Confus au sujet de la vie? Essayez ces 3 choses pour trouver la clarté

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La vie est un mystère. Nous savons tous que. Il y a des parties où la lumière au bout du tunnel est clairement visible, mais il y a aussi des parties où la vie est extrêmement confuse.

Il est assez normal de passer par ces hauts et ces bas. Tout le monde en fait l'expérience, mais seuls quelques-uns en parlent. Donc, si vous vous sentez récemment perdu dans le labyrinthe de la vie, ne vous inquiétez pas, car vous n'êtes pas seul.

Heureusement, comme beaucoup de gens ont déjà vécu cela avant vous, la clé pour déverrouiller cette tombe a été trouvée!

Vous n'avez plus à prendre de mauvaises décisions en raison de votre confusion. Essayez plutôt 3 choses simples pour trouver la clarté. Ces 3 choses vous sortiront du marais de confusion et vous placeront sur une terre claire et sèche.

1. Découvrez votre direction dans une vie confuse

La première des trois choses que vous devez trier est la direction de votre vie.

Nous vivons tous cette vie avec un objectif profond. Il y a une raison pour laquelle nous sommes ici. Que vous croyiez en une religion ou non, toutes les croyances scientifiques et religieuses nous disent la même chose.

Quel que soit le but de votre vie, petit ou grand, tout ce que vous faites dans la vie y est lié. Donc, si vous pouvez le comprendre et suivre délibérément le bon chemin, votre sentiment d'être confus au sujet de la vie sera diminué. Vous saurez que chaque pas que vous faites est significatif car il vous mène là où vous êtes censé être.

Pour être honnête, trouver la direction de votre vie n’est pas la chose la plus facile. C'est un long voyage, c'est le moins qu'on puisse dire. Cependant, si l'on reste constamment motivé pour obtenir une réponse, la réponse se présentera.

La direction de votre vie n'est pas écrite dans un livre secret, ni enfermée dans une boîte au trésor enfouie. Il est plus proche de vous que de toute autre chose dans ce monde. La réponse dont vous avez besoin est en vous. C’est pourquoi il est si difficile de le sortir. Comme il a toujours été en vous, vous devez lutter avec vous-même pour le faire ressortir.

Mais encore une fois, la clé est conservée car des millions de personnes avant vous ont déjà vécu ce voyage. Ils ont réussi, et vous aussi.

Comment faire ressortir le sens de votre vie

Pour trouver la solution à votre vie déroutante, tout ce que vous avez à faire est de vous interroger. Posez-vous les questions suivantes, testez votre mémoire, écoutez votre intuition et laissez la clarté trouver son chemin vers vous.

1. Quelles sont les choses que vous appréciez le plus dans la vie?

À l'heure actuelle, rien n'est la vie peut sembler agréable, mais regardez en arrière. Votre cœur est toujours profondément ancré dans certaines choses. Faites une liste des choses que vous avez le plus appréciées dans votre vie. Cela peut être quelque chose d'aussi petit qu'une séance de méditation de 5 minutes ou tout autre état dans lequel vous avez vécu.

2. Quelles choses dans la vie détestez-vous faire?

Tout comme certaines choses vous viennent naturellement, d'autres que vous ne pouvez naturellement pas apprécier, peu importe vos efforts. Vous n’avez pas forcément besoin d’être mauvais pour ces tâches, mais vous n’aimez pas les faire. Ce sont certainement les choses qui vous éloignent de la vraie direction de votre vie.

3. Quels sont vos objectifs?

En vous basant sur les choses que vous aimez ou pas, vous devez vous fixer des objectifs. Vous ne connaissez pas très clairement la direction de votre vie à ce stade. Par conséquent, vos objectifs n'ont pas à imposer un certain objectif. Pensez simplement aux choses que vous aimeriez réaliser à long terme. Faites une liste d'objectifs SMART avec toutes ces connaissances à l'esprit.

