9 erreurs qui vous rendent improductif

Maggie est une écrivaine passionnée qui blogue sur la communication et le style de vie sur Lifehack. Lire le profil complet

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Tout le monde a de mauvaises journées de travail, mais si vous sentez que vous avez pris l’habitude d’être improductif, il est peut-être temps de réévaluer votre comportement. Voici 9 des pires erreurs commises par les gens qui mènent à un comportement improductif.

1. Avoir un espace de travail encombré.

Si votre bureau est envahi par des bibelots, divers morceaux de papier, des piles de livres ou autre chose que ce qui est absolument nécessaire, il peut être très difficile de faire avancer les choses. Essayez de ranger les choses dans une armoire ou une boîte de rangement, ou même de jeter certains de ces articles inutiles. Ne garder que ce qui est vital sur votre bureau peut vraiment vous faire gagner du temps et du stress.

2. Réseaux sociaux.

Il peut être tentant de laisser Facebook, Twitter ou tout autre réseau social ouvert dans un onglet de votre ordinateur. Malheureusement, cela peut vraiment réduire la quantité de travail que vous effectuez réellement. La vérification de ces sites, même pendant seulement quelques minutes à la fois, peut s'additionner et provoquer un comportement gravement improductif. De plus, il est très difficile d’accéder à ces sites et de ne pas se laisser entraîner plus longtemps que ce que vous aviez initialement prévu. Laissez-les en place et attendez plus tard pour mettre à jour votre statut.

3. Ne pas dormir suffisamment.

Les personnes qui dorment de 7 à 9 heures par nuit se réveillent avec plus d'énergie et de concentration, ce qui facilite grandement les choses. Si vous souffrez de somnolence pendant la journée, votre productivité peut ralentir et votre travail peut devenir imprudent. Si vous ne dormez pas au moins 7 heures la nuit, essayez de vous coucher plus tôt. La productivité augmente lorsque vous êtes bien reposé.

4. Pas de sieste.

Si vous dormez suffisamment la nuit, mais que ce n’est toujours pas suffisant pour passer la journée, faire une sieste pourrait vous faire du bien. Gardez la sieste moins de vingt minutes pour vous assurer que vous vous réveillez rafraîchi, mais que vous n'aurez pas de mal à vous endormir à l'heure du coucher plus tard dans la nuit.

5. Ne pas manger sainement.

La nourriture est ce que nous utilisons pour alimenter notre corps. Sans une bonne nutrition, nous pouvons commencer à nous sentir léthargiques. Assurez-vous de prendre votre petit-déjeuner avant d'aller travailler, car c'est ce qui vous fera vraiment avancer en début de journée. Assurez-vous d'écouter votre corps et de manger une collation si vous en avez besoin. L'emballage de votre déjeuner est un autre excellent moyen de vous assurer que votre corps reçoit les nutriments dont il a besoin.

6. Ne pas prioriser.

Sans priorités, il peut être difficile de décider sur quoi travailler et à quel moment. En classant vos devoirs du plus important au moins important, vous pouvez gagner du temps en réfléchissant à ce sur quoi travailler ensuite. Prenez du temps au début de chaque journée de travail et déterminez quelle est la tâche la plus importante de cette journée. Le tri de vos priorités avant de commencer à travailler peut rendre la journée beaucoup plus fluide.