Alerte: 7 signes que vous avez un ami toxique

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Avez-vous déjà vécu une amitié toxique? J'ai et ça m'a détruit. Il a fallu du temps avant que je mette enfin fin à la relation et que je rétablisse ma santé. J'ai également appris certaines choses au cours du processus, donc je ne ferai pas la même erreur.

Les amitiés toxiques sont mauvaises pour votre santé. Au moment où vous entrez votre âge adulte, vous en aurez rencontré un ou plusieurs. Peut-être êtes-vous du genre à attirer des amitiés toxiques. Certaines personnes sont comme ça. Ils ont une puce de sauvetage active dans le cerveau et ils ne semblent pas pouvoir s'aider eux-mêmes. C'est toi?

Toxique est synonyme de toxique, mortel, malsain. Votre système n'est pas fait pour exister avec quelque chose de toxique. Si vous écoutez votre moi intérieur, cela vous alertera que l'ami que vous avez choisi est mauvais pour votre santé mentale. Voici 7 signes que vous avez un ami toxique.

Votre ami doit être au centre de l'attention

Les personnes toxiques ont besoin d'attention et elles l'obtiendront sous n'importe quelle forme. Ils peuvent être gentils d'être remarqués. Ou ils créent un drame pour attirer l'attention sur eux-mêmes. Même une attention négative atteint leur objectif.

Un ami toxique peut détourner votre événement spécial, comme une fête d'anniversaire ou célébrer votre récente promotion. Lorsque l'attention du moment devrait être sur vous, cela se déplace en quelque sorte sur elle. Pourquoi? Parce que les personnes toxiques sont aux prises avec l'insécurité et la façon dont elles y font face est de garder l'attention sur elles.

Votre ami prend toujours et donne rarement

Les amis toxiques sont toujours à l'affût. Vous êtes «l'arbre des prêts» et ils sont le «sélectionneur». Ils veulent emprunter votre voiture, vos vêtements, votre argent et votre temps précieux. Lorsqu'ils appellent ou envoient des SMS, on s'attend à ce que vous répondiez immédiatement. Sinon, attendez-vous à ce qu'une avalanche de messages 911 suive.

Lorsque c'est à votre tour d'avoir besoin d'aide, ne comptez pas sur un ami toxique pour répondre. Vos besoins ne sont pas aussi importants que ce qu'ils font actuellement. Une litanie d’excuses (dont beaucoup sont fausses) sont données et vous êtes censé comprendre. Après tout, leurs problèmes sont plus importants que les vôtres. En réalité, les personnes toxiques manquent d'empathie, un trait d'amitié important.

Votre ami utilise la culpabilité pour contrôler votre amitié

Les amis toxiques sont des experts pour vous faire sentir désolé pour eux. Ils jouent le rôle de victime à un niveau oscarisé. Parce qu'ils créent beaucoup de drames, vous êtes à leur écoute. La culpabilité est un courant sous-jacent qui dicte la relation. Vous ne savez jamais ce qui pourrait arriver si vous ne répondez pas lorsqu'ils appellent.

Les personnes qui ont tendance à «sauver» ou à «réparer» les autres sont susceptibles de nouer des amitiés toxiques. Vous pensez que vous pouvez retourner cette personne, mais à la fin, vous êtes celui qui est contrôlé. La culpabilité vous fait réagir.

Votre ami est impulsif et répète un mauvais comportement

Les personnes toxiques ont tendance à être impulsives. Ils ne pensent pas au résultat de leurs décisions. Au lieu de cela, ils agissent simplement sur le moment. Le problème est que souvent leur comportement impulsif leur cause des ennuis.

Le contrôle des impulsions est une fonction du cerveau qui régule le comportement. Cela implique la tolérance à la frustration, la capacité de retenir les impulsions et de vivre dans des limites. Les personnes dont le contrôle des impulsions et la tolérance à la frustration sont faibles prennent des décisions rapidement et ne tiennent pas compte des risques ou des conséquences potentiels. Parfois, vous pouvez avoir l'impression de vous cogner la tête contre un mur en essayant d'amener un ami toxique à regarder son comportement. Cela ne fonctionnera pas si elle est gouvernée par ses impulsions. Ce qui évoque le prochain signe toxique.

Votre amie blâme les autres pour ses fautes

Avez-vous remarqué que votre ami toxique crée beaucoup de problèmes? Mais en accepte-t-elle la responsabilité? Les personnes toxiques blâment généralement les autres et s'approprient rarement leurs actions. C'est toujours la faute de quelqu'un d'autre. Si vous avez un ami toxique, vous avez probablement été blâmé aussi!

Il est difficile de se sentir en sécurité dans une relation avec une amie qui blâme les autres pour ses problèmes. Cela peut être comme marcher sur des œufs autour d'elle. Vous savez qu'ils sont le problème, mais d'une manière ou d'une autre, ils vous donnent l'impression de l'être. Alors, voici un autre signe.