4. Votre style de vie actuel vous permet-il d'atteindre vos objectifs?

Asseyez-vous avec votre liste d'objectifs. Il est temps de réfléchir. Avec un esprit ouvert, pensez à tout dans votre vie qui vous aide à atteindre vos objectifs définis. En même temps, dressez une liste des choses qui vous en éloignent. Vous savez déjà que tout ce qui divise votre chemin doit être évité.

5. Que pouvez-vous contrôler pour réaliser vos rêves?

Parmi les objectifs que vous avez, lesquels pouvez-vous atteindre en changeant certaines parties de votre vie? Changez les choses qui sont sous votre contrôle si elles vous aident à atteindre vos objectifs, vos rêves et votre paix mentale.

Pour les choses qui semblent échapper à votre contrôle, acceptez-les [1]. C'est un énorme facteur de confusion. Ne luttez pas pour tout changer autour de vous. Certaines choses ne sont pas entre vos mains, et c'est peut-être mieux ainsi.

2. Déterminez votre carrière idéale

Le prochain dilemme qui rend votre vie déroutante concerne les choix de carrière. Bien entendu, votre bien-être dépend en grande partie de votre source de revenus. Maintenant, non seulement tout le monde veut une carrière qui les rend riches, mais ils veulent aussi en profiter.

Les personnes qui recherchent un emploi stable, en particulier les jeunes diplômés, sont celles qui vivent cette confusion de la pire des manières. Cependant, certaines personnes qui ont déjà un emploi bien rémunéré peuvent également être mécontentes de leur choix de carrière.

Étapes pour présélectionner une option de carrière

Il existe un processus très simple, étape par étape, pour vous aider à déterminer quelle carrière sera votre parcours idéal. Gardez à l'esprit que plus d'argent ne garantit pas la paix mentale et, de même, un travail que vous aimez peut ne pas payer autant que vous le souhaitez.

Énumérez vos compétences et qualifications

Commencez par l'auto-évaluation. Il y a deux parties à cela. Le premier concerne vos qualifications et le second vos compétences.

Vos qualifications sont tout ce que vous avez étudié ou appris. Incluez votre formation, vos spécialisations, vos matières, vos cours de courte durée, vos séminaires en ligne et tout ce que vous avez appris au fil des ans.

Ensuite, vous avez vos compétences. Tout ce que vous avez appris ne s’est peut-être pas traduit en pratique. Les choses que vous avez appris à faire ou que vous savez faire en expérimentant ou en expérimentant sont toutes classées comme vos compétences. Incluez chaque détail, même si c'est quelque chose comme faire de délicieuses crêpes.

La prochaine étape consiste à déterminer quelles carrières peuvent utiliser vos compétences [2]. Donc, si vous êtes un excellent cuisinier, vous pouvez l’enseigner à d’autres personnes, travailler dans un restaurant, écrire un livre de cuisine, etc.

Faites un test de carrière en ligne

Tout va bien si vous avez du mal à assembler 2 et 2. Faire correspondre vos compétences à une carrière peut être difficile pour vous. C'est pourquoi il existe tant de tests en ligne qui vous aident à mettre le doigt dessus.

Vous pouvez effectuer une recherche en ligne pour accéder à des centaines de tests rapides qui vous posent quelques questions. Sur la base de vos réponses, ils vous proposent des options que vous pouvez envisager. Recherchez ceux qui sautent immédiatement, pas nécessairement ceux qui figurent en haut de la liste. Si une suggestion vous convient, poursuivez cette idée.

Parcourez les options de poste qui nécessitent vos compétences

Dans le monde numérique d'aujourd'hui, la recherche d'emploi est bien plus facile. Vous n’avez pas besoin de faire du porte-à-porte et de demander aux entreprises ce dont elles ont besoin. Consultez plutôt les descriptions de poste que la plupart des entreprises ont publiées sur leurs sites Web. Vous devriez également suivre leurs réseaux sociaux.

