9 techniques puissantes pour établir des relations avec n'importe qui

Un auteur et formateur se spécialise dans l'aide aux entrepreneurs, célébrités et militants socialement conscients Lire le profil complet

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Si vous avez déjà entendu l'expression «ne rencontre pas un étranger», vous savez probablement que cette phrase décrit une personne amicale inconditionnelle et capable de converser avec n'importe qui. Certaines personnes ont ce trait et d'autres souhaiteraient l'avoir.

Je ne peux pas vous dire combien de fois un collègue est entré au travail ou s'est assis pour me parler lors d'un événement uniquement pour dire: «Hé, j'ai rencontré ta mère. Elle est si sympathique et si gentille. Ma mère ne rencontre vraiment pas d’étranger. Elle cherche à trouver un terrain d'entente avec chaque personne qu'elle engage.

Tout au long de ma vie, j'ai rencontré d'autres personnes qui peuvent entrer dans une pièce d'étrangers et en émerger avec les graines de relations et de liens profonds. Ces personnes sont ouvertes, vulnérables et, généralement, de très bons auditeurs.

De ces personnes, j'ai appris plusieurs techniques pour établir des relations avec n'importe qui:

1. Transformez votre mentalité en "Je suis digne"

Si vous êtes aux prises avec des sentiments de faible valeur, vous pourriez avoir du mal à établir des relations. Vous croirez à tort que les autres sont meilleurs que vous et peut-être que vous ne méritez pas d'être en communication avec eux.

Vous devez croire que vous en êtes digne pour partager vos idées, remettre en question des idées qui ne correspondent pas à votre système de croyances et plaisanter avec les autres.

Si vous voulez apprendre à établir des relations avec n'importe qui, vous devez d'abord examiner comment vous vous estimez ou vous voyez. Au fond, vous en êtes digne. Vous n'avez pas à faire ou à être quelque chose pour être digne; vous êtes digne en vertu de votre existence.

Vous êtes digne parce que vous vivez l'expérience humaine. Si vous pouvez changer votre état d'esprit et vraiment embrasser votre valeur, il sera facile d'établir des relations avec les autres.

2. Demandez une variante de "Parlez-moi de vous"

J'ai récemment lu un article fascinant de la journaliste du New York Times Jolie Kerr sur l'animateur de NPR Terry Gross. [1] Gross, l'animatrice de «Fresh Air», commence ses entretiens en demandant aux sujets de lui parler d'eux-mêmes.

Elle dit qu'ouvrir les interviews de cette façon lui permet d'éviter les erreurs qui placent les sujets sur la défense. Elle est également capable d’apprendre, par leurs propres mots, ce qui est important pour eux. Les conversationnistes peuvent envisager de faire de même.

3. Rechercher des indicateurs d'humanité partagée

Au fond, nous sommes tous pareils. Quand je me sens anxieux d'être dans une relation ou une conversation avec des gens qui semblent «parfaits» ou qui sont très accomplis, je me rappelle qu'au fond, nous sommes tous pareils.

Indépendamment du montant d'argent que les individus ont à la banque, ils veulent être traités avec la même dignité et le même respect que chacun de nous exige pour nous-mêmes. Ils veulent être aimés à cause de qui ils sont, pas à cause de ce qu'ils ont.

Si vous vous souvenez que, fondamentalement, nous sommes tous pareils, vous serez mieux placé pour établir des relations avec n'importe qui.

4. Identifiez une chose que vous pouvez apprécier à propos de la personne avec laquelle vous conversez

J'ai grandi dans une maison très religieuse. Nos divertissements allaient aux réveils d’église ou à la visite des églises des amis de ma mère. Lorsque notre église organisait des événements, différents orateurs de styles différents prêchaient des sermons.

J'ai appris que peu importe qui était le prédicateur, le tempo de la musique pour différentes églises, je pouvais recevoir quelque chose de l'orateur. En tant que jeune adulte, j'ai travaillé pour une organisation luthérienne de services sociaux et mon mentor était un pasteur méthodiste.

À la suite de ces expériences, un jour je pourrais être dans une église apostolique et un autre je pourrais être dans une église luthérienne. Un jour, je pourrais être à un réveil pentecôtiste, et un autre jour, je pourrais être à une réunion d'auxiliaires luthériens.

Au fil du temps, j'ai appris que peu importait la race ou la tradition religieuse du groupe que je rendais visite; si j'y prêtais attention et que j'essayais fort, chaque conférencier et chaque congrégation avaient quelque chose d'unique et intéressant à offrir.

La même chose est vraie dans la conversation. En séparant les personnes vraiment dégoûtantes qui font du mal aux enfants ou exploitent les personnes vulnérables, il y a quelque chose à admirer chez presque tout le monde. Même vos ennemis ont des traits admirables. Même le collègue qui vous ennuie ou vous déclenche d'une manière que vous ne saviez pas possible a quelque chose qui mérite des éloges.

Si vous abordez chaque conversation avec cet état d'esprit, vous serez en effet en mesure de nouer des relations avec presque tout le monde.

