Comment arrêter de fuir les problèmes difficiles de la vie

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Le monde peut certainement être un endroit difficile. Les choses évoluent à un rythme plus rapide que jamais et les problèmes semblent surgir de n'importe où.

Nous combattons une tonne de batailles chaque jour, et il peut être très facile d'être dépassé. Ces sentiments peuvent amener une personne à fuir les problèmes auxquels elle est confrontée.

Malheureusement, si vous essayez continuellement de faire cela, vous perdrez toute votre vie à fuir vos problèmes. Cependant, ils finiront par vous rattraper.

Alors, comment pouvons-nous affronter efficacement nos problèmes et évoluer vers une vie où nous n’en avons plus peur? Voici des moyens d'arrêter de fuir vos problèmes.

1. Relevez le défi

Cela peut sembler contre-intuitif, mais accepter des sentiments comme l'inconfort et la souffrance pourrait être une étape importante pour apprendre à arrêter de fuir les problèmes.

Le but est que la plupart des bonnes choses de la vie nous causeront inévitablement des souffrances. Nous devons gagner ces choses, et nous devons surmonter la douleur et la souffrance pour les atteindre.

Vivre un amour profond et une connexion dans les relations nous oblige à affronter les problèmes et le stress qui précèdent le développement de cette connexion.

Pour être en bonne forme physique, nous devons suivre un régime et faire de l'exercice régulièrement.

Obtenir une promotion nous oblige à travailler plus dur que les personnes avec lesquelles nous sommes en concurrence pour démontrer que nous sommes la bonne personne pour le poste.

La plupart des choses gagnées se font au prix d'une sorte de souffrance. Cela va demander du travail. Si nous voulons faire face aux problèmes auxquels nous sommes confrontés sur notre chemin vers le succès, nous devrons nous familiariser avec l’inconfort et les défis qu’ils nous causent.

Presque tous les types de changements seront associés à un type de défi que nous allons devoir surmonter.

2. Utiliser l'assistance sociale

Il s'agit d'une ressource sous-utilisée - notre réseau social.

Vous sentez-vous seul en ce moment? Avez-vous l'impression que personne ne se soucie et qu'il n'y a personne autour de vous qui serait prêt à vous aider?

Si vous le faites, vous devriez regarder un peu autour de vous. Je vous garantis qu'il y a quelqu'un qui serait plus qu'heureux de vous aider à relever ce défi.

N'oubliez pas que nous sommes confrontés à de nombreux problèmes chaque jour. Il n'y a aucune raison pour que vous ressentiez le besoin de tous les résoudre vous-même. Cela peut vous amener à vous sentir dépassé, ce qui peut vous amener à fuir vos problèmes.

Alors, recherchez le soutien de la famille, des amis, des ressources communautaires, telles que la thérapie, les groupes de soutien ou même les groupes de soutien anonymes en ligne. Faites tout ce qui vous convient pour obtenir le soutien dont vous avez besoin pour affronter ce problème.

3. Faites un plan

Si vous vous demandez comment arrêter de fuir les problèmes, une chose à laquelle vous devez penser est de savoir si vous avez un plan ou non. Avez-vous réfléchi à la manière dont vous allez résoudre le problème?

Souvent, nous fuyons nos problèmes parce que nous ne savons pas comment les résoudre. Cependant, ce n'est pas parce que nous ne savons pas comment faire face au problème pour le moment et qu'il semble insurmontable que nous ne pouvons pas passer du temps à le traiter et à trouver une solution.

Prendre le temps d'en apprendre davantage sur le problème et sur la manière dont d'autres l'ont surmonté dans le passé est une excellente façon de commencer. Où que vous alliez pour obtenir des informations, assurez-vous que vos sources sont exactes.

Sur la base de ces sessions, vous pouvez commencer à créer des objectifs et à élaborer votre plan. Vous pouvez créer une série d’étapes que vous pouvez suivre pour élaborer un plan d’action qui vous aidera à surmonter le problème et finalement à atteindre le succès que vous recherchez.

Ne sous-estimez pas le rôle que la définition d'objectifs peut jouer ici. Cela peut vous garder motivé et vous donner quelque chose sur quoi travailler à chaque étape de votre voyage.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la définition d'objectifs efficaces, consultez cet article. [1]

4. Auditez votre cercle d'amis et ceux qui sont les plus proches de vous

Croyez-le ou non, votre cercle social est un facteur important. Par conséquent, il est important d'en tenir compte lorsque vous essayez d'apprendre à ne plus fuir les problèmes.

Il y a beaucoup de gens négatifs et toxiques là-bas. Ils peuvent saper les efforts des autres pour réussir, potentiellement parce qu'ils veulent garder chacun à son niveau. Leur intention est vraiment difficile à dire, mais ils sont là-bas.

