Confronter les hypothèses

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Chaque fois que nous abordons un problème, dans n'importe quel domaine de la vie, nous apportons des hypothèses qui limitent notre capacité à concevoir de nouvelles solutions. Les innovateurs sont toujours conscients des hypothèses et sont toujours heureux de les confronter.

On raconte l'histoire d'un grand brochet, un gros poisson carnivore d'eau douce. Un brochet a été placé dans un aquarium, qui avait une cloison en verre le séparant. Dans l'autre moitié du brochet, il y avait beaucoup de petits poissons. Le brochet a essayé à plusieurs reprises de manger le poisson mais à chaque fois a heurté la cloison en verre. La cloison a finalement été enlevée mais le brochet n'a pas attaqué le petit poisson. Il avait appris qu'essayer de manger le petit poisson était futile et douloureux alors il a cessé d'essayer. Nous souffrons souvent de ce «syndrome du brochet» où une expérience précoce nous conditionne à de fausses hypothèses sur des situations similaires mais différentes.

La façon dont nous voyons les choses est souvent circonscrite par des hypothèses. Au Moyen Âge, la définition de l’astronomie était «l’étude de la façon dont les corps célestes se déplacent autour de la Terre». La croyance implicite était que la Terre était au centre de l’Univers. En 1510, un brillant astronome polonais, Nicolai Copernic, a postulé l'idée que le Soleil était le centre du système solaire et que toutes les planètes tournaient autour du Soleil. Il était capable d'expliquer les mouvements des planètes d'une manière qui avait du sens mais qui était totalement en contradiction avec les conventions.

L'atome était à l'origine défini comme la plus petite unité indivisible de matière. L'hypothèse était qu'un atome ne pourrait jamais être subdivisé. Cette croyance a entravé l'avancement de la science jusqu'à ce que finalement J. J. Thomson découvre l'existence d'une particule subatomique, l'électron en 1887.

En affaires, nous faisons toutes sortes d'hypothèses. Par exemple, vous pourriez entendre les gens dire:

  • La concurrence définit le niveau de prix dans notre secteur
  • Nous devons constamment améliorer notre qualité et notre prestation de services
  • Nos plus gros clients sont nos clients les plus importants
  • Nous devons embaucher des personnes qui s'intègrent bien avec notre équipe

Chacune de ces notions doit être remise en question.

Il appartient souvent à un nouveau venu dans une industrie de briser les orthodoxies existantes. Par exemple:

Henry Ford a contesté l'hypothèse selon laquelle les automobiles étaient des voitures coûteuses construites à la main pour les riches.

Anita Roddick a contesté l'hypothèse selon laquelle les cosmétiques devaient être dans des bouteilles chères. Sa chaîne de vente au détail, Body Shop, vendait des produits dans des contenants en plastique.

IKEA a remis en question les hypothèses en permettant aux clients de récupérer leurs meubles dans l'entrepôt.

Les compagnies aériennes à bas prix comme South-Western et Easyjet ont remis en question les hypothèses dont vous aviez besoin pour émettre des billets, attribuer des sièges et vendre via des agents de voyages.

Apple a contesté l'hypothèse selon laquelle un ordinateur personnel était fonctionnel et non esthétique.

Les hypothèses sont là pour être remises en question et vous devriez aimer les défier. Comment peux-tu faire ça? Voici quelques conseils:

  • Commencez par reconnaître que vous et tous les autres avez des hypothèses enracinées sur chaque situation.
  • Posez de nombreuses questions de base pour découvrir et contester ces hypothèses.
  • Rédigez une liste de toutes les règles de base et des hypothèses qui s'appliquent dans votre environnement, puis parcourez la liste et demandez: «Que se passerait-il si nous enfreignions délibérément cette règle?». Et si nous faisions le contraire de la norme? '
  • Faites comme si vous étiez un étranger à part entière et posez des questions telles que "Pourquoi le faisons-nous de cette façon?"
  • Réduisez une situation à ses composants les plus simples afin de la sortir de votre environnement.
  • Répétez le problème en des termes complètement différents.

Ken Olsen était PDG de DEC, qui étaient de grands innovateurs à l'époque du mini-ordinateur. Il a dit: "La meilleure hypothèse à avoir est que toute croyance communément admise est fausse."