5. Renseignez-vous sur la famille, les amis et les animaux domestiques uniquement si vos interlocuteurs vous présentent ces domaines en premier

Si vous vous sentez coincé dans une discussion et que vous ne savez pas comment établir une connexion, recherchez des indices indiquant que la personne avec qui vous parlez est ouverte à discuter de sa famille ou de ses animaux de compagnie. Ces domaines sont profondément personnels, et bien que la plupart des gens jaillissent lorsqu'ils parlent de leur famille et des animaux qu'ils adorent, vous n'avez aucune idée de ce qui se passe dans la vie d'une personne qui peut la rendre moins réceptive à la résolution de ces problèmes.

La vie de chaque personne n’est pas remplie de bons souvenirs ou d’expériences sur la famille, les amis ou les animaux de compagnie. Par exemple, il y a eu un moment de ma vie où je détestais avoir des contacts avec des personnes extérieures à des amis proches au sujet de mon fils aîné, qui à l'époque vivait avec son père. Être dans des situations où les gens pensaient que j'avais la garde et ne pas savoir comment discuter de la situation a déclenché de l'anxiété et du stress. Je devenais sur la défensive ou je chercherais des moyens de quitter la conversation.

J'ai également été à l'opposé où j'ai posé ce qui semblait être une question bénigne sur l'enfant d'une personne pour apprendre que l'enfant était décédé récemment.

Je propose ces exemples sous forme de récits de mise en garde - écoutez pour déterminer quels sujets sont dans les limites et lesquels sont interdits.

6. Recherche sur la personne

Pour avoir des conversations de fond, vous devez rechercher la ou les personnes avec lesquelles vous vous engagez. Vous devez savoir ce qui les motive professionnellement et personnellement. Cette technique est plus appropriée lorsque vous assistez à un événement et que vous avez une idée de qui sera à la réunion.

À l'ère des médias sociaux, ces informations peuvent être plus facilement accessibles que vous ne le pensez.

7. Écouter pour comprendre

L'écoute est une compétence sous-estimée. En tant que société, on nous apprend intentionnellement à bien écouter. Même lorsque nous invitons des collègues ou des amis à déjeuner ou à dîner, la plupart d’entre nous ont du mal à consulter les réseaux sociaux, les SMS ou les e-mails.

Lorsque nous ne sommes pas distraits par la technologie et les appareils, nous préparons parfois des réponses pendant que la personne avec laquelle nous dialoguons est encore en train de parler.

L'écoute met en évidence la façon dont vous tenez l'autre personne en estime. Comme beaucoup de gens écoutent mal, lorsque vous faites preuve de bonnes capacités d'écoute, vous signalez aux autres que vous êtes intéressé et qu'ils en valent la peine. Jetez un œil à ce guide pour apprendre à écouter pour comprendre: Comment pratiquer l'écoute active (un guide étape par étape)

La réponse en nature en ayant des sentiments positifs à votre sujet et en voulant être à nouveau en conversation avec vous.

8. Soyez la personne qui dit la vérité

Au cours de ma carrière professionnelle, j'ai acquis une réputation de conteur de vérité. Je travaille pour dire la vérité avec amour et pour dire la vérité même si cela comporte des risques. J'apprends que les personnes en position d'autorité ou occupant des postes de direction importants ne sont pas toujours entourées de personnes disposées à leur dire la vérité.

L'honnêteté exige du courage et la volonté de prendre une chance. Cela nécessite de la diplomatie et de la sagesse - et vous devez comprendre les conditions qui rendent les différents dirigeants plus réceptifs à la vérité. Mais de nombreux dirigeants peuvent en venir à apprécier quelqu'un dont ils savent qu'il sera honnête avec eux.

Si un leader vous demande ce que vous ressentez vraiment, trouvez le courage et les mots pour dire la vérité de manière diplomatique et prudente à l'individu. Cela améliorera vos relations avec le leader.

9. Soyez ouvert

Tant de conversations lors des happy hours, des réceptions, des conférences et des événements sont transactionnelles et superficielles. Je suis sceptique que beaucoup aboutissent à des relations authentiques et authentiques.

Je pense que l'une des raisons pour lesquelles cela se produit est que tout le monde a un représentant, la meilleure version de nous-mêmes que nous envoyons à des événements sociaux. Quand quelqu'un ose envoyer ou se présenter comme lui-même, la décision est comme une bouffée d'air frais. Et cela donne aux autres la liberté de se débarrasser de la personnalité et la liberté d'être eux-mêmes. Cela fonctionne dans de grands contextes, et cela peut fonctionner comme une technique pour établir un rapport.

Lorsque je vous conseille d'être ouvert, je ne parle pas de donner trop d'informations trop rapidement ou de le faire d'une manière irresponsable. Je veux dire reconnaître où vous en êtes sur le moment.

Si vous assistez à un événement mais que vous vous concentrez sur une présentation qui a mal tourné, dites-le. La conversation peut se dérouler comme suit,