À 40 ans, cette femme était en surpoids et s'est cassée. Mais la poursuite de son objectif de remise en forme lui a fait des millions

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Il n'est peut-être pas facile de perdre ces kilos en trop, mais ce n'est pas impossible. Les excuses que nous nous donnons d'horaires chargés et de diatribes pas si grasses ne finissent jamais. Cependant, que se passe-t-il si vous perdez tout le reste et que vous n'avez plus qu'à travailler?

Natalie Jill, une entrepreneuse qui a perdu son mariage, sa maison et sa retraite à 40 ans, n'avait plus rien pour elle. Elle était en surpoids et mère d'un nouveau bébé. Elle avait même de sérieuses dettes à payer. Elle a décidé de ne pas abandonner et de perdre la raison, mais au lieu de cela, elle a commencé à reprendre sa vie et en a inspiré beaucoup depuis.

Qui est Natalie Jill maintenant?

Elle est maintenant une personnalité en ligne populaire, un entraîneur d'objectifs de fitness, un maître nutritionniste sportif agréé et une auteure à succès de USA Today. Elle possède Natalie Jill Fitness et aide les autres comme elle.

Jill a déclaré à Entrepreneur Network: «Je ne peux rien contrôler d'autre, mais je peux contrôler mon corps. Si je peux simplement bouger tous les jours, si je pouvais simplement commencer à manger de meilleurs aliments, je peux contrôler cela - et tout le reste doit commencer à s'améliorer. "

Elle est une inspiration et une motivation pour beaucoup dans le sens le plus simple et le plus vrai. Les leçons de vie que vous pouvez tirer de Jill vous feront bouger les pieds et vous rendront la vie merveilleuse.

1. Soyez vous-même.

Le voyage de Jill n’a pas été facile. Elle a appris ses leçons à la dure. Elle a commencé à travailler sur ses rêves quand elle a presque tout perdu. Elle a décidé de ne pas se perdre dans le processus. Elle a gagné plus de 50 livres pendant qu'elle était enceinte et pèse maintenant 60 livres de moins. Elle l'a fait en ne se mourant pas de faim ou en suivant des régimes alimentaires stricts, mais simplement en écoutant son corps et ses besoins. La devise de Natalie Jill est simple: «Soyez heureux, soyez en bonne santé, soyez en forme.»

2. Affrontez la réalité.

Le monde de Natalie Jill s'est effondré après son divorce. Elle n'avait plus de grande maison sophistiquée et de bons chèques de salaire derrière lesquels se cacher. Elle a fait face à la vérité amère et a commencé à arranger les choses. Elle a fait une vision claire pour sortir la négativité de sa vie. Jill s'est assuré de ne rien essayer d'intense ou de mode. Elle s'est donné le temps de travailler sur les choses.

«J'ai créé ce tableau de vision et je me suis dit: si je pouvais juste regarder ce tableau de vision plusieurs fois, peut-être que je pourrais commencer à croire que c'est ce que je peux être et travailler pour cela . ”

3. Toujours apprendre.

L'entraîneur de fitness décrit sa phase de fond comme le temps de l'ultimatum. Elle a relevé le défi mais a gardé l'esprit clair en apprenant les choses à partir de zéro. Natalie Jill souffre d'une maladie auto-immune qui ne lui permet pas de consommer du gluten alors elle a fait des régimes sans gluten. Elle a aussi parfois mal au dos, donc ses exercices et ses plans d'entraînement sont conçus pour les éviter.

En plus d'apprendre d'elle-même, elle conseille aux entrepreneurs de continuer à apprendre de tout le monde. Elle croit qu'en apprenant, vous connaîtrez vos forces et quelque chose de nouveau que vous pourrez essayer.

«Chaque entrepreneur là-bas - nous laissons des traces de choses. Vous pouvez voir ce que nous avons fait. Nous avons des produits. Nous avons des blogs. Nous avons des vidéos. Nous laissons toutes ces informations là-bas. Soyez étudiant! »

4. Partagez votre histoire.

Dans les moments difficiles, nous pensons tous que nous sommes les seuls à subir une telle agitation dans la vie. Lorsque Jill a commencé à s'entraîner et à faire de l'exercice pour avoir une meilleure apparence, elle a commencé à partager son parcours et ses plans de régime sur les réseaux sociaux. Bientôt, elle a eu une suite et c'est ainsi que Natalie Jill Fitness est née.

Elle a partagé son histoire et ses efforts sans rien y ajouter de fantaisie. Il s'est avéré que ses leçons de conditionnement physique et sa stratégie de perte de poids ne la concernent pas seulement, mais aussi pour beaucoup d'autres.