Si vous connaissez certains portails d'emplois en ligne, assurez-vous de vous inscrire. Parcourez les différentes offres d'emploi pour savoir où vos compétences peuvent être utiles. Il est fort probable que vous trouviez un emploi convenable de cette manière.

3. Évitez l'attachement émotionnel si vous n'êtes pas prêt

La dernière chose qui peut semer la confusion dans votre vie est l'imprécision en termes d'engagements émotionnels. Devez-vous avoir une relation amoureuse avec quelqu'un? Est-il temps de se marier? Devez-vous rester célibataire pendant un certain temps?

Certains signes indiquent votre manque de préparation à un engagement. Si vous vivez le contraire, vous pouvez aller de l'avant et vous installer avec une personne que vous aimez.

Voici quelques signes indiquant que vous n'êtes peut-être pas prêt pour un engagement émotionnel. Si vous vous identifiez à l'un de ces éléments, prenez le temps d'explorer vos propres objectifs et orientations avant d'offrir votre dévouement à un autre humain.

  • Vous ne pouvez pas faire de compromis, et les choses doivent toujours être à votre façon.
  • Vous ne pouvez pas passer trop de temps avec la même personne parce que vous vous ennuyez.
  • Partager votre espace personnel, votre temps et vos objets est un grand non pour vous.
  • Vos épaules sont déjà chargées d'une de trop nombreuses responsabilités liées à la carrière, à la famille, à l'éducation, etc.
  • En ce qui concerne votre carrière, vous n'êtes pas là où vous voulez être, et votre attention et votre concentration sont sur vos objectifs de carrière sans avoir le temps de vous distraire.
  • Vous avez récemment vécu une mauvaise rupture ou un chagrin d'amour.

Réflexions finales

La vie est compliquée et la confusion en est le résultat naturel. Heureusement, les moments de confusion, s'ils sont traités correctement, nous conduisent souvent à des niveaux plus élevés de clarté sur notre direction et notre objectif. Prenez le temps d'identifier les sources de votre confusion et abordez-les pour revenir sur la voie souhaitée.

Autres conseils pour trouver la clarté dans la vie

  • Comment gérer la confusion et réussir dans la vie
  • Confus au sujet de votre carrière? Pourquoi c'est bon et que faire maintenant
  • 9 livres inspirants pour vous remettre sur la bonne voie lorsque vous êtes perdu

Référence

[1] ^ Huffpost: 4 façons de trouver une direction lorsque vous vous sentez confus [2] ^ Career Spark: comment faire le bon choix de carrière en fonction de vos compétences?

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Dernière mise à jour le 14 décembre 2020

Comment être fidèle à vous-même et vivre la vie que vous voulez

Sarah est conférencière, écrivaine et militante Lire le profil complet

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Nous vivons dans un monde qui nous dit constamment quoi faire, comment agir, quoi être. Savoir être fidèle à vous-même et vivre la vie que vous voulez peut être un défi.

Quand quelqu'un demande comment nous sommes, nous supposons que la personne ne pense pas sincèrement à la question, car cela conduirait à une conversation approfondie. Donc, leur dire que vous êtes bon ou bien, même si vous ne l’êtes pas, est la réponse habituelle.

Dans un monde idéal, nous nous arrêterions et nous écouterions vraiment. Nous n’aurions pas peur d’être nous-mêmes. Au lieu de cela, lorsque nous répondons à ce que nous faisons, notre masque, la personnalité que nous montrons au monde, se resserre. Parfois encore plus qu'avant. Finalement, il devient difficile de décoller, même lorsque vous êtes seul.

Imaginez un monde où nous demandions comment quelqu'un allait et ils nous le disaient vraiment. Imaginez un monde où il n'y avait pas de masques, seulement de la transparence lorsque nous nous parlions.

Si vous voulez vivre dans un monde qui célèbre qui vous êtes, les erreurs et tout, enlevez le masque. Cela ne veut pas dire que vous devez être positif ou bien tout le temps.

