Comment entretenir de solides relations interpersonnelles

En mission pour partager sur la façon dont la communication sur le lieu de travail et les relations personnelles jouent un rôle important dans votre bonheur Lire le profil complet

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L'une des plus grandes clés du bonheur est d'avoir de solides relations interpersonnelles. Je crois que les relations sont essentielles pour mener une vie épanouissante et satisfaite. Comme tout ce qui vaut la peine d'être vécu dans la vie, il faut du travail pour se développer et se perpétuer.

Dans cet article, je vais expliquer comment maintenir une relation interpersonnelle solide.

Table des matières

  1. Développer des relations interpersonnelles
  2. Comment entretenir de puissantes relations interpersonnelles
  3. Réflexions finales
  4. En savoir plus sur une communication efficace

Développer des relations interpersonnelles

Dans un souci de clarté, il est judicieux de jeter un coup d'œil à la définition des relations interpersonnelles. En bref, une relation interpersonnelle est une association ou une connaissance forte ou étroite entre deux ou plusieurs personnes qui peut durer d'une brève période de temps à une en cours. Cela peut s'étendre de la famille aux amis, aux associés de travail, aux voisins, aux clubs et ainsi de suite. Cela peut être une relation dans n'importe quel contexte ou situation.

Par exemple, j’ai eu de solides relations de courte durée avec des personnes avec lesquelles j’ai travaillé sur un projet ainsi qu’une relation pendant 50 ans avec mon frère. Mes deux meilleurs amis et moi vivons dans des villes différentes, mais nous nous réunissons plusieurs fois par an et nous nous amusons bien. J'ai un mentor avec lequel j'ai travaillé il y a plus de dix ans et je reste en contact avec parce que nous nous entendons si bien. Tous ces éléments sont des exemples de relations interpersonnelles solides.

Nous aborderons brièvement le développement des relations interpersonnelles. La meilleure façon de l'aborder est d'être un ami ou un bon partenaire selon la situation. Par exemple, si vous faites partie d'une nouvelle équipe au travail, assurez-vous que vous êtes une bonne personne avec qui travailler. Faites votre part et aidez les autres au besoin. Soyez un contributeur qui est également prêt à aider en cas de besoin. En tant qu'ami, vous suivez simplement le vieux conseil «pour avoir un ami, vous devez d'abord être un ami».

Si vous êtes membre d'un conseil d'administration ou d'une association, cela devrait être quelque chose qui vous intéresse. Cette attitude de vouloir aider vous mettra avec des personnes partageant les mêmes idées avec lesquelles vous vous entendrez probablement. La principale chose à retenir est que de bonnes relations interpersonnelles peuvent se former n'importe où ou dans une situation où vous interagissez avec d'autres personnes. Faites un petit effort pour vous entendre avec les autres et vous serez surpris de voir à quel point cela est payant.

Comment entretenir de puissantes relations interpersonnelles

Voyons maintenant comment maintenir de solides relations interpersonnelles. Une fois que vous avez établi une relation solide, voici quelques moyens de la maintenir.

1. Soyez ouvert

Toute relation solide doit avoir la volonté d'être ouverte. Cela signifie la capacité et le désir de partager ce que vous pensez et vos sentiments sur différents sujets.

Cela a vraiment beaucoup de sens si vous y réfléchissez. Lorsque vous êtes ouvert et disposé à partager, cela montre à l'autre personne que vous vous souciez de la relation; que vous souhaitez créer un lien étroit en étant honnête et réceptif aux pensées et aux sentiments de l’autre personne.

Pensez à certaines des conversations que vous avez eues au fil des ans. Lorsque vous parlez à quelqu'un qui semble toujours tenir les choses près du gilet et qui partage très peu d'informations, il est difficile de savoir ce qu'il pense ou ressent vraiment. Cela crée un sentiment de distance par rapport à cette personne. D'un autre côté, lorsque vous interagissez avec quelqu'un qui est ouvert à ce qu'il ressent et qui interagit avec vous, vous vous sentez beaucoup plus proche. On a l'impression qu'ils se soucient suffisamment et qu'ils sont prêts à partager leurs pensées, leurs idées et leurs sentiments avec vous. Cela crée un lien beaucoup plus fort.

2. Faites preuve d'empathie

Voici un dicton que vous avez peut-être déjà entendu:

«Les gens oublieront ce que vous avez dit. Les gens oublieront ce que vous avez fait. Les gens n'oublieront jamais ce que vous leur avez fait ressentir. "

Des trucs assez puissants. L'un des désirs humains les plus profonds est de se sentir compris. Lorsque vous faites preuve d'empathie envers quelqu'un d'autre, vous montrez que vous vous souciez suffisamment pour comprendre ce qu'il ressent. Et cela contribue grandement au maintien de relations solides.

N'oubliez pas de faire preuve d'empathie chaque fois que l'occasion se présente dans vos relations. Cela nous aide tous à nous sentir plus soutenus, compris et, surtout, connectés.

3. Soyez respectueux

Il va sans dire que pour aider à bâtir et maintenir des relations solides, vous devrez être respectueux - respectueux du temps, de l’opinion, des sentiments, etc. de l’autre personne. Ceci est d'une importance vitale dans les relations individuelles comme un mariage ou une amitié étroite.

