10 choses que même vous pouvez faire pour changer le monde

Catherine est une foreuse de mots couvrant des conseils de style de vie sur Lifehack. Lire le profil complet

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Chaque jour, nous sommes inondés d'histoires sur la façon dont le monde va en enfer. Guerre, pauvreté, pollution… toutes sortes d'atrocités nous sont lancées de toutes parts, et cela suffit pour attirer même la personne la plus légère dans un gouffre de désespoir.

Heureusement, un excellent moyen de contrer tout ce qui est laid est d'être le changement que nous voulons voir. Aucun de nous ne peut changer le monde entier tout seul, mais en apportant de petits changements à nos propres vies et en encourageant les autres à faire de même, un effet boule de neige se produit qui peut affecter la planète entière à temps. Voici quelques moyens simples par lesquels vous (oui, même vous) pouvez contribuer à un changement positif dans le monde:

Partager la positivité

Pour chaque morceau d'horrible qui circule sur Internet ou dans les actualités, il y a une histoire incroyable et magnifique pour la contrer. Arrêtez de vous vautrer dans la laideur alarmiste que les médias en général essaient de vous lancer, et laissez-vous plutôt inspirer par l'émerveillement, la beauté et la compassion du monde.

Des sites Web tels que The Daily Good, Positive News et même la section "Good News" du Huffington Post sont tous remplis d'histoires édifiantes qui peuvent vous rappeler qu'il y a énormément de bien dans le monde. Une fois que votre cœur brille, tweetez et épinglez ces histoires pour que les autres puissent également être inspirés.

Planter un jardin

Vous seriez surpris de ce qu'un petit espace vert peut faire pour l'environnement, et si vous avez un petit terrain que vous pouvez transformer en jardin, vous aurez plus d'impact dans votre coin de la planète que vous ne le réalisez. Planter et récolter votre propre nourriture signifie qu'il faut en transporter moins en provenance d'autres pays, ce qui diminue la quantité de carburant qui sera projetée dans l'atmosphère. Si, au lieu de la nourriture, vous aimeriez un jardin de fleurs et d'herbes aromatiques, plantez des fleurs qui attirent et nourrissent les pollinisateurs comme les abeilles, les papillons et les oiseaux: elles disparaissent à un rythme alarmant à cause de l'utilisation de pesticides et d'insecticides, donc un jardin biologique plein de de délicieuses plantes à fleurs et à semis (comme le tournesol, l'amarante et le millet) aideront de manière exponentielle.

Si vous n'avez pas votre propre terre mais que vous avez la main verte, envisagez de vous impliquer dans un projet de jardin communautaire: vous aiderez les autres à développer leurs compétences en jardinage, les aiderez à les autonomiser en leur montrant comment être soi -suffisant avec leur sécurité alimentaire, et ce jardin deviendra un écosystème favorable à toutes sortes d'insectes et de petits animaux.

Méditer

Vous n'êtes pas obligé de suivre une religion ou une philosophie particulière pour méditer, et la méditation ne doit pas non plus impliquer de vous asseoir les jambes croisées sur le sol tout en chantant dans une langue que vous ne comprenez pas. En fin de compte, la méditation n'est qu'une pratique de pleine conscience qui consiste à calmer vos pensées et vos émotions afin que vous puissiez être dans le moment présent. Cela aide à calmer les nerfs effilochés pour soulager le stress et l'anxiété, et crée un sentiment de paix et de tranquillité d'esprit. Cette paix intérieure se reflète sur toutes les autres facettes de la vie: vous pouvez avoir plus de patience avec les autres, ou avoir une plus grande estime de soi, ou même simplement pouvoir apprécier les petits morceaux de beauté que vous rencontrez au lieu d'être submergé par toute la négativité dans le monde.

Parlez et agissez

S'il y a des problèmes qui vous préoccupent, utilisez votre voix pour attirer l'attention sur eux. Signez des pétitions, écrivez des lettres à votre député, prenez rendez-vous avec quelqu'un qui a le pouvoir de changer les choses et discutez de vos inquiétudes avec lui. Si une personne que vous connaissez traite mal une autre, alors dénoncez-la pour son mauvais comportement: ne rien dire, c'est simplement pardonner ce mauvais comportement, et fera sentir à la personne blessée que personne n'est là pour la soutenir ou la défendre.

Si vous découvrez que l'entreprise qui fabrique votre barre / déodorant / boisson au chocolat préféré a des pratiques douteuses, trouvez un produit plus éthique que vous appréciez tout autant et écrivez à l'entreprise que vous boycottez maintenant pour la laisser sachez pourquoi vous ne les soutiendrez plus. Votre voix peut avoir un impact profond, alors laissez-la se faire entendre.

Nettoyage

Vous êtes probablement assez vigilant en ce qui concerne l'élimination correcte des déchets, mais d'autres peuvent ne pas être aussi consciencieux. Si vous voyez un morceau de détritus qui traîne et qu'un crétin a jeté par la vitre de sa voiture ou est simplement tombé par terre, jetez-le. Gardez une paire de gants en caoutchouc ou en latex dans votre sac si vous ne voulez pas toucher quoi que ce soit qui soit potentiellement «dégoûtant», mais gardez à l'esprit que chaque petit effort aide à nettoyer nos espaces de vie.