Selon un psychologue danois, Svend Brinkman, nous nous attendons à ce que chacun soit heureux et bien à chaque seconde, et nous l'attendons de nous-mêmes. Et cela «a un côté sombre». [1] La psychologie positive peut avoir ses avantages, mais pas au détriment de cacher ce que vous ressentez vraiment afin de rester en apparence positive pour les autres.

Personne ne peut se sentir positif tout le temps et pourtant, c'est ce que notre culture nous apprend à adopter. Nous devons désapprendre cela. Cela dit, dire aux autres que vous allez «bien» tout le temps est en fait préjudiciable à votre bien-être, car cela vous empêche de vous affirmer, d'être authentique ou d'être votre vrai moi.

Lorsque vous reconnaissez un sentiment, cela vous conduit au problème qui cause ce sentiment; et une fois que vous avez identifié le problème, vous pouvez y trouver une solution. Lorsque vous cachez ce sentiment, vous le bourrez de manière à ce que personne ne puisse vous aider. Vous ne pouvez même pas vous aider.

Les sentiments sont là pour une seule raison: être ressentis. Cela ne signifie pas que vous devez agir sur ce sentiment. Cela signifie simplement que vous commencez le processus de résolution de problèmes pour pouvoir vivre la vie que vous voulez.

1. Embrassez votre vulnérabilité

Lorsque vous êtes votre vrai moi, vous pouvez mieux vous défendre ou défendre ce dont vous avez besoin. Votre expression personnelle compte et vous devez valoriser votre voix. Ce n’est pas grave d’avoir besoin de quelque chose, ce n’est pas grave de parler, et ce n’est pas grave de ne pas être bien.

Dire à quelqu'un que vous allez simplement «bien» alors que vous ne l'êtes pas, votre histoire et votre voyage ne vous rendent pas très bien. Être fidèle à soi-même implique d'embrasser tous les aspects de votre existence.

Lorsque vous vous mettez à table, il n'y a rien que vous ne pouvez pas battre. Voici 7 avantages de la vulnérabilité que vous devriez apprendre.

Pouvez-vous enlever le masque? C'est la chose la plus difficile que quiconque puisse faire. Nous avons appris à attendre d'être en sécurité avant de commencer à être authentiques.

Dans les relations en particulier, cela peut être difficile. Certaines personnes évitent à tout prix la vulnérabilité. Et dans notre relation avec nous-mêmes, nous pouvons nous regarder dans le miroir et mettre immédiatement le masque.

Tout commence par votre histoire. Vous avez fait votre propre voyage unique. Ce voyage vous a conduit ici, vers la personne que vous êtes aujourd'hui. Il ne faut pas avoir peur et accepter tous les aspects de ce voyage.

Vous devez chercher à prospérer, pas seulement à survivre. Cela signifie que vous n’avez pas à vous faire concurrence ou à vous comparer à qui que ce soit.

L'authenticité signifie que vous en avez assez. Il suffit d’être qui vous êtes pour obtenir ce que vous voulez.

Et si, pour la première fois, vous étiez réel? Et si vous disiez ce que vous vouliez dire, faisiez ce que vous vouliez faire et ne vous en excusiez pas?

Vous vous êtes affirmé, ouvert dans vos opinions ou vos actions pour défendre ce qui est bon pour vous, (plutôt que d'être passif ou agressif) en le faisant. Vous n’avez pas laissé les choses vous toucher. Vous saviez que vous aviez quelque chose de spécial à offrir.

C’est là que nous devrions tous être.

Alors, répondez-moi ceci:

Comment vas-tu vraiment?

Et sachez que peu importe la réponse, vous devriez toujours être accepté.

La bravoure consiste à comprendre que vous ne pouvez toujours pas être accepté pour votre vérité.

La bravoure, c'est de savoir que vous comptez, même lorsque les autres disent que vous n'en avez pas.

