10 façons simples d'ajouter de la spontanéité à votre routine quotidienne

Allie est une pessimiste devenue optimiste, une droguée de la nourriture saine qui blogue sur le bonheur, la vie saine et les voyages. Lire le profil complet

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"En vieillissant, il devient un peu plus difficile de garder la spontanéité en vous, mais j'y travaille." - David Hockney

Nous vivons dans un monde très structuré, rempli d'endroits où nous devons être, de personnes que nous devons voir et de réunions auxquelles nous devons assister de 9h à 17h. Il est facile de se permettre de devenir esclaves de nos routines, avec peu de place parti pour le plaisir ou l'aventure. Cependant, ce n'est pas une façon de vivre tout le temps. La vie devrait inclure l'aventure, le plaisir et sortir de vos zones de confort.

Plus nous vieillissons, plus il devient important de trouver des moyens simples d'échapper à nos routines. Voici neuf façons simples d'apporter plus de spontanéité à vos routines:

1. Brossez-vous les dents différemment

Commencez-vous normalement du côté gauche de votre bouche dans le dos? Essayez le côté opposé à l'avant. Vous seriez surpris de la différence qu’apporte un petit changement comme celui-ci.

2. Conduisez une autre façon de travailler

Se rendre au travail en voiture peut facilement devenir ennuyeux et banal - nous parcourons exactement le même chemin cinq jours par semaine - mais le fait de le changer apporte vraiment de la clarté. Prenez-vous normalement l'autoroute? Essayez de partir 10 minutes plus tôt et empruntez un itinéraire local. Vous pourriez être surpris par les routes panoramiques qui existent juste à côté de votre appartement.

3. Essayez une nouvelle activité avec des amis

Passez-vous normalement du temps dans un café ou un bar spécifique avec des amis? Essayez de changer de place. Ou, encore mieux, lancez-vous dans une toute nouvelle activité comme le bowling, le karaoké ou la randonnée.

4. Parlez à des inconnus

Les normes sociales aux États-Unis sont devenues très isolées. Il est anormal de parler à quelqu'un dans le bus, à l'aéroport ou même dans votre quartier. Que c'est dommage! Lorsque nous nous fermons de cette manière, nous manquons une grande variété d'occasions de connaître quelqu'un de nouveau, d'entendre une histoire ou d'entendre une nouvelle perspective. Essayez d'adresser une salutation, un compliment ou une déclaration à un inconnu et regardez la personne s'ouvrir.

5. Socialisez avec différents collègues

À quelle fréquence restez-vous fidèle à votre clique de travail? Avez-vous déjà parlé à quelqu'un de différent pendant votre pause déjeuner? Essayez de sortir de votre zone de confort et de parler à quelqu'un de nouveau. Vous ne savez jamais quelles relations potentielles attendent de se développer.

6. Participez à des mini-aventures le week-end

Au lieu de vous asseoir dans votre appartement le week-end en croisière Netflix, pourquoi ne pas faire quelque chose d'amusant comme une aventure en plein air, un road trip ou une escapade d'une nuit avec des amis? Le week-end est le moment idéal pour insérer quelque chose d'excitant dans une semaine de routine.

7. Tenez-vous debout en vous brossant les dents

Je sais que cela semble super idiot, mais se tenir debout sur un pied en se brossant les dents transforme votre routine monotone en quelque chose d'intentionnel et de conscient. Essayez-le, vous serez choqué de voir à quel point vous vous sentez différent.