool est couramment utilisé pour se détendre à la fin d'une journée stressante. En fait, environ un cinquième de tous les adultes américains consomment de l'alcool pour les aider à se détendre suffisamment pour dormir la nuit. [5] Les effets d'un sommeil de qualité adéquate sur le soulagement du stress sont bien documentés, il est donc logique que nous assimilions la combinaison de ces avantages et des effets sédatifs de l'alcool à une diminution du niveau de stress.