8 secrets surprenants pour développer une attitude de tueur

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Avoir la bonne attitude au travail est essentiel. Pourquoi? Parce que nous passons une grande partie de nos heures d'éveil au travail, et être heureux au travail est essentiel à une vie heureuse en général. Développez une bonne attitude, et vous atteindrez vos objectifs au travail et bénéficierez d'une véritable satisfaction au travail.

Voici 8 façons de changer votre attitude et de réaliser à peu près tout ce que vous voulez.

1. Demandez-vous chaque matin si la façon dont vous prévoyez de passer votre journée est la façon dont vous la dépenseriez si c'était le dernier jour de votre vie.

Dans son discours à Stanford, Steve Jobs a partagé des idées incroyables avec les diplômés de Stanford.

Steve explique comment il se regarde dans le miroir chaque matin et se pose cette question:

"Si c'était le dernier jour de ma vie, est-ce que je voudrais faire ce que je vais faire aujourd'hui?"

Et, si la réponse est non pendant trop de jours consécutifs, il envisagera sérieusement de réévaluer ses objectifs.

En vous posant cette question, vous pouvez également vous concentrer sur les objectifs qui comptent vraiment pour vous. Le reste de vos routines quotidiennes deviendra insignifiant. Mais les objectifs qui font le centre de votre attention seront liés à vos valeurs les plus profondes. Votre attitude à l'égard de ces objectifs restants rivalisera avec les attitudes des grands esprits.

2. Visitez la Steve Jobs School of Attitude

À la même adresse de Stanford, Steve jobs a déclaré:

"Votre travail occupera une grande partie de votre vie, et la seule façon d'être vraiment satisfait est de faire ce que vous croyez être un excellent travail."

Et il a fait du bon travail! Non seulement il a amené son A-game au travail tous les jours, mais il a inspiré des centaines de personnes à réaliser des choses avec la technologie, qu'ils n'auraient jamais cru possible. Même après avoir été licencié en tant que PDG, Jobs a persisté et a finalement prévalu.

Plutôt que de passer beaucoup de temps à réfléchir sur le fait qu'il avait été limogé en tant que PDG d'Apple, il a utilisé une attitude incroyablement positive pour créer une autre société appelée NeXT. Cela l'a finalement conduit à reprendre son rôle à la tête de la salle de conférence Apple.

3. Débarrassez-vous de votre attitude à l'égard des droits

La publicité multimédia nous a fait subir un lavage de cerveau en nous faisant croire que le bonheur vient de l'acquisition de ce dernier smartphone ou de cette voiture flashy. Non seulement cela, nous pouvons acquérir ces choses avec le clic d'un bouton! Les choses n'ont jamais été aussi facilement accessibles, et cela a créé une attitude de droit.

Devinez quoi? Cette attitude se répand sur le lieu de travail. Le résultat final? Vous arrêtez de grandir. Vous stagnez. Et l'évolution nous a appris qu'un manque de croissance équivaut à la mort!

Pour vraiment atteindre la vraie grandeur, vous devez avoir à peu près l'attitude opposée. Vous devez vous demander ce que vous pouvez donner à une situation, plutôt que de chercher à voir ce que vous pouvez en tirer.

Abordez chaque situation pour voir quelle valeur vous pouvez y ajouter. Vous serez étonné de votre succès et époustouflé par l’impact qu’il a sur votre attitude.

4. Entraînez votre esprit à ne pas vous attendre à une gratification immédiate

L'ère de l'information n'est pas venue sans conditions. Vous voulez ce dernier album de Coldplay? Téléchargez-le maintenant! Vous voulez le dernier livre de Stephen King? Prenez-le sur Kindle maintenant! Envie d'une nouvelle paire de chaussures? C'est en quelques clics sur eBay.

La technologie nous a appris à nous attendre à une gratification immédiate.

Mais voici le hic: si vous voulez réaliser quelque chose de vraiment significatif, vous devez être patient. Ce n’est pas quelque chose qui se produit du jour au lendemain. Vous devez y travailler tous les jours pendant une longue période. C’est ainsi que vous atteignez les grands objectifs.