La bravoure c'est croire en soi quand toutes les preuves le font (c'est-à-dire les échecs ou les pertes passés)

La bravoure consiste à être vulnérable tout en sachant que la vulnérabilité est un signe de force.

Il prend le contrôle.

2. Choisissez votre attitude face à l'adversité

Vous pouvez prendre le contrôle de votre destin et vivre la vie que vous voulez en restant fidèle à vous-même. Vous pouvez commencer à tout moment. Vous pouvez commencer dès aujourd'hui.

Vous pouvez commencer par un jour à la fois, en faisant simplement face à ce qui se passe ce jour-là. La plupart d'entre nous sont submergés face à la perspective d'un grand changement. Même si la seule chose que nous changeons est notre attitude.

En un instant, vous pouvez devenir une personne différente avec un changement d'attitude. Lorsque vous prenez le contrôle de votre attitude, vous devenez capable de mieux comprendre ce qui vous entoure. Cela vous permet d'avancer.

À l'origine, vous aviez peut-être un projet de vie. Cela aurait pu commencer quand vous étiez petit; vous espériez devenir sirène, médecin, astronaute ou les trois en grandissant. Vous espériez être quelqu'un. Vous espériez que l'on se souviendra de vous.

Vous pouvez toujours rêver de ces rêves, mais finalement la réalité s'installe. Des obstacles et des luttes surgissent. Vous avez choisi un chemin différent lorsque le dernier n’a pas fonctionné. Vous pensez à tous les «devraient» de votre vie pour vivre la vie que vous voulez. Vous devriez faire ceci… devriez faire cela…

Clayton Barbeau, psychologue, a inventé le terme «devrait être soi-même» [2]. Cela devient tout ce que vous devriez faire plutôt que de voir les opportunités juste devant vous.

Mais dans tout ce désarroi, avez-vous perdu de vue le vrai vous?

C'est peut-être dans nos échecs et nos erreurs perçus que nous perdons de vue qui nous sommes, parce que nous essayons de maintenir notre position et notre statut.

Pour être qui nous sommes vraiment et réaliser ce que nous voulons vraiment, nous devons être résilients: comment renforcer la résilience pour faire face à ce que la vie vous lance

Cela signifie que nous ne voyons pas toutes les possibilités de ce qui pourrait arriver, mais que nous devons nous faire confiance pour recommencer et continuer à construire la vie que nous voulons. Face à l'adversité, vous devez choisir votre attitude.

L'attitude peut-elle surmonter l'adversité? Cela aide certainement. En cherchant à être fidèle à vous-même et à vivre la vie que vous souhaitez, vous devrez faire face à un fait:

Le changement va se produire.

Que ce changement soit bon ou mauvais est propre à chaque personne et à son point de vue.

Vous devrez peut-être recommencer, une, deux fois, plusieurs fois. Cela ne veut pas dire que tout ira bien, mais que tout ira bien. Ce qui reste ou devrait rester, c'est le vrai vous. Lorsque vous avez perdu cela de vue, vous avez tout perdu de vue.

Et puis, vous reconstruisez. Moment après moment, jour après jour. Nous avons tous le choix, et en ce moment, c'est important.

Vous pouvez choisir d'avoir une attitude positive, en voyant les avantages de chaque situation et, là où il n'y en a pas, le potentiel pour une. Peut-être que cette lueur d'espoir, c'est vous et ce que vous ferez de la situation. Comment allez-vous l'utiliser pour quelque chose de bien?

C'est ainsi que vous pouvez puiser en vous-même et en votre pouvoir. Parfois, cela arrive par accident, parfois exprès. Cela peut arriver lorsque nous ne le cherchons même pas, ou cela peut être votre seul objectif. Tout le monde y arrive différemment.

Vous pouvez vous lever ou rester. Votre choix.

Lorsque le pire se produit, vous pouvez compter sur votre authenticité pour vous aider. C'est parce que l'auto-représentation, parler pour faire savoir aux autres ce dont vous avez besoin, fait partie de la recherche de vous-même.