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Dernière mise à jour le 17 décembre 2020

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Regardons les choses en face, même si votre environnement de travail est positif et optimiste, vos employés souffriront encore de stress de temps en temps. Ces stress peuvent provenir d'une myriade de sources, notamment: le surmenage, la pression des délais et le manque de pauses appropriées.

Par exemple, votre équipe commerciale peut être proche de la fin de son trimestre et s'engage à fournir les meilleurs résultats possibles. Bien que ce soit un objectif louable, les membres de l'équipe courent le risque de se pousser trop loin et de se laisser vides d'énergie et remplis de tension.

C'est à des moments comme ceux-ci que tous vos employés peuvent être affectés négativement.

Ce n’est pas nouveau que le stress puisse réduire la productivité ou même la qualité du travail

L'un des symptômes du stress est qu'il peut entraîner une baisse de la productivité. Cela signifie que si beaucoup (ou tous) de vos employés commencent à montrer des signes de stress, vous pouvez être sûr que la productivité globale de votre entreprise en souffrira.

Si vous vous rendez compte que vos employés souffrent de stress, il est temps de prendre des mesures pour réduire ou éliminer ce fardeau. Une excellente façon de le faire est de présenter à vos employés les avantages positifs de la méditation. Les recherches montrent que les personnes qui méditent régulièrement sont susceptibles de bénéficier des avantages suivants:

  • Une meilleure capacité de concentration
  • Une amélioration de la mémoire.
  • Moins de fatigue.
  • Une augmentation de la perception.
  • Une réduction du stress. [1]

Ce ne sont là qu'une petite sélection des avantages que la méditation peut offrir, et il est parfaitement logique que la méditation soit un excellent outil pour améliorer les performances des employés. (Et en retour, une augmentation de la performance globale de votre entreprise.)

Imaginez un instant que vos employés prennent une pause quotidienne de 5 à 10 minutes de leur travail pour pratiquer la méditation. Non seulement eux et votre entreprise verront-ils une augmentation de leur productivité, mais vos employés amélioreront naturellement leur autodiscipline. Ils trouveraient également plus facile de maintenir un état d'esprit positif. [2]

Qu'est-ce que l'application "Stop, Breathe & Think"?

J'espère que je vous ai donné suffisamment de raisons pour susciter votre intérêt à intégrer la méditation régulière dans votre environnement de bureau. Vous pensez peut-être maintenant: «Quelle est la prochaine étape? Comment puis-je présenter la méditation à mes employés? »

Eh bien, ici à Lifehack, nous avons rencontré un excellent appel d'application Stop, Breathe & Think. Nous pensons que l'application est le moyen idéal pour lancer des séances de méditation régulières dans un environnement de bureau.

Bien que l'application soit disponible sous forme de téléchargement Android ou iOS, celles-ci sont principalement destinées aux utilisateurs personnels. En ce qui concerne la méditation au bureau, Stop, Breathe & Think est disponible sous forme de plug-in Slack pratique.

Une fois activé sur votre compte Slack, Stop, Breathe & Think permettra aux individus ou aux groupes de planifier des activités de pleine conscience. Ces activités comprennent:

  • De courtes pauses pour faciliter la récupération de l'esprit et du corps.
  • Exercices de respiration pour conditionner les pensées, les émotions et les réactions.
  • Des méditations personnalisées pour aider à apporter la paix et l'harmonie générales.

Comment l'application aidera vos employés à devenir plus productifs

Avec le poids énorme des recherches montrant les bienfaits de la méditation, le plug-in Slack est le moyen idéal pour aider vos employés à prendre cette habitude positive.

Jetons maintenant un œil à certaines des fonctionnalités intéressantes offertes par l'application.

Les utilisateurs de l'application peuvent apprendre les bases de la méditation et essayer différents types.

En choisissant comment ils se sentent à l'époque, l'application guide les utilisateurs vers la méditation la plus appropriée.

Les méditations sont chronométrées pour que les utilisateurs puissent se détendre complètement, sachant que l'application les alertera une fois leur heure de méditation programmée terminée.

L'application permet également aux utilisateurs de voir comment leur état émotionnel s'est comporté au cours d'une semaine, d'un mois ou au-delà.

Des étapes illustrées amusantes et faciles à suivre encouragent les utilisateurs à effectuer des méditations régulières.

Un environnement de bureau sain peut conduire à une performance d'entreprise saine

Le stress quotidien du travail peut souvent conduire à une accumulation d'anxiété et de tension chez les employés. Cela peut alors avoir un effet sur les performances de votre entreprise.