La clé de la grandeur est de pouvoir retarder la gratification. Il s'agit de retarder la gratification immédiate et de déployer des efforts structurés et soutenus au fil du temps, ce qui conduit à de grandes choses.

5. Ne vous donnez pas trop de temps pour terminer les tâches

Cela semble contre-intuitif, je sais. Mais la vérité est que la portée d'un projet s'élargit souvent pour s'adapter au délai que vous lui allouez.

L'inverse est également vrai. Si vous vous fixez des délais difficiles, vous êtes plus susceptible d'aborder la tâche avec un sentiment d'urgence. Une fois que vous aurez développé votre élan, vous serez sur la bonne voie vers un succès étonnant.

Et le succès peut faire des merveilles pour votre attitude. Après tout, le succès engendre le succès.

Vous souhaitez créer un sentiment d'urgence? Fixez-vous des délais stricts (mais réalisables) et faites de votre mieux pour les respecter. Vous travaillerez dur et jouerez plus dur!

6. Soyez vraiment clair sur votre «pourquoi».

Dans cette excellente conférence TED, Simon Sinek parle de l'importance de comprendre notre pourquoi.

Il utilise Apple comme exemple d'entreprise qui est vraiment en contact avec son «pourquoi». Dans son discours, Simon explique comment Apple (et toute personne ou organisation très performante) communique efficacement leur «pourquoi».

Apple conteste le statu quo et pense différemment. C'est le «pourquoi» d'Apple. Le fait qu'Apple y parvienne en créant des produits incroyablement simples et faciles à utiliser est secondaire.

Les gens se connectent aux croyances d'Apple grâce à leurs produits. Lorsque les gens achètent des produits Apple, ils n'achètent pas seulement ces produits, ils adhèrent au système de croyance d'Apple.

Comprendre votre «pourquoi» vous relie à vos valeurs fondamentales. Cela vous met en contact avec vos motivations les plus profondes. Si vous pouvez établir un lien clair entre vos valeurs les plus profondes et le travail que vous faites chaque jour, vous serez imparable.

7. Réglez S.M.A.R.T. Objectifs.

Smart est un acronyme pour spécifique, mesurable, réalisable, réaliste et opportun. Avoir des objectifs de haut niveau, c'est génial. Il définit la direction pour les mois et les années à venir de votre vie.

Mais cela ne suffit pas. Si vous avez des objectifs qui s'étendent dans un futur lointain, vous manquerez de motivation pour les atteindre. La rétroaction doit être beaucoup plus fréquente et beaucoup plus immédiate. Divisez vos objectifs en objectifs mensuels, hebdomadaires, quotidiens et horaires. Vous pouvez le faire dans une feuille de calcul Excel ou un document Word.

8. Demandez-vous: y a-t-il des hypothèses sous-jacentes qui m'empêchent d'avoir la bonne attitude?

Souvent, nous avons des hypothèses ou des notions sous-jacentes qui nous empêchent de donner 100%.

Par exemple, vous pourriez avoir l'idée que les riches sont nécessairement corrompus ou contraires à l'éthique. Si le succès de votre part signifie généralement une plus grande richesse, cela pourrait vous empêcher de réussir.

Dans ces situations, il est très utile d'examiner vos notions et les hypothèses sous-jacentes. Notez vos hypothèses. Et puis passez un peu de temps à les examiner. Remettez en question les hypothèses qui vous empêchent de donner à votre travail 100%.

En fin de compte, il est important de réaliser que Steve Jobs était toujours un être humain. Il a réalisé de grandes choses, mais cela a beaucoup à voir avec son attitude incroyable.

Si vous voulez atteindre la vraie grandeur, appliquez ces huit secrets. Vous serez surpris par les résultats.

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Dernière mise à jour le 17 décembre 2020

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Regardons les choses en face, même si votre environnement de travail est positif et optimiste, vos employés souffriront encore de stress de temps en temps. Ces stress peuvent provenir d'une myriade de sources, notamment: le surmenage, la pression des délais et le manque de pauses appropriées.