5. Ne soyez pas offensé.

Il y aura de nombreux cas où quelqu'un ou l'autre tentera de vous tirer vers le bas. Ne laissez pas votre vie et votre succès être offensés par ceux qui souhaitent simplement jouer au jeu du blâme.

«Marcher sur des œufs et essayer de ne pas offenser les gens ne fonctionne PAS parce que les gens qui sont constamment« offensés »ne sont pas prêts à être le meilleur d'eux-mêmes… pour le moment. Ils sont toujours dans la mentalité du jeu du blâme et ils jugent nécessaire de rejeter le blâme sur les autres, au lieu d'être réels et de se regarder. »

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Dernière mise à jour le 18 décembre 2020

Comment voyager peut considérablement améliorer vos compétences interpersonnelles

Voyageur vagabond, écrivain et passionné de cuisine végétale. Lire le profil complet

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Par nature, le voyageur chevronné fait également office de papillon social. Ils peuvent engager une conversation sur un coup de tête et parvenir d'une manière ou d'une autre à trouver un terrain d'entente avec des personnes de tous horizons.

Voyager seul peut être incroyablement révélateur et enrichissant, mais cela nous dotera également des compétences nécessaires pour réussir. Les compétences en communication et en relations interpersonnelles sont des attributs qui peuvent être appris et perfectionnés. Ces compétences sont applicables dans la vie de tous les jours et peuvent être traduites dans des environnements professionnels.

Nous sommes intrinsèquement fermés

Pour ma première expérience de voyage solitaire, je venais d'arriver à San Francisco pour un externat. Il y a eu un problème avec notre train et nous avons dû passer à un nouveau train sur le quai suivant. Un homme qui avait eu une conversation polie a décidé que c'était maintenant sa mission de m'aider à déplacer mes affaires vers le train suivant.

Bien que bien intentionné, j'étais consterné. Je n'étais pas habitué à la gentillesse des étrangers, en fait je pensais qu'il essayait de me voler ou pire. La gentillesse est quelque peu régionale. Et grandissant dans la région des trois états, j'avais été conditionné à être extrêmement sceptique. L'interaction avec des inconnus semblait incroyablement tabou.

C’est honteux de l’admettre, mais les compétences sociales ont été abandonnées. Nous avons oublié comment nous parler. L'idée d'entamer une conversation avec un inconnu est terrifiante. Mais plus terrifiant encore, le manque de communication efficace mènera finalement à une vie solitaire.

Faire vivre la passion

Un homme très sage a dit un jour qu'avant de s'engager pleinement envers quelqu'un, emmenez-le en voyage. Ce sage est Bill Murray - et il dit la vérité. Voyager peut être une période très vulnérable pour de nombreuses fois, souvent, cela peut faire ressortir le pire chez les gens.

Mais si vous parvenez à surmonter les obstacles inévitables qui se présenteront pendant votre voyage, il a été prouvé que les voyages renforcent les relations. [1] Cela vous donne, à vous et à votre partenaire, l'occasion de partager un objectif commun.

Le simple fait d'être dans un environnement différent [2], libre de toutes vos obligations quotidiennes qui tendent à vous gêner, aidera à raviver la romance et l'intimité. Cela vous donnera à tous les deux la chance de revoir certains problèmes qui déclencheraient normalement une dispute - dans un cadre romantique et sûr.

Les couples qui voyagent régulièrement ensemble ont déclaré avoir une communication plus efficace les uns avec les autres que ceux qui ne le font pas. [3]

Vous ne verrez jamais le monde de la même façon

La plus grande révélation que l'on puisse vivre en se plongeant dans le style de vie du voyage est la prise de conscience que tout le monde ne pense pas comme vous. Tout le monde ne vit pas de la même manière que vous. Différentes cultures abritent des philosophies et des priorités différentes.

Respirez, détendez-vous, appréciez

Ayant grandi dans un endroit où les résultats sont attendus instantanément, je n’ai pas bien compris l’idée d’attendre. Je veux dire, quel est le retard? J'ai passé ma commande et je la veux maintenant. De toute évidence, l'impatience était répandue sur mon visage. Le serveur qui a pris ma commande m'a demandé de manière toujours aussi innocente: «Pourquoi avez-vous l'air bouleversé? Vous avez quelques instants supplémentaires pour profiter de la vie avant de recevoir votre nourriture. » Il avait tellement raison. Pourquoi étais-je en colère? Je n’avais nulle part où être. J'ai donc suivi son conseil. J'ai pris une profonde inspiration, absorbant toute la beauté qui m'entourait.

La patience est une vertu. Et lorsque vous voyagez, vous n’avez d’autre choix que d’être patient.

Apprenez à rouler avec les coups