Il n'y a rien de mal à demander de l'aide. Ou parfois, aider les autres peut nous aider à faire face à la douleur d'une situation blessante. Vous décidez de la manière dont vous allez aider les autres et, soudain, vous devenez le meilleur de vous-même.

3. Faites ce qui vous rend heureux quand personne ne regarde

Être la meilleure version de vous n'a rien à voir avec votre succès ou votre statut. Cela a tout à voir avec votre personnage, ce que vous faites quand personne ne regarde.

Pour créer la vie que vous voulez, vous devez être la personne que vous voulez être. Le simuler jusqu'à ce que vous le fassiez est juste un moyen de le faire passer tout au long de votre voyage. Vous avez le feu à l'intérieur de vous pour faire les choses correctement, pour assembler les pièces, pour vivre authentiquement. Et le caractère est la façon dont vous y arrivez.

Si vous tombez et que vous en aidez un autre pendant que vous êtes là-bas, c'est comme si vous vous releviez deux fois.

Avec l'attitude, votre personnage concerne les choix que vous faites plutôt que ce qui vous arrive.

Oui, il s'agit de faire ce qu'il faut, même lorsque les obstacles semblent insurmontables. Il s'agit d'utiliser la montagne qui vous a été donnée pour montrer aux autres qu'elle peut être déplacée. Il s’agit d’être vous-même, de prendre le contrôle, de choisir votre attitude face à l’adversité et d’être la meilleure version de vous-même pour créer la vie que vous voulez.

Comment savez-vous ce que vous voulez vraiment? S'agit-il vraiment d'un statut ou d'un succès?

Malheureusement, ces choses n'apportent pas toujours le bonheur. Et certains aspects de notre image ou de notre «existence axée sur la performance» peuvent ne pas nous satisfaire. Le matérialisme fait partie de notre refus de nous accepter comme suffisamment. Toutes les choses que nous utilisons pour réprimer notre vrai moi sont suffisantes.

La «suffisance» est ce que nous recherchons vraiment, mais l'ego se met en travers du chemin.

L'ego est la perception de soi comme valeur extérieure. Ce n’est pas une VRAIE estime de soi.

L’ego réprime notre vrai soi avec un nouveau soi - le soi de poursuivre les questions «Suis-je jamais assez?». Et au lieu de remplir notre vrai moi d'amour de soi et d'acceptation, quand nous «devrions nous-mêmes» et chasser «suffisamment», nous nourrissons l'ego ou notre image.

Il est important de réaliser que VOUS ÊTES ASSEZ, sans tous les pièges matériels.

La psychologue de Stanford, Meagan O’Reilly, décrit le mal de ne pas penser que nous sommes suffisants. Une de ses tactiques pour lutter contre cela est de compléter la phrase, [3]

"Si je pensais que j'étais déjà assez, je ____"

Que feriez-vous si vous estimiez que vous étiez assez?

En croyant que vous êtes assez, vous pouvez vivre la vie que vous voulez.

Il y a tellement de faux pour essayer d'y arriver, et ils finissent par se perdre lorsqu'ils perdent de plus en plus le contact avec leur authenticité.

Réflexions finales

En étant vous-même, vous êtes courageux. En reconnaissant tout ce que vous pouvez être, vous dites à l'univers que vous le pouvez jusqu'à ce que vous y croyiez aussi. Les étapes sont faciles et vous en valez la peine. Tout cela concerne le but que vous menez et la passion qui vous motive.

Rester fidèle à soi-même consiste à maîtriser la façon de vivre la vie de manière authentique plutôt que de la simuler ou de la forcer. Avoir la vie que vous voulez (et méritez), c'est avoir confiance en vous et dans le but pour lequel vous vivez. Les deux ont besoin de passion derrière cela, l'alimentant chaque seconde, sinon vous vivrez un burn out.