C'est pourquoi il est si important de vérifier régulièrement votre cercle social, en particulier les personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps. Lorsque vous essayez de surmonter un certain type de problème, il est important de vous assurer que vous vous entourez des personnes qui vont vous soutenir et vous aider à résoudre ce problème.

Lorsque vous faites cela, c'est malheureux, mais vous remarquerez peut-être que beaucoup de vos amis proches n'ont pas toujours vos meilleurs intérêts à l'esprit. Ils peuvent prioriser continuellement leurs désirs par rapport aux vôtres.

Peut-être qu'au lieu de vous encourager à étudier, ils vous encouragent à faire la fête avec eux la semaine précédant un examen.

Peut-être qu'au lieu de vous en tenir à votre régime alimentaire et à votre routine d'exercice lorsque vous essayez de perdre du poids, ils craignent davantage de vous faire rejoindre pour un vendredi soir de jeux vidéo et de pizza.

Nous devons reconnaître que l'amélioration de soi et la résolution des défis seront toujours difficiles. Si c'était facile, tout le monde le ferait. Si c'était facile, vous ne liriez pas cet article.

La réalité est que tout le monde ne vous soutiendra pas tout au long de ce voyage et lorsque vous commencerez à lâcher prise ou à vous éloigner de ces relations, les personnes que vous lâchez peuvent avoir l'impression que vous les expulsez injustement la vie. Ils peuvent être fâchés contre vous pour cela. Mais n'oubliez pas que vous faites ce qui est le mieux pour votre croissance personnelle.

Et il ne s’agit pas de jeter des amis ou d’autres personnes dans votre vie simplement parce que leurs actions et leurs objectifs ne correspondent plus aux vôtres. Il s’agit de vous éloigner des personnes susceptibles de nuire à votre progression vers cet objectif. Vous réduisez leur capacité à influencer vos progrès sur cette voie.

C'est pourquoi nous finissons souvent par dépasser les anciennes relations.

5. Préparez-vous à affronter le problème

Chaque fois que vous apportez un changement significatif à votre vie, il est important de reconnaître que si vous voulez surmonter le problème, vous devez vous préparer de manière appropriée. Ils doivent s'engager à surmonter le défi.

Vous devez également être celui qui décide de faire ce changement. C'est pourquoi essayer de convaincre un membre de la famille de faire un changement, comme arrêter de fumer, fonctionne rarement. Parce que des changements de vie importants comme celui-ci, pour se produire efficacement, doivent être souhaités par l'individu qui effectue le changement. S'ils ne veulent pas vraiment arrêter de fumer, ils ne le feront probablement pas.

Si vous n’êtes pas disposé à vous engager à affronter le problème et à le surmonter, il y a de fortes chances que vous ne le fassiez pas. Vous devez vouloir faire ce changement dans votre vie plus que vous ne voulez continuer à fuir le problème.

Lorsque vous prenez cette décision, reconnaissez que vous avez la force et la résilience nécessaires pour surmonter le problème.

6. S'enfuir n'est pas une solution à long terme

C'est probablement la partie la plus importante pour apprendre à ne plus fuir les problèmes.

Il reconnaît que la fuite n'est pas une solution à long terme. Et peu importe la vitesse ou la distance que vous parcourez, ils finiront par vous rattraper et vous serez obligé de les affronter, que cela vous plaise ou non.

Fuir vos problèmes est souvent quelque chose que nous faisons pour essayer de les échapper, c'est un mécanisme de protection. Mais courir ne nous protège vraiment de rien.

L'évitement ne résout aucun de nos problèmes. Cela n'a jamais été le cas dans le passé et ne le fera jamais à l'avenir. Nos problèmes ne disparaîtront pas d'eux-mêmes.

Fuir nos problèmes ne fournit qu'un soulagement temporaire de la pression que nos problèmes nous fournissent. Cela ne résout rien. Cela vous permet simplement de vous éloigner du problème, vous obligeant à y faire face à une date ultérieure.

C’est pourquoi il vaut mieux simplement apprendre à développer les compétences dont vous avez besoin pour faire face à vos problèmes. Vous vous sentirez beaucoup mieux dans votre vie et votre confiance en vous commencera à vous faire mal lorsque vous commencerez à faire cela.

Tant que vous n'aurez pas le courage de faire face à tout ce que vous fuyez, vos problèmes ne disparaîtront pas. Vous vous retrouverez continuellement aux prises avec des situations similaires, encore et encore en boucle. Se libérer de ce cycle nécessite un effort conscient de votre part.

Et ce n'est pas grave si vous échouez plusieurs fois au cours de ce processus. Vous le ferez probablement. Mais à chaque tentative de résoudre le problème, vous apprendrez et deviendrez plus fort. Finalement, vous serez plus gros que vos problèmes.