Votre ami vous fait douter de vous

Un ami toxique peut entrer dans votre tête et vous faire douter de vous-même. Soudain, vous vous remettez en question et vous vous demandez ce que vous faites de mal dans la relation. Vous pouvez vous sentir responsable de ses problèmes. Certaines personnes toxiques sont tellement convaincues dans leur esprit des choses et exposent leur cas avec une telle conviction que cela peut vous déranger la tête.

Vous voulez mettre fin à l'amitié mais vous vous sentez piégé

Comme je l'ai mentionné plus tôt, la culpabilité est l'une des toxines qui contrôle la relation. Les personnes toxiques sont très manipulatrices dans les amitiés. Cela ressemble un peu à l'hôtel California, "vous pouvez partir à tout moment, mais vous ne pouvez jamais partir."

Les bonnes amitiés ne viennent pas avec des pièges. Vous devriez avoir la liberté d'être vous-même et de ne pas être surchargé par le drame. Si ce n'est pas ce que vous ressentez avec votre amie, c'est probablement parce qu'elle est toxique. Vous pouvez vous sentir pris au piège, mais cela ne veut pas dire que vous l'êtes. Ne laissez pas la culpabilité ou la peur vous contrôler. Vous êtes libre de partir.

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Dernière mise à jour le 18 décembre 2020

Comment voyager peut considérablement améliorer vos compétences interpersonnelles

Voyageur vagabond, écrivain et passionné de cuisine végétale. Lire le profil complet

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Par nature, le voyageur chevronné fait également office de papillon social. Ils peuvent engager une conversation sur un coup de tête et réussir d'une manière ou d'une autre à trouver un terrain d'entente avec des personnes de tous horizons.

Voyager seul peut être incroyablement révélateur et enrichissant, mais cela nous dotera également des compétences nécessaires pour réussir. Les compétences en communication et en relations interpersonnelles sont des attributs qui peuvent être appris et perfectionnés. Ces compétences sont applicables dans la vie de tous les jours et peuvent être traduites dans des environnements professionnels.

Nous sommes intrinsèquement fermés

Pour ma première expérience de voyage solitaire, je venais d'arriver à San Francisco pour un externat. Il y a eu un problème avec notre train et nous avons dû passer à un nouveau train sur le quai suivant. Un homme qui avait eu une conversation polie a décidé que c'était maintenant sa mission de m'aider à déplacer mes affaires vers le train suivant.

Bien que bien intentionné, j'étais consterné. Je n'étais pas habitué à la gentillesse des étrangers, en fait je pensais qu'il essayait de me voler ou pire. La gentillesse est quelque peu régionale. Et grandissant dans la région des trois états, j'avais été conditionné à être extrêmement sceptique. L'interaction avec des étrangers semblait incroyablement tabou.

C’est honteux de l’admettre, mais les compétences sociales ont été abandonnées. Nous avons oublié comment nous parler. L'idée d'entamer une conversation avec un inconnu est terrifiante. Mais plus terrifiant encore, le manque de communication efficace mènera finalement à une vie solitaire.

Faire vivre la passion

Un homme très sage a dit un jour qu'avant de s'engager pleinement envers quelqu'un, emmenez-le en voyage. Ce sage est Bill Murray - et il dit la vérité. Voyager peut être une période très vulnérable pour de nombreuses fois, souvent, cela peut faire ressortir le pire chez les gens.

Mais si vous parvenez à surmonter les obstacles inévitables qui surgiront pendant votre voyage, il a été prouvé que les voyages renforcent les relations. [1] Cela vous donne, à vous et à votre partenaire, l'occasion de partager un objectif commun.

Le simple fait d'être dans un environnement différent [2], libre de toutes vos obligations quotidiennes qui tendent à vous gêner, aidera à raviver la romance et l'intimité. Cela vous donnera à tous les deux la possibilité de revoir certains problèmes qui déclencheraient normalement une dispute - dans un cadre romantique et sûr.

Les couples qui voyagent régulièrement ensemble ont déclaré avoir une communication plus efficace les uns avec les autres que ceux qui ne le font pas. [3]

Vous ne verrez jamais le monde de la même façon

La plus grande révélation que l'on puisse vivre en se plongeant dans le style de vie du voyage est la prise de conscience que tout le monde ne pense pas comme vous. Tout le monde ne vit pas de la même manière que vous. Différentes cultures ont des philosophies et des priorités différentes.

Respirez, détendez-vous, appréciez

Ayant grandi dans un endroit où les résultats sont attendus instantanément, je n’ai pas bien compris l’idée d’attendre. Je veux dire, quel est le problème? J'ai passé ma commande et je la veux maintenant. De toute évidence, l'impatience était répandue sur mon visage. Le serveur qui a pris ma commande m'a demandé de manière très innocente: «Pourquoi avez-vous l'air contrarié? Vous avez quelques instants supplémentaires pour profiter de la vie avant de recevoir votre nourriture. » Il avait tellement raison. Pourquoi étais-je en colère? Je n’avais nulle part où être. J'ai donc suivi son conseil. J'ai pris une profonde inspiration, absorbant toute la beauté qui m'entourait.