9 thés savoureux pour améliorer votre santé

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Le thé a été infusé et bu pendant des siècles, il y a bien plus de 4000 ans, quand on pense que les Chinois ont commencé à le boire. Depuis lors, il fait partie intégrante des cultures du monde entier. Les Britanniques sont connus pour leur goûter l'après-midi, et aux États-Unis, même les petites filles adorent s'habiller et organiser des thés pour leurs amis et leurs animaux en peluche.

De nombreuses personnes ont trouvé des bienfaits étonnants pour la santé de ces petites feuilles séchées. Des recherches récentes ont connecté le thé à tout, de l'amélioration de la vigilance et de la santé des os à la prévention du cancer et à la perte de poids. Si vous n'êtes pas déjà un buveur de thé, il est temps de prendre l'habitude, car ces neuf thés savoureux amélioreront à coup sûr votre santé, votre bonheur et votre productivité.

Thé vert

Il n’existe peut-être pas de potion magique, mais si vous voulez vraiment faire passer votre santé au niveau supérieur, le thé vert est très proche. Il détend la muqueuse des vaisseaux sanguins afin qu'ils soient mieux équipés pour supporter les changements de tension artérielle et, ce faisant, peut prévenir efficacement les maladies cardiaques. Le thé vert stimule également le métabolisme, prévient le diabète et protège les cellules cérébrales, contribuant à la prévention des maladies cérébrales telles que la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson.

Thé noir

Le thé noir contient une quantité importante de caféine, ce qui en fait un excellent choix lorsque vous avez besoin de passer une longue journée de travail. Les antioxydants contenus dans le thé noir peuvent réduire le risque d'obstruction des artères et prévenir les crises cardiaques. De plus, boire régulièrement du thé noir réduit également les risques pour les problèmes de santé suivants: la maladie de Parkinson, un taux de cholestérol élevé, le diabète et les calculs rénaux. Certaines études suggèrent même que le thé noir peut empêcher le développement de l'ostéoporose et du cancer du poumon, bien que cela reste à confirmer.

Thé blanc

Si la prévention du cancer est importante pour vous, vous voudrez peut-être commencer à siroter du thé blanc plus souvent. Une étude récente a révélé que le thé blanc possède les propriétés anticancéreuses les plus puissantes par rapport à d'autres thés plus transformés. Grâce à ses propriétés anticoagulantes, qui améliorent la fonction artérielle globale, boire du thé blanc est également un moyen efficace de réduire l'hypertension artérielle. Il améliore également la densité osseuse, ce qui est une bonne nouvelle pour les personnes à risque d'ostéoporose.

Thé Rooibos

Une grande chose à propos du thé rooibos est le fait qu'il ne contient pas de caféine, ce qui en fait un choix de boisson parfait pour les femmes enceintes, les enfants ou toute personne sensible à la caféine. C’est aussi très bien en fin de journée lorsque vous voulez vous détendre avec une tasse de thé apaisante sans la nervosité qui vous fera tourner et vous retourner toute la nuit.

Le thé Rooibos contient des antioxydants qui protègent contre les maladies cardiaques et le cancer, et il contient également plusieurs minéraux précieux tels que le magnésium (important pour le fonctionnement du système nerveux), le calcium (pour les dents et les os solides), le fer (essentiel pour la distribution de l'oxygène dans le sang) et les muscles) et du zinc (essentiel pour un métabolisme sain). En outre, il contient un flavonoïde appelé quercitine qui est utile pour guérir les crampes d'estomac et les problèmes d'indigestion.