Si vous vivez au Canada et aimez tout ce qui est aquatique, envisagez de vous impliquer dans le Grand nettoyage des rives de la Fondation David Suzuki: unissez vos forces avec d’autres pour nettoyer les rivières, les rives des lacs, les étangs, les ruisseaux et même les plages le long de l’océan. Il existe des initiatives similaires dans d'autres pays, alors faites une recherche rapide des groupes de nettoyage environnemental dans votre région et impliquez-vous!

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Arrêtez de polluer l'eau

Avez-vous déjà eu soif? Je veux dire, vraiment desséché? Tellement soif que ta gorge a commencé à se fermer et tes lèvres craquaient et tu pensais que tu allais mourir? Considérez le fait que notre corps est composé à près de 70% d'eau et que presque tous les animaux et plantes ont besoin d'eau pour survivre. Pensez ensuite au fait que seulement 2% de toute l'eau sur terre est potable, et qu'une grande partie de cette eau est maintenant polluée à cause de toutes les conneries que nous y déversons sans cesse. Chaque goutte de nettoyant chimique, chaque goutte de colorant capillaire, chaque morceau de pesticide, peinture, détergent à lessive non biodégradable, nettoyant pour cuvette de toilette, etc. pénètre dans le système d'eau, et bien que l'eau potable dans les villes soit beaucoup filtrée, la plupart de ces toxines fuient encore dans le sol et la nappe phréatique souterraine, tuant la vie autour de la planète. Les gens et les animaux du monde entier doivent souvent choisir entre mourir de soif et s'empoisonner avec de l'eau contaminée.

Soyez très conscient de ce que vous versez dans vos égouts ou utilisez sur vos pelouses, et essayez d'être aussi écologique que possible. Si vous teignez les cheveux, essayez plutôt des teintures végétales ou du henné. Au lieu de nettoyants ménagers agressifs, tout ce dont vous avez vraiment besoin est du vinaigre, du bicarbonate de soude et des huiles essentielles. Pour aider à prendre des mesures pour une eau potable propre, consultez des groupes comme Waterkeeper Alliance, qui a des chapitres dans le monde entier avec lesquels vous pouvez vous impliquer.

Reconsidérez vos habitudes alimentaires

Rédigez une liste des articles que vous achetez normalement à l'épicerie et envisagez de faire un peu de recherche sur la provenance de ces articles. Votre marque préférée utilise-t-elle principalement des ingrédients OGM? Si vous mangez de la viande, provient-elle de sources locales où les animaux sont traités de manière éthique? Vos œufs sont-ils en liberté ou proviennent-ils d'un endroit où les oiseaux sont entassés dans de petites cages? Le sucre que vous achetez est-il récolté par les enfants? Vos légumes biologiques sont-ils cueillis par des gens qui gagnent un salaire décent?

Explorez les sources de votre nourriture et déterminez si vous contribuez au bien-être des autres ou si vos habitudes pourraient être un peu plus compatissantes et consciencieuses.

En savoir plus sur ce que vous achetez / portez / utilisez

Tout comme la nourriture, les vêtements doivent venir de quelque part, mais peu de gens prennent le temps de vraiment rechercher l'origine de leurs vêtements. L'entreprise qui fabrique votre chemise s'approvisionne-t-elle en coton chargé de pesticides dans un pays en développement? Vos jeans ont-ils été cousus par les mains d’enfants en Thaïlande ou en Inde? Des animaux ont-ils été blessés pour obtenir des garnitures en fourrure véritable pour votre veste ou vos bottes? L'eau a-t-elle été polluée pour créer le PVC dans votre sac ou vos chaussures? Renseignez-vous afin de pouvoir éduquer les autres et dénoncez les mauvais traitements lorsque vous les rencontrez.

Bénévole

Il existe de nombreuses façons de donner de votre temps aux autres, alors ne vous sentez pas obligé de vous mettre dans une position qui vous met mal à l'aise pour faire une différence. Certaines personnes peuvent être heureuses de travailler dans des soupes populaires ou d’aider les jeunes de la rue, d’autres non, et c’est tout à fait normal! Il existe des opportunités de bénévolat pour les personnes de tous âges, professions et capacités physiques.

Si vous aimez le plein air, pensez à faire du bénévolat pour aider à nettoyer les parcs. Êtes-vous un amoureux des animaux? Offrez de promener les chiens dans un refuge pour animaux quelques fois par mois, ou aidez peut-être à faire campagne pour le Fonds mondial pour la nature, la SPCA, etc. Êtes-vous un professionnel très occupé? Pensez à donner environ une heure par mois pour aider les jeunes qui souhaitent suivre vos traces. Êtes-vous rusé? Vous pouvez utiliser du fil de rechange en tricotant ou en crochetant des chapeaux chauds, des écharpes et des mitaines pour ceux qui en ont besoin, comme les femmes et les enfants dans les refuges, ou même les orphelins et les réfugiés à l'étranger. Croyez qu'il existe des œuvres caritatives qui vous conviennent parfaitement, et qu'il ne faut pas beaucoup d'efforts pour faire une différence dramatique dans la vie d'autrui.

Soyez Kinder

Nous sommes tous frustrés et bouleversés à l'occasion, mais l'énergie que nous mettons dans l'univers a tendance à avoir un effet domino: la personne à qui vous avez crié dans la circulation pourrait prendre ses frustrations sur un barista, qui partira ensuite à la maison et crier après ses enfants parce qu'elle a eu une mauvaise journée, et les enfants se battront les uns avec les autres parce qu'ils ne savent pas comment gérer la négativité qui leur a été imposée. Et ainsi de suite, avec le réseau d'hostilité de plus en plus grand à mesure qu'il balaie la population.