Par exemple, votre équipe commerciale peut être proche de la fin de son trimestre et s'engage à fournir les meilleurs résultats possibles. Bien que ce soit un objectif louable, les membres de l'équipe courent le risque de se pousser trop loin et de se laisser vides d'énergie et remplis de tension.

C'est à des moments comme ceux-ci que tous vos employés peuvent être affectés négativement.

Ce n’est pas nouveau que le stress puisse réduire la productivité ou même la qualité du travail

L'un des symptômes du stress est qu'il peut entraîner une baisse de la productivité. Cela signifie que si beaucoup (ou tous) de vos employés commencent à montrer des signes de stress, vous pouvez être sûr que la productivité globale de votre entreprise en souffrira.

Si vous vous rendez compte que vos employés souffrent de stress, il est temps de prendre des mesures pour réduire ou éliminer ce fardeau. Une excellente façon de le faire est de présenter à vos employés les avantages positifs de la méditation. Les recherches montrent que les personnes qui méditent régulièrement sont susceptibles de bénéficier des avantages suivants:

  • Une meilleure capacité de concentration
  • Une amélioration de la mémoire.
  • Moins de fatigue.
  • Une augmentation de la perception.
  • Une réduction du stress. [1]

Ce ne sont là qu'une petite sélection des avantages que la méditation peut offrir, et il est parfaitement logique que la méditation soit un excellent outil pour améliorer les performances des employés. (Et en retour, une augmentation de la performance globale de votre entreprise.)

Imaginez un instant que vos employés prennent une pause quotidienne de 5 à 10 minutes de leur travail pour pratiquer la méditation. Non seulement eux et votre entreprise verront-ils une augmentation de leur productivité, mais vos employés amélioreront naturellement leur autodiscipline. Ils trouveraient également plus facile de maintenir un état d'esprit positif. [2]

Qu'est-ce que l'application "Stop, Breathe & Think"?

J'espère que je vous ai donné suffisamment de raisons pour susciter votre intérêt à intégrer la méditation régulière dans votre environnement de bureau. Vous pensez peut-être maintenant: «Quelle est la prochaine étape? Comment puis-je présenter la méditation à mes employés? »

Eh bien, ici à Lifehack, nous avons rencontré un excellent appel d'application Stop, Breathe & Think. Nous pensons que l'application est le moyen idéal pour lancer des séances de méditation régulières dans un environnement de bureau.

Bien que l'application soit disponible sous forme de téléchargement Android ou iOS, celles-ci sont principalement destinées aux utilisateurs personnels. En ce qui concerne la méditation au bureau, Stop, Breathe & Think est disponible sous forme de plug-in Slack pratique.

Une fois activé sur votre compte Slack, Stop, Breathe & Think permettra aux individus ou aux groupes de planifier des activités de pleine conscience. Ces activités comprennent:

  • De courtes pauses pour faciliter la récupération de l'esprit et du corps.
  • Exercices de respiration pour conditionner les pensées, les émotions et les réactions.
  • Des méditations personnalisées pour aider à apporter la paix et l'harmonie générales.

Comment l'application aidera vos employés à devenir plus productifs

Avec le poids énorme des recherches montrant les bienfaits de la méditation, le plug-in Slack est le moyen idéal pour aider vos employés à prendre cette habitude positive.

Jetons maintenant un œil à certaines des fonctionnalités intéressantes offertes par l'application.

Les utilisateurs de l'application peuvent apprendre les bases de la méditation et essayer différents types.

En choisissant comment ils se sentent à l'époque, l'application guide les utilisateurs vers la méditation la plus appropriée.

Les méditations sont chronométrées pour que les utilisateurs puissent se détendre complètement, sachant que l'application les alertera une fois leur heure de méditation programmée terminée.

L'application permet également aux utilisateurs de voir comment leur état émotionnel s'est comporté au cours d'une semaine, d'un mois ou au-delà.

Des étapes illustrées amusantes et faciles à suivre encouragent les utilisateurs à effectuer des méditations régulières.

Un environnement de bureau sain peut conduire à une performance d'entreprise saine

Le stress quotidien du travail peut souvent conduire à une accumulation d'anxiété et de tension chez les employés. Cela peut alors avoir un effet sur les performances de votre entreprise.