Il en va de même pour les relations étroites qui impliquent une dynamique de type groupe. Si vous faites partie d'une équipe au travail, les choses iront tellement mieux et les amitiés se développeront plus fort si vous êtes respectueux envers les autres dans le groupe. L'une des principales raisons, en plus d'être la bonne chose à faire, est que vous voulez que les autres respectent également votre temps et vos opinions. Cela aide à développer le sentiment de lien et de confiance.

Travaillez pour être respectueux des autres en général et certainement dans des relations plus étroites.

4. Soyez disponible

Donner son temps, c'est comme offrir un cadeau. Le temps est la seule chose dont nous avons tous le même nombre - les mêmes 24 heures par jour, le même nombre de jours par semaine, etc. La façon dont vous choisissez de passer ce temps en dit long sur vous. Et être disponible pour quelqu'un montre que vous le valorisez suffisamment pour passer votre temps avec lui. C'est absolument énorme.

Le fait de donner de votre temps montre à l'autre personne que vous vous souciez suffisamment d'elle et de la relation pour partager votre bien le plus précieux. Être disponible pour quelqu'un fera des merveilles pour maintenir des relations personnelles solides.

Une de mes meilleures relations masculines remonte à mes années de lycée. Nous étions de bons amis à l'époque et de bons amis à l'université. C'était après l'université et dans la carrière où nous sommes devenus de très bons amis. Et cela a duré un certain temps jusqu'à ce que nous ayons des familles. Et nous avons fait assez bien pendant un certain temps après cela. Il a toujours été doué pour rester en contact et se réunir périodiquement. Quelque part là-dedans, je n’étais pas un très bon ami et je n’ai pas fait autant d’efforts pour être disponible de mon temps. Et cela m'a presque coûté l'une de mes meilleures amitiés. J'ai redressé le navire et ai fait le même temps et des voyages dans sa ville pour le voir et sa famille. Il est très important d'être disponible et de donner de votre temps pour prendre en charge ces types de relations.

5. Établir des limites

Les limites sont essentielles pour des relations saines. Une frontière est une croyance, un mode de vie ou une conviction que vous avez. Cela implique vos croyances, vos valeurs et vos limites. Il est important d'être clair pour les autres personnes dans votre vie, en particulier pour les relations interpersonnelles solides, sur vos limites. Cela aide à créer de l'estime de soi et du respect dans la relation. Il s'agit essentiellement de montrer aux autres ce que vous représentez et ce que vous voulez et ne permettez pas dans votre vie. Quelques exemples rapides de contexte sont probablement utiles ici:

Lors d'un mariage, l'un des époux indique clairement à son partenaire que la responsabilité financière est très importante pour lui. Peut-être ont-ils dû commencer à travailler dès leur plus jeune âge et étaient responsables de tous leurs propres frais une fois qu’ils avaient 18 ans. Quelle que soit la raison, cela n’a pas vraiment d’importance. Ce qui compte, c’est qu’ils expliquent clairement à leur partenaire que c’est important pour eux. Et l'autre partenaire est dans le jeu et le jeu à tel point que cela conduit à une irresponsabilité financière. À un moment donné, il y aura une conversation difficile sur la direction du mariage.

Dans un groupe de travail, l’un des membres indique clairement qu’il est très important de regarder les matchs de football de leur fils le mercredi à 6 heures. Il est prêt à travailler tard tous les autres jours de la semaine, sauf le mercredi. Il a établi une frontière. Les membres de son équipe et son manager l’entendent et le comprennent, et lui demandent de rester tard de temps en temps mais pas le mercredi. Il existe une frontière saine et bien établie.

6. Soyez un bon auditeur

Je l'ai déjà dit et je le répéterai dès que j'en aurai l'occasion. Ce que la plupart des gens ont tendance à oublier, c'est que l'écoute est la moitié de toute communication. Et quand on devient vraiment bon à l'écoute, cela devient plus de la moitié de notre communication. C'est parce qu'être un bon auditeur fera des merveilles pour vos relations solides.

Montrer que vous écoutez activement aidera à renforcer l'estime de soi des autres personnes, car cela montre que vous vous souciez vraiment de ce qu'ils disent; cela les fait se sentir importants. Cela montre que vous cherchez à comprendre et qu'il est important pour vous de savoir ce que l'autre personne ressent à propos de quelque chose.

C'est comme la forme silencieuse de flatterie envers la personne avec laquelle vous interagissez. Cela les fait se sentir soutenus et, surtout, valorisés.

Vous pouvez apprendre comment être un meilleur auditeur dans ce guide: Comment pratiquer l'écoute active (un guide étape par étape)

7. OK pour ne pas être d'accord

Pour des relations interpersonnelles solides, il est tellement bénéfique de savoir qu'il est normal d'être en désaccord. Nous sommes tous différents et avons des sentiments et des opinions différents. Les relations solides se développent en fait sur certains désaccords et conflits. L'alternative est de ne pas parler lorsque vous êtes en désaccord avec quelque chose et de le mettre à l'intérieur.

Et vous savez ce qui se passe si vous insérez vos sentiments, vos opinions et vos sentiments pendant longtemps? Rancœur. Et un ressentiment brûlant finira par exploser d’une manière qui n’est bon pour personne.